29
酸乳酪，低脂肪，平常的
一杯
14
酸乳酪，低脂肪，各种水果
12
酸乳酪，牛奶表层，平常的
4
附录二
食物的纤维素含量表（克）
一份量
纤维素（克）
苹果（wskin）
1中型
3。5
芒果
3。0
杏子
0。5
油桃
1。0
鳄梨
0。5中型
桔子
2。6
香蕉
204
木瓜
1。5
