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◎何必自寻烦恼（第1页）

◎何必自寻烦恼

很多时候，人总是用无形的枷锁将自己锁住，烦恼自由心生。无穷无尽的烦恼，仔细想想，都是由于太过于执著造成的。

有这样一个有趣的小故事：一个小孩问一位胡长很长的老人：“老爷爷，你睡觉的时候是把你这花白的长胡子放在被子外还是放在被子里?”这个问题把老人问住了，因为他从来不曾留意自己的胡子到底是怎么放的。

晚上睡觉的时候，老人突然想起小孩子问他的话。他先把胡子放在被子外面，感觉很不舒服；又把胡子放在被子里面，仍觉得很难受。

就这样，老人一会儿把胡子拿出采，一会儿又把胡子放进去，整整一个晚上，他始终想不出来过去睡觉的时候胡子是怎么放的。

第二天，老人见到那个小孩，生气地说：“都怪你这小孩，让我一晚上没睡成觉!”

其实，胡子放在哪里，还不是一样要睡觉，一切顺其自然，就不会有太多的烦恼。很多时候，人总是用无形的枷锁将自己锁住，烦恼自由心生。无穷无尽的烦恼，仔细想想，都是由于太过于执著而造成的。

有一个年轻人，整天烦恼缠身，无心工作和生活，于是他决定去寻找能够解脱烦恼的方法。这一天，年轻人来到一个牧场，他看见一个牧羊人骑着马，吹着笛子，非常逍遥自在。于是，年轻人就问这个牧羊人：“你为什么没有烦恼?能告诉我怎样才能像你一样快乐吗?”

牧羊人说：“这很简单，骑骑马、吹吹笛，什么烦恼也没有了。”

年轻人试了试，但却改变不了他的烦恼的状态，于是，他又去寻找新的解脱方法。

不久，他遇见了一个修行的老和尚，老和尚精神矍铄，面带微笑，看起来是一个很有智慧的人。

年轻人向老和尚说出自己的痛苦。老和尚说：“你想寻找解脱吗?”

他说是。老和尚说：“有人在捆住你吗?”

他说没有。老和尚又说：“既然没有人捆住你，何谈解脱呢?”

这个年轻人顿有所悟。原来，所谓的烦恼都是自己给自己添加的。

在生活中，我们常常会遇见各种烦恼，而这些烦恼就如同心中的枷锁一般，多数都是自己给自己锁上的。事实上，只要我们心中明朗，那把锁就永远不会锁上，我们又何必自寻烦恼，给自己的内心上锁呢?

为了研究人们时常忧虑的“烦恼”问题，一个心理学家招募了一些志愿者做了一个很有意思的测试。

心理学家要求志愿者在一个周日的晚上，把自己未来7天内所有忧虑的“烦恼”写在一张纸条上，然后投入一个指定的“烦恼箱”里。

过了三周之后，心理学家将“烦恼箱”中的纸条取出，让所有志愿者逐一核对自己写下的每项“烦恼”。结果发现，其中90％的“烦恼”并未真正发生。然后，心理学家又让志愿者将每个人真正的“烦恼”写在字条上，最后重新投入了“烦恼箱”。

又过了三周之后，心理学家再次把“烦恼箱”中的字条取出，让所有志愿者再一次逐一核对自己写下的每项“烦恼”。结果发现，绝大多数曾经的“烦恼”已经不再是“烦恼”了。志愿者切身地感到，烦恼这东西原来是预想的很多，出现的很少。

在对“烦恼”的测试中，心理学家得出了这样的统计数据和结论：通常，人们所忧虑的“烦恼”中，有40％是属于过去的，有50％是属于未来的，只有10％是属于现在的。其中92％的“烦恼”未发生过，剩下的8％则多是可以轻易应付的。因此，烦恼多是自己找来的。这就是所谓的烦恼不寻人，人自寻烦恼。

正所谓：世上本无事，庸人自扰之。生活中，很多人往往会自寻烦恼，自己给自己套上枷锁，从而搞得自己疲惫不堪。我们应该学会解除这些束缚，给自己减压，从而让自己活得轻松、活得快乐。