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第六章足太阴脾经养生主治糖尿病胸腹部疾病生殖系统疾病（第1页）

第六章足太阴脾经养生主治糖尿病、胸腹部疾病、生殖系统疾病

脾主运化，其主要功能便是将气血输送到肌肉腠理当中，以支持机体的正常运作。

脾经当令时辰为巳时（9：00~11：00），此时段宜适量喝水，适度运动。不宜吃燥热辛辣食物，以免伤害脾经。

脾乃后天之本

人体生命活动的营养物质依赖脾胃消化、吸收水谷精微，故称脾胃为后天之本。脾胃功能正常，气血才能旺盛，是强壮身体、治疗疾病的重要环节。

不过，中医所说的脾与西医中提到的脾脏概念不同，西医单纯指脾脏这个器官，而中医则是指与脾相关的诸多要素。

中医历来十分重视脾胃，而且认为，脾属脏，胃属腑，二者相表里。消化过程虽然主要是在胃内完成的，但胃肠道所吸收的营养要素要转变成气血津液等物质，并为全身各组织器官所利用，还要靠脾的化生与输布。

脾具有荣养四肢筋骨肌肉的重要功能。常言道：“治脾病可以安五脏”，所以中医素有“肾为先天之本，脾为后天之本”之说。

在中医发展的流派中，专门就有补土派，代表人物李东垣，对后世中医影响极大。金木水火土，土是支撑万物的载体，这个土代表的脏就是脾。

在临**，中医通常采用“补肾不如健脾，治病当以健脾为先”的治疗原则。在问诊时，中医大夫经常要问到，胃口如何，如果胃口不好，方中一般要加些陈皮、谷芽、麦芽之类的健脾助消化的药，首先把脾胃修复，才能让身体更好地与疾病作斗争。

专家问答

问：我豪孩子三岁半，最近不怎么爱吃饭，请问怎么办？

答：造成胃口不好的原因是机体健康原动力不足、脾胃虚弱，对饮食物受纳、消化、吸收、转化利用能力下降所致。面对这种状况，可以通过推脾经来解决。脾经在大拇指指面，由指端向指根方向直线推动为清脾经。长期坚持推脾经，不仅可以治疗孩子食欲不振、烦渴、恶心等症状，还可以预防鼻出血、呕吐等．症状。

口唇是脾经的信号灯

《素问·金匮真言论》指出：“中央黄色，入通于脾，开窍于口”。由此可知，脾开窍于口，因此脾经出现问题，就会相应地表现在口唇之上。

一个人的脾经通畅，即可饮食有味、食谷感觉香甜，这样则营养充足，小孩长得健壮，大人则气血充足，肌肉健美；反之，如果一个人脾失健运，则可出现食欲减退或口味异常，如口淡无味、口甜、口腻等。

《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合，肉也；其荣，唇也”。大意是说，口唇的色泽与全身气血是否充盈有关，而脾胃为气血生化之源，所以口唇的色泽是否红润，实际是脾运化功能状态的外在体现。

生活中有些小孩晚上睡觉常流口水，这是由于后天脾胃虚弱的缘故。流口水也称流涎，也就是平常说的流口水，中医认为，之所以如此，是脾出了问题。根据中医理论，清稀者属于“涎”，为脾之液，脾气虚不摄液可造成流涎。“唾，，则是较稠黏的，根据“五脏化液”理论，涎为脾之液，唾则为肾之液。

现实生活中，有些老人突然感觉疲劳乏力，侧卧流涎，没有及时治疗，结果次曰半身不遂，原来前一天的流涎乏力是中风先兆。

一年分四季，如果人生也分四季，老年可以比作秋季，常说多事之秋，所以老年人的不适症状一定要充分重视，一定要结合平耐的健康体检情况综合考虑，别把中风的先兆流涎当作脾虚。

专家问答

问：前两天不小心摔了跤，这几天脸和腿都肿着，这是不是糖尿病腿痛加重的征兆？

答：若肿的较为严重，可以刺激**经和肾经，这两条经是可以治疗肿胀的。按摩时，如果感觉十分敏感，那就多揉这两条经脉；若感觉不十分敏感，那就揉小腿脾经部分。此外，还可以吃一些如薏米绿豆粥、山药薏米粥或冬瓜汤之类的食物。

胸腹毛病公孙穴摆平

公孙穴是足太阴脾经上的重要穴位，同时又与冲脉相通，所以它既能调治脾经，又能调治冲脉。公孙穴是脾经和冲脉的能量汇集点和调控中心，其作用之大，自不待言。

实际上，这个穴位之所以叫“公孙”，是有其深义的。《史记·五帝本纪》一开头就说：“黄帝者，少典之子，姓公孙，名日轩辕。"公孙就是黄帝，黄帝居中央而统治四方，正如公孙穴总督脾经和冲脉，统领全身。这个统领全身的穴位，最直接、最明显的效果体现在胸腹部。胸部、腹部的一切问题，比如腹胀、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通过公孙穴来治疗或缓解。

公孙穴在身上的地位，相当于部门经理在公司的地位，每一个部门的气血调度都由它管。因此，经常按压此穴，可以让全身气血流通顺畅，身体无恙。

在治病方面，公孙穴通治人的胸腹部。其实，此穴在养生方面也有其独特妙用。有经验的古代良医总是说：“治病要抓主证”。在养生方面，我们也可以仿效这句话，说：“养生要抓核心”。人体的核心在哪里呢？有人说是脑，有人说是心，有人说是脾，有人说是肾。其实哪个都非常重要，哪个都不能少。但有一点是不容置疑的，人体的胸腹部，是人体的相对中心位置，是我们养生的核心。怎么养这个核心呢？方泫太多了，可以扩胸，可以揉腹，效果都是有的。还是要追问：有没有更核心的方法？当然有，那就是按揉公孙穴，按揉此穴，就相当于做了扩胸、推腹等运动。

专家问答

问：脾经如何按摩？

答：采用坐位，搭成“4”字腿式，用对侧的手逐个按摩隐白、大都、太白、公孙。此法适用于肥胖患者以及电脑一族。

三阴交让痛经消失无踪

女性最讨厌的是月经时从下腹部痛到头痛、腰痛、呕吐等的症状都会一涌而至，女性在月经时，情绪很坏也就是为此。若没有妨碍到日常生活，大部分的女性就不是很在意。但有时却痛的很强烈，焦躁不安，无法做家务或工作。

还有些人非要服用止痛剂方能无碍，有些甚至痛得要躺在**才行。虽说这是女性的生理现象，但若是能如此简单的认为，女性也不至于无法忍受。