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第四章 体内排毒平衡血压（第3页）

夜间食用大蒜，早间血压稳定。

为了缓解这种可观察到的反应，每晚食用大蒜一颗，当你沉睡时，大蒜释放的蒜素保持血压稳定，当你苏醒时，释放的蒜素将使你更轻松地起床和走动，将头晕眼花和头痛降低到最低程度　，而且不要跳着起床　，应慢慢地起床　，也要缓慢地开始走路，以使你的血压平衡，并且感觉更舒服。

8、大蒜+洋葱＝健康的血压

这两种特殊的蔬菜组合可能创造排毒奇迹，带给你更健康的血压。独一无二的功效：组合使用，两种蔬菜都能1　降低高血脂；2。　减少纤维蛋白及造成废物阻塞产生血液凝块的物质。

洋葱中含有一种被熟知为前列腺素的强有力的物质—细胞洗涤剂。当你和着大蒜一起吃洋葱时，超级细胞洗涤剂将显示双倍能量（比单吃洋葱多），并迅速地发挥洗涤剂纤维蛋白的救生功效。

控制危险物质的毒素：大蒜和洋葱（都是葱蒜族的成员）能够控制凝血恶烷，这种危险毒素的形成。这种有毒物质引起血小板集结（凝结在一块）。当这种现象发生时，血压升高，凝块的危险可能正向你逼近。但是每天食用大蒜和洋葱会缓冲这种威胁。一个强大的功效是：这些神奇的食物将清除血毒素并给你自由移动的血小板和一个安全健康的血压。

计划每天吃大蒜，或者咀嚼蒜瓣，或者切好加入汤、煮物、沙拉、砂锅菜，或者烧烤食物中。在这些疗方中混合大蒜和洋葱，这种可以防止沉淀集合，并对致命的心脏病形成免疫力的超级洗涤剂，将增强你的新陈代谢系统。

典型事例――一夜“危险”血压下降。

H。凯特的心血管专家告诉她。她的血压读数是200150毫米汞柱。情况如此危险，她仅有50%的存活率，药物令她头晕目眩和恶心。她急需帮助。医生建议她每天至少吃一整头蒜（生的或者以任何形式烹饪的）并吃几个洋葱。以助于更好地吸收。

H。凯特遵循了这个方案。一夜间，这神奇的混合物吞没了堵塞她小动脉的毒素，并将废物清除出体外。第二天，她又去量了一次血压，专家高兴地告诉她，她的血压限降低到15095毫米汞柱，几乎正常。K觉得通过大蒜和洋葱的清洁作用，她从由高血压引起的心脏病虎口中逃脱出来。

9、　获得无废物动脉和正常血压的低盐方法

搅拌器和加工食品中的盐是有毒堆积物产生的主要原因。渣滓给你血液中的某些物质穿上外套。过量的这些细胞套将导致高血压前兆――淤塞的产生。

盐的有毒废物反应：当你吃盐时，它给你成千上万的细胞结上壳。以这种形式，它产生使你的小动脉管道变窄的有毒物质。相同的废物将堵塞腺体，以减少激素的产生，这对人体血压和基本健康造成极大的破坏。盐中的毒素也能引起心脏扩张。这种毒素不仅仅造成高血压，也可导致过早的死亡。

盐中毒素的反应：当盐废物增加时，它们堵塞你循环系统中的流动**。这使你的血压陡直上升到一个危险的高度。告诫:一段短暂时间内的盐吸收（最少的一天），将从一开始就会造成毒素超量和高血压。禁止食用过多的食盐。

典型事例：无粘性的食物计划让你重生

作为一名工程师，菲利普处于极大的工作压力和体力疲劳状态，这毫无疑问导致他血压逐渐上升。他公司的医生告诉他，过量的盐吸收已经导致了“凝胶似的混合物”将他的血小板堵塞在一起，并阻碍了血液循环。。菲利普的危险高血压读数是260150毫米汞柱。并且持续上升。他被告知，如果血压再升高，那将是致命的！他受毒素侵害的状态需要紧急救援来解决。他需要拒绝所有形式的盐和钾。取而代之，他使用美味的药草和香料。九天内，他的血压降低到了一个健康的读数13080毫米汞柱。结果是运用快乐活泼的无粘性计划，他重获新生。压力可导致死亡。而形成凝胶的盐是罪魁祸首。

