奶酪多食会发胖
奶酪是最好的补钙食品之一，但每次的食用量最好不要超过20克。吃比萨奶酪时最好不要同时吃水果沙拉，因为比萨奶酪中的钙会与果酸等物质化合，不利于吸收。奶酪热量较高，多食容易发胖。
此外，奶酪倘若吃多了还产生油腻感，会抑制人的正常食欲。
