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第二章 日常疾病预防与治疗 常见病防治（第4页）

偏头痛发作时，拿1个圆锥形的小纸袋或小塑料袋（无破损），将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴，用力向袋内呼气。反复数次后，头痛可缓解。

9．阿司匹林治偏头痛

偏头痛是1种轻度的“中风”疾病，在犯病时吃阿司匹林效果良好。用法是：每日3次，饭后服用；头1次吃1片半（大片的），体重大的吃2片，以后每次吃1片，一般吃2～3天即好。

注意：胃不好的人不宜。

10．梳摩可治偏头痛

得了偏头痛，如果吃药打针没有明显效果时，不妨试试梳摩疗法。患者可用双手10个指头放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩约100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，通过梳摩，可将头部痛点转化为痛面，疼痛即可缓解。

11．猪苦胆和绿豆治头痛

由高血压引起的头痛，可用新鲜的猪苦胆两个，每个装绿豆25克，焙干（用瓦片在火上焙干或微波炉烤干均可），研成细末，早晚温开水冲服，每次10克。3日为1疗程，一般2～3疗程即可。如由高血压引起昏迷的病人，可加菖蒲15克、葛根25克、天麻15克、郁金12克、白芍20克，水煎服，每日2次。较重患者每日加服安宫牛黄1丸。

12．远志、大枣治神经性头痛

远志150克，分成10份，每天煎1份，每份需加大枣7个，像煎中药一样早晚煎服，晚上服药时把7个大枣吃掉。此方可治神经性头痛，服用此方病愈后且多年不复发。

13．鲜韭菜根煎汤可治头痛

将鲜韭菜根（地下部分）150克放沙锅内，加3碗水，水开后用文火熬煮至1碗汁，倒出并加入适量白糖。睡前温服，每天1次，连服3～5次，可有效治疗头痛。

14．桑芷茶治头痛

冬桑叶（搓碎）15克，香白芷9克。用法：两药放保暖杯中，冲入沸水，盖严10多分钟，当茶频饮，1日内饮完，日服1次，连续服1～2周。兼治鼻塞不舒。

15．荞麦饼治头痛

将250克荞麦面和适量米醋制成面饼，放入铁锅烘热，包在毛巾内趁热包扎患处，可治头痛。

16。冷敷治偏头痛

偏头痛发作时，取湿毛巾敷在痛处，毛巾捂热后就随时更换，一般20分钟左右就能减轻疼痛。

17．食盐治头痛

头痛严重而身边1时无药时，冲1杯淡盐水少量饮服，可以缓解头痛。或将食用精盐放在干净的小碟内，伸出舌尖舔食少许，也有疗效。

鼻塞、打鼾

1．足浴消除鼻塞

患严重的鼻塞时，可用热水洗脚，既能促使鼻粘膜充血消退，消除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，促进睡眠。

2．按穴消除鼻塞

患者侧卧，左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，然后以食指揉按位于鼻翼外侧5分、鼻唇沟中间的迎香穴，2分钟即可消除鼻塞。

3．白萝卜治鼻塞

取白萝卜3～4个，放入锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻子即可畅通。

4．鲜姜治鼻塞

感冒后鼻子不通气怎么办?可于睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜姜条，3小时后取出，通常1次可愈。倘若不行，可于次日再塞1次。

注意：①姜条要切得粗一点，若细了，一是药力小，二是容易吸入鼻腔深部，不易取出。②若患者的鼻腔接触鲜姜过敏，可在姜条的外面包上一层薄薄的药棉。

5．指压法治鼻炎鼻塞

经常患鼻炎，鼻子不透气很难受者，可用左手拇指放在左鼻孔外下部位向右上斜方向一下一下按压。再用右手拇指放在右鼻孔外下部位向左上斜方向一下一下按压，各半分钟至1分钟。然后用右食指在整个鼻孔下部向左右来回搓拉（稍向上用力），不一会儿鼻孔就通气了。此法省钱省时又方便，请鼻炎病友不妨一试。

6．热敷两耳部可治鼻塞

在患感冒引起的鼻塞不通时，临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳部约10分钟左右，鼻塞便变通畅，不妨一试。

7．盐水治鼻塞

盐水可起滴鼻药的作用。把1克食盐溶解在100毫升水中，装入滴管，每天数次滴鼻子，可使鼻子保持畅通，又不伤鼻粘膜。

8．蒜包治婴儿鼻塞

婴儿鼻塞有时令家长束手无策。如果是因感冒引起，可把切成碎片的蒜头以布块包成1个小包挂在婴儿前颈部，借强烈而刺激的味道抑制鼻塞。要注意不能使蒜碰到眼睛。最好是拿着蒜包贴近婴儿鼻头让其嗅一嗅。