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胎教（第3页）

古人说，妊娠六月“身欲微劳，无得静处，出游于野，数观走犬、马。食宜鸷鸟、猛兽之肉，是谓变腠理纽筋，以养其力，以坚其膂”，“调五味，食甘症状，无大饱”。这是胎儿发育较快，孕妇腹部隆起，不要因体形的变化而羞于出门，仍要多散步，多参加社会活动。妊娠六个月胎动明显，胎心音也可听到，父母与胎儿的感情应进一步发展，多放放音乐，唱唱歌，一起憧憬着未来。

孕妇美与胎教

孕妇的行为举止对胎儿能产生一定的影响，因而孕妇的心灵、语言、行为的美与丑，不仅表现了她自己的修养与文明程度，也对胎儿产生影响。

孕妇的心灵美，主要表现在她内心广袤的母受。她应该对胎儿充满柔情，充满善良美好的希望。母爱是一种献身精神。母爱是无私的。为了胎儿，孕妇有一种自豪感与优越感；为了胎儿，孕妇面对各种困难和不适应该变得更刚强，而在孕期过于娇气和挑剔的孕妇，则自爱的成分过多，爱人的成分少了一些。更有甚者，有的孕妇因与丈夫或家人争执，便迁怒于胎儿，拿胎儿泄愤，这就更不对了。

不可能要求每个孕妇说话都像诗一样优美，但是孕妇应该要求自己说话和气、谦虚、温文尔雅；在与人接触时，不讲粗话、脏话；与人发生矛盾时，不恶语伤人。这样做，有益于自己良好的心境。在休息时，孕妇可读一些优美的散文、诗歌，但要注意选择积极向上的文章诗句，不要读伤感消极的东西。

孕妇在日常生活中，举止应稳重大方，要保持健康整洁的仪表美。有的人在怀孕后，认为要心情舒畅就得想怎么做就怎么做，想干什么就干什么，这种放纵对孕妇对胎儿都是不利的。还有的孕妇怀孕后不再注意自己的仪表，大大咧咧、邋里邋遢，这对培育胎儿细腻、优美的气质不利。

因此，孕妇在妊娠期不仅要注意营养，保护身体健康，要加强修养，使自己成为一个合格的母亲。

妊娠七月的胎教

古人说，妊娠七个月，孕妇应“劳身摇肢，无使定止，动作屈伸，以运血气。自此后，居处必燥，饮食避寒，带食粳稻，以密腠理，是谓养骨而坚齿”，“无大方，无号哭，无薄衣，无洗浴，无寒饮”。这时孕妇仍要注意多活动，进行必要的体育锻炼。这个月胎儿的神经进一步完善，感觉更加敏锐，父母对胎儿进行的音乐、艺术“课程”均可增加。

文学、艺术与胎教

孕妇可以在闲暇之时阅读文学作品。如果读小说，应进行选择。一部长篇小说需要长时间阅读，如果其中充满缠绵悱恻的伤感、人生坎坷的境遇、血腥的暴力凶杀，会使孕妇的情感陷于其中，情绪失控，加重心理负担，对胎儿也不利。古今的优秀散文稿是最适于孕妇阅读的，这些散文思想境界较高，情景交融，感情细腻，孕妇易引起共鸣。如朱自清的《荷塘月色》、杨朔的《荔枝蜜》、陶渊明的《桃花源记》、柳宗元的《永州八记》等，都值得反复阅读体味的。清新婉约的古代诗词也是陶冶性情的好教材，特别是白居易、王维、温庭筠等人的作品，神采飘逸，落落大方。古代诗歌音韵优美，读起来朗朗上口，孕妇低声吟诵，对胎儿十分有益。但不要读那些悲怆、伤感的诗词。如果有兴趣，孕妇可读一些世界著名童话，童话中所描述的善与恶、美与丑的故事表现了人们对美好事物的追求。

孕妇可尽量多欣赏艺术作品，如参观工艺美术展览，历史文物展览、美术展等，也可买些画册，在休息时细细玩味。西方的人体艺术往往高度融合了人的内在美和形体美，使人产生对完美的人与自由的生命的渴望。文艺复兴时期的圣母像，以圣母的博爱、恬静吸引着人们，孕妇看了更能体会到为人母的幸福和满足。

