113．不宜用果汁代替水果
有些家长常给孩子喝橙汁、果子露或橘子汁，以代替吃新鲜水果，这是非常错误的。新鲜水果含有完善的营养成分，孩子在吃水果时，还可锻炼咀嚼肌和牙齿的功能，刺激唾液分泌，促进孩子的食欲。各类果汁皆含有食用香精、色素等食品添加剂，且甜度高，会影响小儿食欲。因此，为了孩子的健康，家长应尽可能给孩子多吃新鲜水果，少喝或不喝瓶装果汁。
