502书库

孕妇应适当做些家务事（第1页）

孕妇应适当做些家务事

有的人认为，只要感觉不疲劳，就可以成天地静坐。其实不然，如果长时间不活动的话，就会食欲减少，睡眠困难，以致体内各种机能衰退。所以孕妇应该适当地活动身体，防止运动不足。从这个意义上说，在没有异常时，分娩前也可以做些家务，如煮饭、洗衣服、扫地等。但一定注意，工作完以后要保证有充足的休息时间。

必须注意的是，孕妇不要发生一些不应该的动作。首先是不能让腹部长时间受到压迫，不能弯腰。其次是注意绝对不能摔倒，注意鞋子的质地应该以不致容易摔倒为宜，在上下楼梯、洗澡时要特别注意，不应拿重物行走，以免摔倒。

另外，还应避免急促的动作，特别是低血压的孕妇，突然站起来，会因脑缺血而眼花、晕倒。孕妇身体的位置变化时应该保持慢慢进行。还有，骑自行车或长时间踩缝纫机也不好，因为这不仅会使下肢感觉疲劳，从而使下腹充血，造成流产、早产。另外，下半身受凉，把手伸向高处拿东西，这些都是很危险的。总之，一定要注意对腹部的保护。