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千金要方（第1页）

《千金要方》

孙思邈是唐代杰出的医学家与养生学家，生于公元581年，卒于682年，享年101岁。他一生博学多闻，7岁时便能日诵千余言，有神童之称。他幼年时也曾经体弱多病。青年以后便潜心研究老子、庄子等诸子百家，这些老庄等学说对他注重养生产生了很大影响，也是他年逾百岁的奥秘所在。

由于切身的体验，他深感“人命至重，有贵千金。一方济之，德逾于此”。于是晚年时期立书著作，写成《千金要方》。书中起始就提到了人的生命是世界上最重要的东西，比千斤黄金还要珍贵得多。如能用一剂方药来拯救人的生命，所积的大德远远超出千金黄金的价值。所以要用"千金"两个字来命名自己的医学著作，这“千金”二字，正体现了孙思邈对病人生命的重视。

《千金要方》

中国最早的临床医学全书

药王孙思邈

孙思邈是唐代杰出的医学家与养生学家，生于公元581年，卒于682年，享年101岁。他一生博学多闻，7岁时便能日诵千余言，有神童之称。他幼年时也曾经体弱多病。青年以后便潜心研究老子、庄子等诸子百家，这些老庄等学说对他注重养生产生了很大影响，也是他年逾百岁的奥秘所在。

孙思邈生于隋朝繁盛时期，隋文帝统一全国，社会百废俱兴，人民安居乐业，正是这一安定的局面，为孙思邈学好医术创造了良好的外部客观条件。他二十岁时医道学成并一心一意要用自己的精湛医术为穷苦百姓服务。凡是没有钱看病的人，他不但不收诊费、药钱，还腾出房子给远道来的病人住，并亲自熬药给病人喝。不论三更半夜，还是狂风暴雨，只要有人请他看病，他从不推辞，一定立刻赶去救治。

孙思邈对医术精益求精，在行医的过程中结合实践，虚心地广泛地学习各家之长，所以医学水平很高，有许多独特的贡献。比如说眼科夜盲症的发现和治疗；脚气病的治疗；导尿术的发明等，另外他还特别重视妇幼保健，是妇科创立的先驱。

由于孙思邈医德高尚，医术精湛，在有生之年为医药事业作出了重大的贡献，深受人民的爱戴和敬仰。所以世人都尊他为“药王”，他的家乡人民还给他修庙立碑，把他隐居过的“五台山”改名为“药王山”。

传说故事——孙思邈改名学医

孙思邈年轻的时候打听到县城有一位名医，便改换了姓名去了那家药铺当抓药的徒弟，偷学那个名医的医术。

有一天，一人带着一个小女孩来看病，说这小女孩肚子老是阵阵发疼。坐堂的名医把过脉之后，说她的体内有虫子，给她开了打虫的药。孙思邈拿过药方抓药，一看就觉得不对，于是，他小声地对那个名医说：“药量有些少了，怕虫子打不下来的。”名医听孙思邈这么说，很不高兴，道：“快去拿你的药，你知道什么？”

第二天，那人又带着小女孩来了，一见到那名医就嚷道：“你开药怎么不管用？”名医很奇怪，便问了情况。原来小女孩服药之后，肚子就不疼了，但过了半天后，又突然疼起来了，而且比以前疼得更厉害了。

名医百思不得其解，这时想起孙思邈当时说过的话，就把他叫到后堂，问他究竟是怎么回事。孙思邈说：“她肚子里的虫子太大了，你的药量太小，病人吃后，只是把虫子给毒昏过去了，并没有毒死，等虫子醒过来后，当然活动得更厉害了。”

名医听了恍然大悟，便按孙思邈的意思重新给小女孩开了一剂药，小孩子吃过之后，很快就把体内的虫子排了出来。

这件事让名医对孙思邈刮目相看，在他的再三追问下，孙思邈说出了自己的姓名。那个名医大吃了一惊，慌忙叩拜孙思邈，说：“先生才是名医，我真是有眼无珠。”孙思邈连忙把他扶起来说：“我是久慕先生的大名，来先生这里学习的。”

