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少林罗汉拳动作图解（第1页）

少林罗汉拳动作图解

“罗汉”一词源出佛教，是世人对功德高深的修行者之称颂。以宗教中罗汉为基础造型的少林罗汉拳，是嵩山少林派武术重要的拳术套路之一。罗汉拳具有形神兼备、刚柔相济，及势猛劲遒、技击性强之特点，特别是在强筋壮骨、祛疾健体和扶正除邪、御敌防身等方面更具有其独特的功用效果。

一、少林罗汉拳歌诀

头如波浪，手似流星，

身如杨柳，脚似醉汉，

出于心灵，发于性能，

似刚非刚，似实而虚，

久练自化，熟极通神。

二、少林罗汉拳动作名称

第一式预备势

第二式罗汉护体

第三式双峰贯耳

第四式蟠龙斩手

第五式双龙出洞

第六式马步栽裆

第七式罗汉打虎

第八式腾空飞脚

第九式二郎担山

第十式连环炮捶

第十一式小打虎势

第十二式猛虎出洞

第十三式老虎蹬山

第十四式罗汉睡觉

第十五式马步击掌

第十六式旋风飞脚

第十七式童子拜佛

第十八式罗汉守门

第十九式罗汉伏虎

第二十式罗汉守门

第二十一式罗汉伏虎

第二十二式罗汉护身

第二十三式腾空飞脚

第二十四式罗汉听经

第二十五式猛虎入洞

第二十六式五花坐山

第二十七式收势