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幸福测试八 你是一个懂得感恩的人吗（第2页）

C．让我成长

（10）对于别人善意的劝告，你所持的态度是什么？

A．从不接受

B．看心情

C．虚心接受

评分标准

本测试共计十道题，分A、B、C三个选项。选哪个的选项多，表明你属于哪一类人。

测试答案

A选项多：你要注意了，这说明你的感恩意识比较缺乏。建议你从上述问题中提到的行动开始，逐步树立感恩意识。感恩意识的培养，不仅可以让你周围的人感到愉快，同时也能令你获得幸福。

B选项多：你是个懂得感恩的人，已经初步了解感恩的意义。希望你能将这种感恩的意识转化为感恩行动，这样你会更容易获得幸福。

C选项多：恭喜你，你已经将感恩上升为人生中的大智慧。希望你感恩的行动不仅仅体现在回报层面，而是体现在奉献之上，这样你才会永远做一个幸福的人。

1→平凡之中的感动，最让我们幸福

很多人认为，幸福需要拥有富丽堂皇的洋楼别墅，出门要有私家车代步；或能够功成名就，披金戴银；或能在职场上处于一人之下、万人之上，让别人投来羡慕的目光，向往的眼神……可是，回头仔细想一下，现实中有多少人能达到这些条件呢？难道这些没有达到条件的人就没有感受过幸福吗？

生活原本就是一门复杂的学问，只靠绚丽的图画、动人的诗篇和美丽的文章，你无论如何也洞察不出幸福的精髓。幸福并非一颗美丽的巨大钻石，需要付出巨大的努力才能够得到；相反，幸福是由一系列普通而又细小的宝石所组成的串珠，它们处处都散发着快乐和优美的光彩。只要我们用心体会这些看似平凡的“小珠子”，颗颗上面都写满了幸福。

不论我们是贫穷，还是富有；不论我们的身体是健康，还是残缺；不论我们经历的困难是多，还是少；……我们走过的每一段人生，都刻下了深深的印痕。如果我们能在生活的平凡之中时刻心存感激，感恩那些帮助你、给你无数机会的人，感激生活本身的赠予，感激自然界的美景，那么，你所获得的一定是一种心灵的宁静与美好。同样，只要我们心存感恩，岁月赐予我们的，也往往会比我们感受到的更为丰富多彩。而这些琐碎的、细小的感动，也构筑我们人生的全部幸福。

著名科学家霍金在一次学术报告会，当被记者问及疾病是否让他失去太多时，霍金微笑着用他尚能活动的手指打出了这样的文字：“虽然我不能像正常人一样生活，但我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱的人和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心……”人们被霍金的话深深地感动了。让人们最为感动的，并非因为他曾经的苦难，而是他面对苦难时的乐观，以及那颗对生活抱有的感恩之心。

一个人倘若能从平凡的日常生活中寻找和发现活得更好的理由，就会比别人更幸福。相反，如果对生活充满了不满和抱怨，也只会“身在福中不知福”了。

有个年轻人，经常感到自己一无所长，每天生活得也不够幸福。因此，他就去找一位很受人尊重的哲人，希望他能给为己指出一条通往幸福的生活道路，让他不再一无所有。

哲人弄清年轻人的来意后，就问他：“你来找我做什么呢？”

年轻人回答说：“我现在一无所有，我觉得自己是个很不幸的人，恳请您为我指一个方向，让给我能够找到人生的幸福。”

哲人摇摇头，说：“你从来都不是不幸的，你拥有与别人一样的幸福。因为每天时间老人也在你的时间银行里存下了86400秒的时间。”

年轻人苦涩一笑，说：“可那又有什么用呢？它们既不能给我带来财富，也不能给我带来荣誉，甚至都不能为我换来一顿美餐……”