人命贵比千金

孙思邈小时候体弱多病，要经常请医生诊治，但是医疗费用昂贵，使家中生活一度陷入困境。他身边的贫苦百姓也跟他一样，因为患病弄得穷困不堪，有的竟得不到治疗而悲惨死去这些事。因此，他十八岁开始，就立志于学医，并下了很大的苦功。经过长期刻苦的钻研，他的医学造诣渐深，成为了隋唐时期医药界的佼佼者。

由于切身的体验，他深感“人命至重，有贵千金。一方济之，德逾于此”。于是晚年时期立书著作，写成《千金要方》。书中起始就提到了人的生命是世界上最重要的东西，比千斤黄金还要珍贵得多。如能用一剂方药来拯救人的生命，所积的大德远远超出千金黄金的价值。所以要用“千金”两个字来命名自己的医学著作，这“千金”二字，正体现了孙思邈对病人生命的重视。

《千金要方》又称《备急千金要方》，共三十卷，内容极为丰富。分医学总论、妇人、少小婴孺、七窍、诸风、脚气、伤寒、内脏、痈疽、解毒、备急诸方、食治、平脉、针灸等，共计二百三十二门，收方五千三百首。特别值得注意的是，书中首创“复方”。一病多方，把两三个经方合成一个“复方”，以增强治疗效果，或者把一个经方分成几个单方，以分别治疗某种疾病。

《千金要方》卷首以显著地位论述了《大医精诚》与《大医习业》，把医德放在了极其重要的位置上，强调以德养性、以德养身。作为一个医生在行医的过程中首先应态度认真、一丝不苟；其次对于凡来求治的病家应该不分贵贱，一视同仁；再次作为一个医生应该具备不避脏臭、不贪财物的品德。除此之外，孙思邈还要求医生谦虚谨慎、博览好学，不骄傲自满、沽名钓誉等等。

《千金要方》有述有作，验方与经方兼备，是我国第一部理法方药俱全的医学巨著，较系统地总结了自《内经》以后至唐初的医学成就，是继《伤寒杂病论》后我国医学的又一次总结，被誉为我国历史上最早的临床医学百科全书。

传说故事——孙思邈医龙救虎

相传有一天深夜，大雨磅礴，孙思邈正在家中专研医道。突然听到有人在不断地敲着门。心想：“如此暴雨，深更半夜，难道还有求医之人？”他急忙走过去打开门来。只见门口站口着一位白衣秀士，当时天空雷轰电闪，暴雨如注，奇怪的是这位秀士竟然衣服滴水未沾！这白衣秀士脸色一片赤红，仿佛憋着一口闷气已有许久。孙思邈问：“是你要找瞧病吗？”这白衣秀士急忙点点头。

孙思邈即让他进屋坐下切脉，哪知切脉时发现这白衣秀士的脉不浮不沉，不虚不涩，不像人类之脉，百思不得其解。忽地天空中一道闪电照进屋来，那雨早就停了，孙思邈的心里霎时明白了什么，便又观察了一番，断定此人乃水府的神龙。

这白衣秀士佩服得五体投地，说：“难怪真人的大名，天上地下无所不知。真是盛名之下，其实不虚！”然后他介绍了自己的病症：“数日之前，我因一时饿得急了，饮食匆匆，不知什么物件一下堵塞了我的食道。于是连日来苟延残喘，只能喝些稀汤以维持生命。”

听了化为白衣秀士的神龙的病症，孙思邈略微思索了一会儿，便吩咐童子去准备汤药。不一会儿，童子提着一桶汤药放在白衣秀士座前。孙思邈督促神龙尽快饮服，而且中间不可稍息。这神龙急忙捧起桶来，仰首闭气一口气就将那一桶汤药给灌入了肚中，顿觉肚中一阵翻腾，喉头忍耐不住，“哇”的一声，就着那桶吐个不止。

