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第十四章 传统养生名言警句（第2页）

睡不当风，睡不对灯，睡不张口，睡不掩面，睡不卧湿，睡不对火。

——民间谚语

坐有坐相，睡有睡相，睡姿要像弯弯的月亮。

——民间谚语

吃饱就睡觉，犹如吃毒药。

——民间谚语

睡觉有头向，四季须不同，春夏头向东，秋冬转归西。

——民间谚语

起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。

——管子

寒从脚下起，火自心头升。

——民间谚语

秋伤于湿，冬生咳嗽。

——《黄帝内经》

冬不欲极温，夏不欲穷凉。

——《千金方》

春防风，又防寒；夏防暑热，又防因暑取凉；长夏防湿；秋防燥，冬防寒，又防风。

——汪绮石

大寒、大热、大风、大雾勿冒之，行房更忌。

——《厚生训纂》

避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。

——民间谚语

白露不露身，寒露不露脚，未吃端午粽，寒衣不要送。

——民间谚语

上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。

——彭祖

恣其情欲，则命同朝露也。

——孙思邈

欲固寿命之原，莫先于色欲之戒也。

——孙思邈

大寒大热，且莫贪色欲。

——《千金方》

男子破阳太早，则伤其精气；女子破阴太早，则伤其血脉。

——《千金方》

酒是烧身硝焰，色为割肉钢刀。

——冯梦龙

人近六十，当秘精勿泄。

——沈仲圭

要想身体好，娶妻莫过早；想活九十九，不嫌妻子丑。