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三了解自己的极限（第1页）

（三）了解自己的极限

我们都会渴望着提升。但每个人都应该明白被提升到什么程度才是我们能胜任的，到什么程度我们将不堪重负。上司往往会根据下属的努力程度与获得的业绩去决定升迁，但你尽最大努力获得的升迁却会给你带来新的更大的压力，如果你不能适应，挫折感和抱怨就会应运而生，而你的前途也将受到威胁，这时还不如不升迁。

了解自己的极限，还包括对自己的身体所发出的“信号”的“聆听”，要了解来自身体的哪些表现表明我们已经疲倦了，需要休息，到这时，你就真的应该关掉手机，让自己“消失”，等疲劳恢复后再去向上司解释。

最后，我们推荐杰诺·维特的几个对待工作应急的方法：

保持良好的身体健康状况；

接受自己的力量、缺点、成功和失败；

拥有一个能够坦率交谈的好朋友；

用积极有建设性的行动来对待工作中应急的来源；

除与同事交流外，保持自己的社交活动；

从事工作以外的创造性活动；

从事有意义的工作。