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第六章 对症排毒给予人体的缉毒大扫荡3（第2页）

（6）藻酸双酯钠（PPS）：是以海藻撮物为原料的类肝素海洋药物。有降低血粘度、扩张血管和降低血脂，升高HDL水平的作用。主要用于缺血性心脑血管疾病的防治。

（7）其他降血脂药物：如银杏类（天保宁）实验证明能使血清甘油三脂（TG）显著降低。

2．中药排毒治疗方案

泽泻：实验研究表明，泽泻可明显抑制兔主动脉粥样硬化斑块的形成及其血胆固醇的含量，可抑制小鼠肠对胆固醇吸收及体内胆固醇合成，有助于胆固醇的运转和排泄。具有干扰胆固醇的吸收、分解和排泄作用。

灵芝：实验研究表明灵芝有较好的降血脂作用，并能减轻实验性家兔动脉粥样硬化斑块的程度及延缓其形成。

首乌：本品能抑制肠道吸收胆固醇，并促进血浆中胆固醇的运输和清除。此外，首乌还能促进纤维蛋白原的裂解，延缓动脉粥样硬化发生。

决明子：实验证明决明子具有抑制血胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用。其降脂作用可能与决明子所含芦荟大黄素、大黄素等有促进肠管运动、抑制胆固醇吸收有关。

茵陈：茵陈中所含的香豆素类有降脂活性，可降低动物血清胆固醇，使主动脉硬化减轻。

虎杖：虎杖所含大黄素成分，可减少外源性胆固醇过多进入体内。

蒲黄：动物实验证明蒲黄可明显减少胆固醇在肠道的吸收，促进其在粪便中排出，并有防止动脉粥样硬化及降低血清固醇的作用。

姜黄：姜黄能促进胆汁分泌，其提取物可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量。姜黄醇提取物、挥发油和姜黄素都有降低血胆固醇、甘油三酯和β脂蛋白的作用，以降甘油三酯最显著，并能使主动脉中的胆固醇、甘油三酯含量降低。

Q：瘦人会不会患高脂血症？

A：高脂血症与形体胖瘦间无必然联系，所以不能以形体胖瘦判断血脂高低。在临**发现瘦人的高脂血症特点多为低密度脂蛋白胆固醇偏高，程度多较轻，而高密度脂蛋白胆固醇水平多低于正常水平，这类病人也很易患上心脑血管疾病。由于与大多数高脂血症不同，所以瘦人也不可认为自己不会患上高脂血症。

动脉硬化

据资料表明，动脉硬化的患病率几乎与人的年龄同步增长。通常，动脉硬化是从中年开始的，但是随著人们大量摄入肉食和脂肪，动脉硬化的发病有年轻化的趋势，而且男性多于女性。

长年累月以来，由饮食或抽烟吃进太多的自由基，自由基又被称为体内致病垃圾，它的堆积会使体内脂肪代谢功能发生紊乱，造成脂肪在心脑血管内沉积，引发高血脂，导致动脉血管狭窄和硬化并且进一步造成血小板凝聚，血液不通，血压升高，同时有毒废物在血管内的累积，容易使动脉失去韧性，变得又窄又硬，从而形成动脉硬化。

除了不良饮食和生活习惯外，高血压，高血脂，高血糖也是引起动脉粥样硬化的重要因素，不良的脂类物质（如胆固醇、甘油三酯）可在内膜层沉积，还与血小板生长因子共同作用，使平滑肌细胞增殖生长并向内膜迁移使内膜不断增厚，最后就使原来平滑的血管逐渐变厚、变脆、变得粗糙不平。

全身有三处最危险的动脉硬化区。一是心脏动脉硬化，二是脑组织的动脉硬化，三是颈动脉硬化。

健康提醒

如果不明原因出现耳鸣、耳聋、眩晕等症状，预示可能患有早期的动脉硬化或冠心病。耳的听觉感觉受位于内耳，内耳感受器的微细结构与大脑组织一样，不耐受缺血和缺氧，而且其缺氧的耐受性比心肌更为敏感。所以，一旦动脉硬化发生，内耳血液供应因动脉硬化、狭窄而缺血，耳鸣、耳聋、眩晕等症状必然在循环系统未有症状表现之前发生。

维生素排毒方案

1．摄取维生素C

维生素C可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。因此，摄取足量的维生素C能预防动脉硬化。

2．摄取维生素E

维生素E丰富的食物将有助于解决脂肪堆积。维生素K与维生素C能增加血流中及红血球内的氧气供应。你不妨把这些补充品纳入饮食中。

3．卵磷脂

实验表明，食用卵磷脂能显著降低高血脂、高胆固醇，从而预防动脉硬化。

餐前1汤匙于果汁中。1汤匙或2胶囊，与正餐一起服用。这是治疗动脉硬化的不错的配方。

4．硒

每日200微克。促进维生素E的作用。硒的良好食物来源，包括西兰花、蒜、全麦、洋葱、甲壳类和鸡肉等。很多抗氧化剂的配方里也有硒。

医学小常识

动脉功能的自我测试

有一种简单的测试可检查腿部动脉中的血流情况。有腿的下半部有三处动脉位置可用手轻触到脉搏。第一处是足部表面；第二处是脚踝内侧；第三处是膝盖背面。用手轻压这些感觉到动脉脉搏的部位。假如你摸不到脉搏，表示供应腿部的动脉变窄了。此时，你可能需要检查，请向你的医生咨询。

健康提醒

吃辣椒可预防动脉硬化。一根红辣椒中含有β胡萝卜素的一日所需的份量，而β胡萝卜素是强力的抗氧化剂，可以对付低密度脂蛋白（LDL）被氧化成有害的型态。低密度脂蛋白一旦被氧化，就像奶油没放进冰箱一样，会变成坏的物质阻塞动脉。

生活排毒方案

1．运动

简单的身体运动能够马上增加你血液流动和运送氧气的能力。自动帮你溶解并清除累积在你动脉上的堆积物，增加的氧气不仅从人体动脉里排出废物，还从血液流动中清除废物。你血液中的红细胞将变得越来越健康，从而能够不断地为动脉提供充足的氧气，使它们更有弹性，每天大约30～60分钟的快速步行帮你加快这种形式的体内排毒。

2．学习放松心情