10、　清洁动脉和平衡血压的六种方法

毒素累积增加了你患高血压的可能性。但是你生活方式（包括饮食）的一些简单的改变，就能帮助你清除沉淀，使你能清洁动脉，稳定血压。改变是很容易做到――这是可以救命的。

1避免食用盐毒素。将这种有毒食物打出家门。不要食用它。阅读包装食物的标签，并谨慎食用它们。用美味的药草和香料代替使用钠，以避免不良的后果。

促进磷的吸收。磷是一种有效的“血液清洁者”，它促进你的刺激反应，也就是说，它建成“信息”，通过你的神经系统来发送稀释和清除你体内的毒素的信号。像以前那样计划食用高钾食物，避免食用含有钠的食物。这样就会清除威胁你的血压升高的障碍物。

小心硬脂肪。动物（饱和）脂肪沉积在你活跃的器官，妨碍血液和氧气的运输。适度地食用它们，如果需要的话。目标转向不饱和的脂肪油。（适量，一点可以起很大的作用。）它们含有珍贵的能破坏和消除废物的不可缺的脂肪酸。

无咖啡因的破坏作用。这种类似药物的物质损害你的神经系统，“阻塞”你的循环，并在你身体的重要部位沉淀废物。它还能促发高血压。使用咖啡因的代替品，草药茶、长豆角（不含有糖）和新鲜果汁，你将可以疏通血管，稳定血压。

更轻的体重＝更低的血压。被脂肪覆盖的细胞和组织造成过量的体重，清除多余脂肪能量，控制脂肪吸收，进行运动减少能量吸收。当你减少一些多余的体重时，你的血压就会平衡地工作。

通过运动清除有毒物质。简单的运动和体力劳动给你缓慢的系统增加活力，适当的运动将清理顽固的有毒废物，并准备将其消除。通过运动摆脱粘着在体内的废物，将其清除体外。摆脱了这障碍物，你的血液会更有效率地运动。你将获得健康的血压，摆脱高血压的威胁。

将这些简单的六步法加入到你的生活方式中去，你将拥有清洁的动脉和稳定的血压。

11、控制血压的“快餐”

遵从劝告，吃带大蒜的快餐。随身携带一些装在小瓶里的大蒜瓣。无论什么时候吃快餐，咀嚼一个蒜瓣，你会释放出大量的一种叫做硒的微量物质。这种物质与大蒜的生物活性结合，阻止血小板粘着或凝结成障碍物。然后大蒜种的成分产生硒，消除溶解这些黏着物或毒素，并将它们排出体外。

不寻常的功率：　当大蒜被单独食用时，它发挥作用是高度集中的。它在清除细胞垃圾时可以毫无阻碍地更有力地发挥作用。大蒜在被单独食用时能更好地控制血压，所以你可以通过食用大蒜快餐来稳定血压。

典型事例――简单的日常快餐拯救了他的生命

“或者降低高可接天的血压，要么就准备你自己的葬礼”！那些的话语告诉皮特，他的300200毫米汞柱的血压几乎可以在瞬间内结束他的生命。问题是这位电学工程师不能吃药。副作用大到可以使他坐在车轮上睡觉，小到疼痛得抽筋。他需要快速治疗。他与提出六步法方案的营养学家讨论了这个问题，医生让他开始大蒜快餐法，他应该每天至少食用4整头蒜瓣，当然一次一瓣。备受疾病折磨的他马上开始嚼蒜瓣，他将用量从四头增加到五头，以便得到更健康的测量结果，。三天后，他的血压读数下降到180120毫米汞柱。五天后，他的血压读数是12580毫米汞柱。他体内的毒素由于大蒜的作用被溶解并清除。这种神奇的蔬菜拯救了他的生命，仅仅是靠简单的日常快餐。

清除高血压┄┄别犹豫

不要让它迷惑你，高血压是一种没有明显症状的疾病，一个“无声的杀手”。如果你不控制它，将会导致心脏病，心肌梗塞或肾功能衰竭。你必须根除高血压。问题的起因是有毒废物累积，它老化并击垮受害者的身体。体内清洗是战胜这种威胁的关键。

高血压被喻为在你体内嘀嗒作响的“定时炸弹”。不要坐以待毙。趁着还有时间，请你赶快清除吧！