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第六章 排毒养颜技法（第1页）

第六章排毒养颜技法

小心晒日光浴

最近，由于皮肤保健专家提出警告，“小心晒日光浴”因而成了人们关注的话题。日光浴的风气至今已有30年，而当时的年轻女郎，如今大部分都已迈入四五十岁的年纪了。这些以小麦色皮肤引以为荣的女性们，她们的肌肤提早产生粗糙、皱纹等老化现象，由于这种警告，使得原本已达**的日光浴风气也开始减退。

日晒时，可从皮肤吸收维他命D，所以日光浴是有利于健康的，可是，不要忘记晒的太过，会造成轻度的烧伤。醉心于小麦色皮肤的人，要防过度日晒而成黑炭，尤其是过了四十岁之后。还想维持美丽，就得多注意了。

由于流行小麦色肌肤，因此，本来皮肤略黑者就不再有自卑感了，反而可利用黑肤色来打扮成异国风情。

在海滩游玩时，小麦色和雪白肌肤者所穿游泳衣的颜色应该不同。雪白肤色者适合穿着黑色、深蓝色、红色等深色的泳装。而随着日晒形成了小麦色的肌肤时，就应穿着白色、浅青色等明亮色泽。

巧妙着装造就独特的女性气质

女性穿着男性气概的服装却反而能显出女性气质，即是裤子的魅力，可是，若与男性同样的穿着，就没有特殊气质了，应考虑穿出与男性不同，而只有女性才有的裤装。

譬如，前面所说的裤装，只要将里面所穿的毛衣、衬衫等加以变化，这就和裙子套装的穿着方式相同。当然，如果把衬衫换成柔软的丝织品，或戴金项链、胸针等，则量具有女性气质，千万别戴到煞风景的程度。

在过去时代，裤子的裤腿是比较长的，几乎长到掩盖了高跟鞋，可是，现在的裤子有的却短至膝盖上，也有刚好盖住膝盖的，有迷地的，也有至脚踝的。种类很多，而基本长度就是达脚踝上下的长度。

比这种长度短些的裤子，只适合脚踝纤细者穿着，没漂亮脚踝的人，最好藏拙，露出膝盖的裤子适合于度假时穿着。搭配袜子的妆扮还是比较适合于十余岁的少女穿着。狭窄型的裤子只有臀部和大腿细小的人穿起来才会好看。

关于鞋子方面，如果模特儿的身材，仍不能穿平底鞋而应穿着中、高程度鞋跟的鞋子，如此才能提高臀部的位置。富有成熟女性的韵味。

关于基本性的裤子颜色方面，应配合衣柜里服装的基本色调，不过，在此我们要推举一种最好的卡其色，由于这种颜色与任何颜色皆相配，也不会过分引人瞩目，又合乎一般流行。

布料方面，应选择不易起皱的好布料。夏季时，因透气性佳，穿着棉麻制品很舒服，但问题是易皱。对于自然产生的皱纹，最近反而成为流行，不过，平时经常站立或坐下而引起乱七八糟的皱纹，还是不太美观的。在裤子外又添加打褶的裙子，这种穿法只在服装表演时有。一般人大概不容易搭配。

美丽的肌肤可代表一个人的生活态度

皮肤粗糙一直是大多数女性的烦恼，同时也常因此使得化妆不易均匀，给人十分疲倦的印象。尤其是在办公室的年轻女性们，若是皮肤粗糙、皱纹满布，往往会给人留下不好的印象。

年轻的健康女性，皮肤光泽、细腻，十分美丽。但是，也有些人无论如何按摩、敷面都无法改善粗糙的情形；反之。有些人的实际年龄虽不十分年轻，但因皮肤细嫩，看起来年轻10岁，甚至20岁。

为何会产生如此强烈的差异呢?事实上，皮肤是反映一个人的健康状态及日常生活的最佳镜子，如果有睡眠不足、生活没有规律、偏食以及心理不平衡等问题。都会影响到皮肤的好坏。总而言之，由皮肤便可看出一人的生活形态，故皮肤粗糙的问题实非仅限于表面问题而已，这是值得注意和深思的。

什么样的肌肤才算美好

美丽的肌肤，可以让你再人群中脱颖而出，它如同论辩家的语言一样。让你成为引人瞩目的中心，如能满足以下条件的皮肤方可称得上是美好的肌肤。

1。肌理细腻

这是美肌的首要条件，肌理的细腻与否是天生的，肌理粗糙的人即使借着化妆也不会变细。

但即使是肌理细腻的人。如果不予以保养也会变得粗糙而无法保持美好皮肤。

2。皮肤湿润

湿润的皮肤和前述的皮脂膜之间关系极深，皮脂膜中有汗水和皮脂混合在一起，使皮肤能保持湿润状态。当皮脂过多时会偏向于油性皮肤，过少时则偏向于干性皮肤，因此皮脂的分泌正常与否便成为关键所在。

3。具有张力和光泽

光泽的皮肤与表皮及真皮中所含的水分多寡有密切关系。尤其是当补给水分给表皮的角质层时，能使皮肤恢复张力。

4。没有色素沉淀

当皮肤暴露在紫外线下时，由于黑色素的影响而会使色素沉淀变黑。虽然年轻时，经过一段时期便能使皮肤恢复原来的颜色。但当年龄增加时，会愈来愈不容易复原。因此应尽量避免暴露于紫外线下，才能保持美好皮肤。

5。对正常肤感的感觉性佳

只要皮肤保持健康状态，便不会有用肥皂洗脸时的紧绷感，或因使用化妆品而发生斑疹。即使想变美，但如果皮肤敏感到无法化妆时也无计可施。因此最重要的是要保持皮肤正常的状态。

6。表皮及毛孔无污垢

清洁是美肌的基本步骤，如果毛孔中残留污垢将会形成面疱、疙瘩等，如此便无法拥有美肌。因此应使用刷子等工具来保持皮肤的清洁。

美肤小秘诀

1。保持美肌要在三餐摄取均衡的营养

为了要保有美丽的肌肤，三餐一定要以摄取均衡的营养为原则。若是为了美容，只食水果、蔬菜，或只专食油腻食物等，不但不利于美容。还会引起便秘和肠胃不适的情形，一旦便秘，皮肤就会失去光泽，长出面疱，且带来工作效率的低落。所以，职业妇女一定要对饮食特别注意。

2。要保持充满活力的肌肤一定要吃早餐

有许多年轻的女性常以早上没有时间或减肥为理由而不吃早餐。或许她们个人对此并不以为意，但对一位聪明的职业妇女来说。这是十分错误的想法。

因为不吃早餐。对于早上的工作便没有精神去做。为要有充沛的体力和干劲去处理事务。早餐是非食不可的。