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鼻阻塞 盗睡眠的庞大家族（第1页）

鼻阻塞：盗睡眠的庞大家族

在这一节里，我要和读者朋友们讲一讲鼻阻塞这一个影响睡眠的病理性因素。鼻阻塞就是我们通常所说的“鼻子不通气”，这个问题对睡眠的影响是不容小觑的。呼吸不畅直接影响睡眠，会让人出现入睡困难，甚至会导致失眠。有的，还会导致人在睡眠的过程中出现短暂的窒息，对健康极为不利。

在这里，我首先就要向读者朋友们介绍鼻阻塞。

鼻阻塞也叫鼻塞，是耳鼻咽喉科常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉和鼻窦炎等。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。

鼻炎又分为很多种——

急性鼻炎是鼻腔黏膜的急性炎症，主要由鼻病毒、流感病毒等引起。起病时鼻内先有干燥感、打喷嚏，随即出现鼻塞，并逐渐加重，流清水样鼻涕，以后鼻涕变为黏液脓性，说话时呈闭塞性鼻音。急性鼻炎的鼻塞发展得很快，通常在几天之内就会达到颠峰，一个星期左右能自行消退，还会伴有发热、头昏等全身症状。急性鼻炎实际上就是我们平时所说的感冒。

急性鼻炎的治疗：局部用氯麻滴鼻剂滴鼻，同时要大量喝热水，饮食宜清淡，保持大便通畅，如果伴发热还可以口服解热镇痛药阿司匹林等。

急性鼻炎未经彻底治愈，往往转变成慢性鼻炎或萎缩性鼻炎，中医学统称之为鼻渊或脑漏。鼻炎虽无明显全身症状，但长期鼻塞，粘膜充血，鼻甲肥大，脓性粘涕不断，不仅令人精神痛苦，而且可使嗅觉受阻，头昏脑胀，严重者甚至影响记忆力。

慢性鼻炎一般是由于急性鼻炎反复发作或治疗不彻底引起的。

另外许多慢性病如贫血、糖尿病、风湿病等均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血而致病，主要症状是鼻塞，呈间歇性或持续性，寒冷时加重，鼻涕多为黏液脓性，有时不易擤出。由于鼻子不通气，长期用口呼吸和鼻涕的刺激，易产生慢性咽炎、喉炎等。

慢性鼻炎的治疗：如果用氯麻滴鼻剂不能解除鼻塞，可以采用微波、激光或手术疗法。

慢性单纯性鼻炎大多呈现阵发性或者交替性，而且是在白天轻晚上严重，常受体位影响，卧位时居下鼻腔鼻塞较重。点麻黄素药水后鼻塞可以好转较长一段时间。

慢性肥厚性鼻炎大多为持续性鼻塞，对麻黄素等不敏感，或者使用后鼻塞只会好转几分钟，之后，又很快再次出现。对于肥厚性鼻炎，在必要时可以考虑手术治疗，或者使用微波，激光等来缩小鼻甲。

药物性鼻炎是一般鼻炎经常使用麻黄素引起的，表现为对滴鼻药物的不敏感，或者鼻塞好转的持续时间较短。这个时候，就应该尽快停止使用这一类药物。

过敏性鼻炎是受到过敏原刺激所引起的阵发性喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻内发痒等症状。其表现很像感冒。过敏性鼻炎则大多伴有打喷嚏、流清水涕、鼻痒感等症状，会常年性发作，也可以是季节性发作。有的过敏性鼻炎的病人还会伴有哮喘，特别是小孩子。

过敏性鼻炎的治疗：主要是需要避免与过敏原接触，口服抗过敏药物及手术疗法，以降低鼻黏膜敏感性。

萎缩性鼻炎是一种发展很缓慢的鼻病。此病与内分泌紊乱、神经失调、营养不良等有关。主要表现为鼻子嗅觉消失，由于鼻腔内大量脓痂腐败分解，产生恶臭鼻涕，多为黄绿色脓臭鼻涕。萎缩性鼻炎的症状会伴有鼻腔粘膜干燥，鼻涕带血以及痂皮多。

萎缩性鼻炎的治疗：目前还没有特效疗法，建议每天可以用温生理盐水冲洗鼻腔，鼻腔滴薄荷石蜡油，可使鼻黏膜湿润，改善血液循环，减少鼻腔内干燥感及臭味。

干燥性鼻炎大多发生在气候干燥地区、高温作业和粉尘工作环境中的人。鼻腔内干燥不适，分泌物减少，病人一般无鼻涕，由于鼻内干燥诱发痒感，病人常挖鼻孔。

干燥性鼻炎的治疗：在鼻腔内涂抹红霉素软膏防止黏膜干燥。

慢性鼻窦炎的鼻塞则会出现鼻腔流黄脓鼻涕，还可能伴有头痛、头昏以及记忆力下降等，可能是在感冒后出现长时间鼻腔流脓涕不好转。鼻窦炎是可能和鼻息肉并存的。

鼻息肉的鼻塞则多为持续性进行性加重，可能是单侧也可能是双侧。还可能有过敏性鼻炎的症状出现。

鼻窦囊肿引起的鼻塞大多为进行性加重，可能出现鼻腔流黄水样分泌物的症状，有的还会出现头昏等。

鼻窦肿瘤引起的鼻塞大多为进行性，单侧或者双侧，可以出现其它并发症状。如果同时还伴有鼻出血，就需要警惕是否有恶性肿瘤的存在了。如果同时还伴有耳闷、颈部包块以及缩涕中带血，就更要注意鼻咽癌的可能。这个时候，一定要尽快到正规医院进行专科检查和治疗。

鼻中隔偏曲引起的鼻塞则大多为单侧，也可以为双侧，年轻人比较多见。大多表现为持续性鼻塞，可能有鼻窦炎的症状，也可能与过敏性鼻炎等其它鼻病伴随出现。

有的病人鼻塞还可能是由于鼻瓣区狭窄或者鼻翼下塌引起的。

先天性鼻塞考虑后鼻孔闭锁，小儿张口呼吸，睡眠打鼾可能为腺样体肥大，单侧鼻塞或者伴有流脓涕要注意是否为鼻腔内有异物存在。

虽然，鼻炎的种类林林总总，听起来可能还觉得有点可怕，但是治疗鼻炎的方法有很多，在这里我就给大家介绍一些简单易行的。

热鼻法：双手合掌，来回搓，至有灼热感时，迅速捂到鼻子上，停留一分钟，反复做六遍。每天早晚各做一次，必须持之以恒，且常年坚持。

无花果法

材料：无花果的叶和果实适量。

做法：用无花果叶和果煮水熏蒸。

疗法：将熏蒸而得的水滴入鼻孔。

功效：症状会明显减轻。

萝卜大蒜法

材料：新鲜白萝卜、大蒜头各等份。

做法：将材料一起捣烂取汁。

疗法：每次2毫升，分两次滴入鼻孔中，七天为一疗程。

功效：连用两至三个疗程可愈。