哲人肃然打断年轻人的话，问道：“难道你不认为它们比这些更珍贵吗？你不妨去问一个刚刚错过与爱人相见的人，一分钟值多少钱？你再去问一个与金牌失之交臂的运动员，一秒可值多少钱？最后你再去问问一个刚刚死里逃生的幸运儿，他的一秒钟又值多少钱？”

听了哲人的话，年轻人感到很惭愧。

哲人继续说：“只要你明白拥有一切的可贵，才能看到更多有价值的东西，也才能获得幸福。”

只要我们拥有现在，哪怕是最普通、最平凡的生活，我们都是幸福的、富有的。因为，我们每天都拥有86400秒的时间可以支配。在这些时间内，我们可以做出很多很多令自己、令他人感到幸福的事。所以，我们不仅不要小视这86400秒的时间，反而应该感激生活的赐予，让我们能拥有时间去创造美好的生活，创造属于自己的幸福。

感悟

人生路上，来去匆匆。无论何时暂停脚步，我们都可能在这稍息的驿站里发现生活赐予我们的幸福的影子……

对于大多数人来说，在和平年代里，在生活安宁的情况下，只要内心充满阳光，一心一意享受世界的精彩，那么每天都是幸福的日子了。如果你身体健康，那么你很幸运，所以你应对生活感恩；如果你从未尝过战争的危险、牢狱的孤独、酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境也足够幸福，所以你应对生活感恩；如果你饿时有食物吃，冷时有衣服穿，有房可住、有床可睡，那么你还算富有，所以你应对生活感恩；如果你银行里有存款，钱包里有钞票，口袋里有零钱，那么你属于幸运之人了，所以你个更应对生活感恩；……

如果你有一份不错的工作，有一个很和谐的婚姻，有一个乖巧聪明的孩子，父母身体还健康，经济状况也不错，也有很好的朋友，而你还觉得生活过于平凡、缺少乐趣，那就是你不懂感恩了。在这个世界上，不是所有的人都能享受到如你这般的生活。因此，我们应该拥有一颗感恩的心，善于发现平凡之中的美好，感受平凡之中的美丽，让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩。

秘诀

生活本身是酸甜苦辣具全的，同时也是平凡的，但我们对生活中的苦难和平凡都应心存感恩，平和、知足地对待生活中的每件事，善意、感恩地对待周围的每一个人，永远保持一种真诚、友爱、宽容、健康的心态，用心去感受生活对我们哪怕是极其微小的恩赐。

如果我们能常常怀着一颗感恩的心对待平凡的生活，那么生活中也必然会不断地涌动着诸如温暖、坚强、乐观、友爱等美好的情境，幸福感也会油然而生。

2→每天记下五件值得感激的事

懂得感恩，继而知恩图报，既是做人的起码道德，也能体现一个人宽广的胸怀和慷慨的气度。感恩也是一种生活态度，是一种善于发现美并欣赏美的生活智慧。人生在世，不如意十之八九。如果我们每天惦记的都是一些不如意之事，终日惴惴不安，生活也就索然无味了。相反，如果我们时刻都能保持一颗感恩的心，感激生活中每天出现的平凡的美丽，以坦**的心境和宽阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，原本平淡的生活也会焕发出迷人的光彩。

其实，每一天我们都可以遇到许多美好的东西，遇到许多值得感激的事。比如，某个朋友不辞辛苦、不求回报地帮助你，爱人很开心地陪你散步，妈妈为你做了一顿晚饭，……对这些，我们都应怀着一颗感激的心来对待。

加利福尼亚大学的研究显示：经常记录值得感激的事的人，在未来一周会更乐观，对生活也会更为满意。所以，建议你每天记下五件值得感激的事。这些事可大可小，从工作到生活、从家人到朋友、从单位到家庭……都可以记录。

当然，我们的记录也许会有重复，但这不重要。我们记录值得感激的事的目的，不是为了记录而记录，而是为让自己体验那种被帮助、被呵护的幸福感，同时也提醒我们懂得感恩，懂得知恩图报，懂得以同样的方式帮助他人，给他人带来幸福。