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怀孕二十周（第1页）

怀孕二十周

关注宝宝的生活

二十周时，宝宝的顶臀长为16厘米，体重为260克。

此时，宝宝的宫腔内旅途已经接近一半。本周是胎儿的味觉、嗅觉、视觉和触觉等感觉器官发育的关键时期。分管这些感觉的神经细胞已经在大脑中各就各位，形成记忆与思维功能的那些复杂的神经联系也正在增加。

胎儿现在开始能吞咽羊水，而且肾脏已能够制造尿液，头发也在迅速地生长。宝宝的皮肤开始增厚，发育为4层。其中，有一层含有一种叫做表皮脊的物质，对于将来手掌、指头和脚底纹理的形成相当重要。此外，保护皮肤免受羊水侵蚀的胎儿皮脂继续增加。现在用听诊器就可以听到胎心的跳动。

了解妈妈的变化

到了20周时，孕妇的子宫约在肚脐的位置，整个子宫如成年人头部般大小。腹部越来越大，已接近典型孕妇的体型。体重急剧增加。膨大的腹部破坏了整体的平衡使人易感疲劳同时伴有腰痛。睡眠中有时出现腿部**。在腿肚以及膝盖内侧，容易出现静脉瘤。已能明显地感觉到胎动。

在此之前准妈妈及胎儿的成长或许不是十分规律，但从20周以后胎儿成长及发育的速度会变的更有规律。现在准妈妈肯定能感到胎儿在不停地运动，做一些翻滚的动作。有时他的运动太剧烈会让准妈妈晚上睡不着觉。在以后的10周里胎儿的运动将非常频繁，直到孕后期把子宫撑满为止。

母子保健细节

★★在这时候您应当考虑参加一些产前教育学习培训班。通常这些培训班会指导您生产时要注意的事情，教您数胎动，告诉您怀孕时的注意事项等。再有一个20周，您就要和宝宝谋面了，兴奋的同时还会有些紧张，适当的参加些产前教育学习培训班，不仅可以帮助您减轻心理负担，更可以教您一些生产时的小窍门。

★★在20周的时候您应当开始建立教育计划了。多浏览些育儿的书籍，参考她人育儿的经验，针对自己的情况来制定计划。多和宝宝交流，在闲暇时和宝宝说话，观察他（她）的反应。

★★随着子宫的长大，将骨盆充满，你的腹部皮肤和肌肉会拉长，许多妇女抱怨伴随皮肤的拉长引起的腹部瘙痒。伴随腹部皮肤的拉长，痰痒是很自然的结果。可以使用洗液来缓解瘤痒。不要抓挠皮肤，那只能使情况更糟。