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第六章 日常活动场所的排毒（第1页）

第六章日常活动场所的排毒

排除家居环境中的毒素

家庭是人赖以生存的最佳环境，可是现在有报道表明，普通家庭中有几百种污染物。这些污染物包括灰尘、烟、空气所携带的细菌以及每天都使用的油漆、清洁剂、染料、胶水、喷雾剂、杀虫剂和溶剂等。如果家居环境中的毒素不治理，就会给人们带来很大的危害。因此，应该尽早排除家居环境中的毒素。

测试：你是否需要进行家居环境的排毒处理

检查一下你是否需要进行家居环境的排毒处理?可进行下面的测试：

1。你所居住的房子，是否是新装修的?

2。你是否选择了复合木板和纤维板的家具?

3。你是否经常会使用杀真茵剂和永久的抗污化学物处理地毯?

4。你是否将新衣服或最近刚干洗过的衣服直接挂在室内的衣橱里?

5。你是否经常用织物柔软剂和空气清新剂?

6。你是否在烹饪时，很少用通风罩和排气扇?

7。你家的炊具是否老化，尤其是煤气灶具、以及烟囱和烟道不清洁等?

8。你是否爱使用香水、喷雾用品和气雾胶等?

9。你是否爱在大花园中使用杀虫剂或其他化学物?

10。你是否会把一些杀虫剂和其他化学物带进室内?

11。你和你周围的人都是烟民吗?

12。你经常使用清洁剂来处理你的餐具吗?

13。你家的家用电器很多吗?尤其是你喜欢在电视或电脑打开或待机的房间内睡觉吗?

如果你的回答“是”超过了3个以上，那么，请注意，你所居住的环境已经充斥着毒素，应该积极地进行家居环境排毒计划了。这对你和家人的健康很有益。

家居环境排毒全攻略

要想排除我们生活环境中的毒素，需要进行正确的排毒计划，下面可以跟随我们一起实施家居环境排毒的方法，只要你开始行动，你就能够让自己的生活环境变得更加清洁卫生，同时也减少毒素对我们身体的伤害。

方法

使用清洁消毒法

人们虽然会经常进行消毒活动，但是对于消毒并不见得十分了解。在家居消毒上，还存有很大的盲目性。因为消毒用品大多为化学药品，如果使用不当，还是会对家人的健康造成威胁。正确安全地消毒，需要注意以下问题：对于家居来说，最安全、最简单的消毒方法就是高温消毒。也就是把器具放在沸水中煮15～30分钟，就可以杀死细菌。在阳光好的日子里，利用阳光中的紫外线进行消毒也十分方便实用，被褥和其他不便清洗的用品就可以放到阳光下暴晒消毒。暴晒是注意要晒到物品的各个面。如果使用消毒剂消毒就一定要按照比例进行稀释，然后进行喷洒或浸泡，不要不按正规比例稀释使用，也不要不按照说明书使用，否则这会对人体健康造成损害。

自制无毒或低毒消毒剂

尽管市场上有各种各样的消毒剂和清洁剂，但这些产品一般都会给人带来伤害，所以自制一些替代品，则能够帮助我们做好清洁消毒工作，又不会对我们造成伤害。比如用小苏打或硼砂加水溶化就可以做成很温和的消毒剂；如果清洗厕所，只要在较热的水里放入硼砂，就可以很好地进行清洁消毒。另外，把干的小苏打粉放在有眼的盖子里，放在冰箱、碗橱或房间的角落里，就能够清洁空气，祛除异味。如果在地毯上洒上一些小苏打粉，过一段时间后用吸尘器吸掉，就能够去除地毯异味。另外，用白醋加水兑成的**也有清洁消毒的作用。经常使用的盘子和菜板，可以用盐来清洁消毒。把盐擦在盘子、菜板上，可以加一些柠檬就能够有效去除污垢，而且不会造成有害物质的残留。

使用一些植物来解除环境中的毒素

有些植物，如仙人掌、槟榔树、竹子、橡胶树、蛛状吊兰、常青藤、矮枣树等，能去除某些现代家庭经常产生的有毒化学物，如甲醛、苯和氨等。所以生活中可以恰当的在家庭中选择种植这些植物，可以有效地清除室内环境中的毒素。

不过，需要说明的是，减少室内空气污染的最简单而且也是最有效的方法是保持室内的良好通风，每天将所有窗户开15分钟，即可起到良好的排毒效果。另外，做饭、洗澡时开排气扇，这样也可对减轻室内污染有好处。

排除工作环境中的毒素

我国写字楼室内空气污染目前已十分严重，因为写字楼里通常要使用各种电办公器材，如传真机、复印机、电脑等，并且由于有空调调节室温，因此写字楼的窗户经常是常年累月的紧闭，所以导致办公室的空气污染、电离辐射等很严重。有数字统计表明：目前每年因室内空气污染引起的死亡人数已经达到了11。1万人。所以积极改善办公室的清洁环境，排出工作环境中的毒素很重要。

另外，一些工作环境，比如生产化学品物质，需要接触化学品物质的工作环境，对人的危害就更大，所以采取一些防护措施也很重要。当然，一般在这类工作环境下工作的人，都有明文规定工作安全的操作防护，还有必要的、专业的防毒措施，所以伤害相对可以避免。

而写字楼的危害，一般人是意识不到的，所以在这里，我们主要介绍排除写字楼工作环境中的毒素的方法。

测试：你是否需要进行工作环境的排毒处理

检查一下你是否需要进行工作环境的排毒处理?可进行下面的测试：

1。你所在的写字楼窗户常年紧闭，且安装有空调调节器吗?

2。你办公的周围是否有传真机、复印机、电脑等办公器材?

3。你所在的办公室人员很多吗?超过1。5平米一个人?

4。你所使用的办公用品是否是跟别人合用的?如电脑、电话等?