神龙吐完之后惊疑地看到在那吐出的秽物中竟有一条长蛇，他由衷地赞道：“真人灵丹妙药，确是手到病除！”孙思邈乐道：“什么灵丹妙药，只不过一桶醋拌蒜泥而已，酸辣交加，那蛇自然待不住了。”接着孙思邈又给神龙扎金针，帮助他恢复元气。神龙为了感谢孙思邈，决定从此以后防涝救旱，永为人类服务。

为龙王治病不久，孙思邈去山里采药，突然灌木丛中蹿出一只吊睛白额的猛虎。孙思邈吓坏了，但那猛虎到了距离孙思邈三尺远处，便收拢两只前爪，趴伏于地，似在模仿人叩首状。孙思邈看得奇怪，心中暗道：难道这山大王要求治病不成？于是问道：“你这老虎难道身上有什么毛病，要求我治疗吗？”只见那虎将头在地上连叩三下。这孙思邈心中犯开了嘀咕：前番治龙王，今番来兽王。龙王是神灵之种，这兽王可是残忍之类啊！于是孙思邈说：“你是山中凶兽，我为你治好病，不就是帮助你去害人吃人吗？”说完便要离开，谁知那老虎紧紧跟着他，用嘴轻咬他的衣角，口中“呜呜”有声，眼中竟也有泪水“哗哗”流下。孙思邈见这虎也能伤感落泪之举，心中不忍。便决定为它治疗，并告诫它以后不得残害生灵。

孙思邈为那虎治好了病。这虎也真重情谊，每天跟在他的身前身后护卫。孙思邈入山采药老虎就为他背药篓、衔药锄，出诊时也为他当坐骑、衔药箱，真成了孙思邈的忠实护卫兼童仆。

养生更当谨慎

在养生方面孙思邈认为，凡是重视生命的人都应讲究自慎养生。所谓自慎，就是要强调自我谨慎地调摄养生。

在《千金要方》中他指出：“清晨一盘粥，夜饮莫教足”，也就是说在生活中切勿暴饮暴食；“食饱行百里，常以手摸腹”，这儿指出了饭后运动的重要性，还强调了要经常按摩腹部；“大寒与大热，切莫贪色欲”，这儿指出了身体要适应寒热冷暖变化，要学会控制自己的七情六欲；“再三防夜醉，第一戒神慎”，也就是说不要酗酒，注意戒怒，“安神宜悦乐，惜气保和纯”，这儿强调要戒除发怒和保持愉悦。

《千金要方》中提到的养生思想很全面，既继承了唐代以前的养生观点，又有自己的创见。他既主张静养，又主张运动；既主张食补，又主张药治；既主张保精，又反对禁欲。他主张“三少”，即“心中事少，腹中食少，自然睡少，依次三少，神仙诀了。”强调平时应心情舒畅，心平气和，尽量减少或抑制不良的精神刺激和过分的情绪激动，事少言少，情绪平稳对健康长寿至关重要。

后来，孙思邈又进一步提出“十二”作为养生长寿之道，根据老人的年迈体衰特点，提出了“戒之在得”，意在教人心胸开朗，志闲少欲，豁达舒畅。书中还收藏了很多适于老人的食谱。提倡饮食适量，少食多餐。主张饮食清淡、少荤腥，讲究饮食卫生，不要吃未煮熟的生物，以免伤胃；饮酒要适量，免伤神损寿；吃饭时要排除其他烦恼，否则无益；饭后漱口以保持牙齿不败，口气清新；饭后运动以助消化等等。这些饮食卫生观点，一直被注重养生者所推崇。

书中还十分重视运动抗衰健身，提出了大量的健身功法。比如每天要早起，先在**做活动肢体的锻炼，在**做气功，具体方法是：仰卧在厚软的**，头与身平，双手分置身体两侧，双足呈八字形分开约四五寸之距，手稍握拳，舌头顶住上腭，把口中津液徐徐咽下，把气由鼻慢慢吸入直至肚脐部位，待气吸满后，再徐徐由鼻呼出。这种练气的方法，清早、临睡各练一遍，天天要做，一天也不要间断。