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电脑前午睡有碍健康（第1页）

电脑前午睡有碍健康

也许你正在为中午可以趴在办公桌上小憩一下而窃喜，殊不知，就在你进入梦乡的那一刻，很多危害也在向你靠近。

午睡是一种值得提倡的休息方式，可以让我们在下午的工作中精神更加饱满，也能让身体得到修整。但是，由于办公室中的条件有限，很多上班族只能趴在桌子上午睡，而很多使用电脑工作的人，干脆就趴在电脑屏幕前午睡。我们姑且不说趴在桌子上午睡导致的视力模糊、胳膊酸麻、头晕耳鸣等种种不适，单单在电脑屏幕前休息，就足以对健康造成非常不利的影响了。

我们都知道，电脑的屏幕会发出一定量的辐射。而趴在电脑前睡觉时，头部会直接对着电脑屏幕，这就会使辐射对头部的伤害增大。如果你因为担心电脑屏幕的辐射而将屏幕关掉，这是没有什么作用的。因为将屏幕关掉并不能完全杜绝辐射，头部依然会遭受到电脑辐射的影响。久而久之，就可能导致头晕、记忆力衰退、失眠多梦等症状。