除此之外，孕妇可在自己的生活中创造美，领略生活中的艺术。心灵手巧的孕妇可做些手工，为孩子织鞋帽衣物，做几个丑娃等。使母爱静静地流淌，胎儿对这些都是能体味到的。

妊娠八个月的胎教

古人说，妊娠八个月的孕妇应“和心静气，无使气极，是渭密腠理，光泽颜色”，“无食燥物，无辄失食，无忍大起”。八个月的胎儿的主要器官已初步发育完毕，胎儿开始“为自己美容”，以变得更丰满、漂亮一些。孕妇因腹部膨隆，多不注意修饰，这样做对身心不利。应在头发、衣着方面多下些功夫，胎儿可以体会到母亲积极的生活态度。

孕妇焦虑的后患

我国很早就注意到情绪对孕妇的影响，《妇人秘科》说：“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。”现代心理学则更重视妊娠期焦虑对孕妇对胎儿危害。

焦虑是一种以情绪异常为主的精神症状反应，表现为心理上怀疑自己的能力，夸大自己的失败；忧虑、紧张、失望不安；依赖性很强，独立性很差；睡眠障碍、注意力不集中。孕妇的焦虑是在不良情绪的基础上发展起来的，主要对产痛、难产、胎儿畸形有一种固执的担心与害怕，也有的对家庭中的事情或生男生女忧心忡忡。焦虑使她们坐立不安，使消化和睡眠受到影响，长期的焦虑甚至引起孕妇发生某些疾病。

孕妇的焦虑自然会对胎儿产生危害，国外心理学家沙蒙罗夫和凯利研究了300多名婴儿后，列出了3种可能的变化来说明母亲的焦虑情绪如何影响婴儿的气质。

1．孕妇的焦虑情绪造成内分泌系统的生化变化，以致影响到子宫内的胎儿。

2．母亲的焦虑会影响生产过程并易患合并症，因而影响到胎儿。

3．妊娠期焦虑情绪持续到产后，影响到照顾婴儿的能力。有关心理学家认为，焦虑情绪在某种程度上说是可以遗传的，孕妇的焦虑情绪可能给胎儿出生后带来遗传的特征。

由此可见，孕妇及其家属对妊娠期的焦虑应予以足够的重视，孕妇要尽量克制不良情绪，思想上保持轻松。如果自己没有能力纠正，应请精神心理医生治疗。

妊娠九月的胎教

古人说，妊娠九个月，孕妇应“饮醴食甘，缓带自时而待之，是谓养毛发，多才力”，“无处温冷，毋着炙衣”。这时的胎儿在母亲体内增长力气和重量，活动愈来愈频繁，力气越来越大。但他也有安静的时候。孕妇要注意让胎儿休息，在他安静的时候不要过分地刺激他，而是给他些轻柔流畅的音乐。同时孕妇要减轻紧张情绪，孕妇的紧张、恐惧心理对胎儿是一个不良的刺激。

胎儿与母亲的心音

科学家认为，胎儿对母亲的心音特别敏感。胎儿在母体中，能听到各种声音，如肠鸣、胃的蠕动声和血流声。但胎儿明显地更熟悉和喜欢听母亲的心音。这可能是因为富有节律的心脏搏动声，给胎儿一咱安全感，使他情绪稳定。有人给新生儿播放入心脏跳动的录音，新生儿听到这种声音，饮食和睡眠状况良好，不爱哭闹。这是因为胎儿时时刻刻倾听母亲的心音，久而久之形成母亲和胎儿心理的同步效应。作母亲的都有这样的体会，当婴儿哭闹时，将他头贴左胸抱在怀里，一会儿孩子就会安静下来。这是因为婴儿听到了熟悉的母亲的心音，得到了安全感。有人找出古今字画，发现其中母亲怀抱婴儿的画面，绝大多数母亲将孩子托在左臂上，孩子的头部正好紧贴母亲左胸。不论古今中外，全无二致的母子图，间接证实了胎儿对母亲心音的依恋。

妊娠十月的胎教

古人说，妊娠十月，“关节、人神皆备，但俟时而生。”面临分娩，孕妇要心情乐观，充满希望；要积极准备分娩，而不要消极等待。《妈妈你不用害怕》这首歌可以给临产的孕妇增添勇气：

妈妈，妈妈，你不用害怕，你不是希望我是个勇敢的娃娃?勇敢的娃娃，该有个勇敢的妈妈，只要想到我，你就不会害怕。

是呀，是呀，你不用害怕。