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怀孕六月总结（第2页）

注意安全

孕妇的肚子越来越大，身体的重心有些前移，很容易跌倒，特别在上下楼梯、登高凳子时，要特别注意。

要远离烟雾迷漫的地方。这些地方对胎儿不好，也会增加孕妇的疲劳。此外，还要避免有毒气体和化学物质，避免高温，在必须提拿物品时，姿势要正确，以避免造成腹部紧张。

本月胎教方案

5～6月胎教重点：

帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在**放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。这时是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1～2小时好。

胎教主要内容：

1．唱歌胎教法

唱歌胎教法是由胎儿的母亲或父亲，给胎儿唱歌，这会收到更为令人满意的胎教效果。一方面，母亲在唱歌时，陶冶了性情，获得了良好的胎教心境；另一方面母亲在唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。此法还可使胎儿熟悉父母的歌声，加强感情交流。此法一直保持到出生以后，在音乐的气氛中，父母与子女间更会和谐、融洽。

此法一般在妊娠六个时就可以进行，姿势随意。每天可进行几次，每次不超过10分钟。

孕妇可以哼唱、清唱、跟录音机唱……唱时心情要舒畅，富于感情，如同面对着可爱的小宝宝，倾诉一腔母爱，这时母亲可以想像胎正在静听歌声，从而达到母子心音的共鸣。

孕妇还可以教胎儿唱歌，胎儿有听觉，但胎儿毕竟不能唱，母亲应充分发挥自己的想像力，让你腹中的宝宝跟着你的韵律和谐地唱起来。母亲可先练音符发音或简单的乐谱，每次唱都留出复唱的时间并想像着胎儿在跟着唱一样。

2．对话胎教法

父母与腹中的胎儿对话，是一种积极有益的胎教手段。虽然胎儿听不懂话的内容，但胎儿能够通过听觉听到父母的声音和语调，感受到来自父母的呼唤。用评议刺激胎儿听觉神经系统及其大脑，对胎儿大脑发育无疑是有益的。

对话胎教法一般在妊娠24周开始进行。当孕妇觉出有胎动或胎动较活跃时，可以向胎儿讲话，时间不宜长，每次10余分钟，讲时应保持室内安静。孕妇姿势可取坐式或卧式。

对话内容不能复杂，应简单明了。

（1）对胎儿讲一些简单的日常用语，如“宝宝，早上好！”“今天过得愉快吗？”

（2）对胎儿进行系统性语言诱导，如读一些简单的儿歌。

和胎儿讲话时，吐字要清楚，并注意一定要声音柔和充满爱意。

3．孕六月动作胎教法

运动法：妊娠6个月的孕妇，适用此法，一般都先做拍打法后，接做此法。

方法：做完拍打法后，双手轻轻推动胎儿，帮助胎儿在宫内“散步”。

注意事项：拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。训练时，手法要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，即使在怀孕7～8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟。否则只能是拔苗助长，适得其反。

在进行动作胎教法过程中，思想一定要集中，心里应有幸福喜悦的感受。有些孕妇对此法怀有疑虑，生活中常常看到一些孕妇用手捂住肚子等待胎儿反应，好像害怕锻炼会损害胎儿似的。其实，这种担心是多余的。胎儿4个月时，胎盘已经很牢固，胎儿在羊水中活动，不会受到直接冲击，因而也不会受到任何伤害。相反，经常采用动作胎教法会收到很好的效果。

本月爸爸的功课

怀孕六个月的准妈妈会发现从这个月开始体重飞速增长，身体也跟着变化，腹部膨大，行动开始不方便了，面对这些变化，有的准妈妈会感到沮丧，不适应，情绪经常不稳定。准爸爸在这个月要做到：

1．学会倾听和赞美，多听妻子的倾诉，经常赞美她，告诉她你喜欢她怀孕的样子，怀孕的女人是最漂亮的。

2．对妻子保持良好的情绪，不要惹妻子生气。

3．可以着手陪妻子一起计划婴儿房的布置，一起挑选婴儿用品，让妻子感受到丈夫共同参与的欣慰。

本月运动方案