第2节蔬果养生久健康
科学养生，就是根据一定的科学道理对生命进行一定的护养，使其达到健康长寿的目的。比如四季排毒，就是根据一年四季转变的不气候，对身体里沉淀、积存的杂质、废物进行合理的排放、清除，以达到祛病健康的目的；蔬果养生也是同样目的，利用蔬菜与水果所含的营养及抗病消疾的有机物质，进行合理地搭配食用，使其达到对人体医治保养的效果。
