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第九部分 性生活习惯（第1页）

第九部分**习惯

90．健康**10不要

**是人类生活的自然功能，而科学健康的**是交流感情、促进家庭和睦及保健身心的重要一环。然而很多人在进行**时却存在着一些错误行为，这样不仅会损害男女双方的身心健康，还可能导致家庭破裂，所以在进行**时一定要谨慎对待。

（1）饭后、浴后不宜**

刚刚吃完饭，胃肠道的工作量会骤然增加，此时身体就要调动更多的血液去胃肠道，以便帮助消化；而洗澡后全身皮肤的血管充分扩张，此时分配到**的血液相对减少。

**时身体也要动用大量的血液流向性器官，如果饭后或浴后立即**，身体内的血液就会无法充分供应，从而导致肠胃道疾病、皮肤疾病或影响**质量。如果患有冠心病，甚至还可能因血液供应不足而诱发心绞痛或心肌梗死。

（2）酒后不宜**

大量饮酒后，人很快会由兴奋转入抑制状态，如果此时进行**，很容易发生**；即使少量饮酒，人也只是处于短暂的兴奋状态，**时也容易出现过分激动或粗野鲁莽，还可能发生早泄。

更重要的是，由于酒精对人体多器官的损害，如果再加上**时神经系统的高度兴奋，对身体的危害更大。而且酒精还能导致**发育出现异常，使**发生畸形，一旦怀孕对后代极为不利。

（3）不要带病过**

如果患有某些严重器质性疾病，并且医生已经嘱咐不能过**，那么不可勉强自己过**，否则可能会加重病情或引发其他并发症。尤其是患有某种性病或传染性疾病，更不可过**，这样不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

（4）疲劳时不宜**

**是消耗体力和精力较大的活动，精神或身体疲惫时过**，往往达不到**，收不到双方满意的效果，甚至还会损害健康。

（5）不要在经期过**

女方在月经期间，子宫颈口开放，这时进行**极易发生感染，导致子宫或附件发炎。

（6）心情不佳避免**

情绪不佳时还勉强过**，甚至想利用**来调节心情，不仅得不到**的和谐，还可能会使情绪不佳的一方产生反感。如果反复发生，还会导致女方的性冷淡或男方的**。

（7）不要不讲卫生

在污垢、杂乱不堪的环境里，不仅会影响男女双方精神状态，干扰**的成功，而且还可能给双方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入体内，损害健康。

（8）要准备充分

很多男性不懂得女性生理的特殊性，不做好准备工作就忙于**，或因时间仓促匆匆结束。这些做法不仅不能使女方达到性**，还可能使女方对**产生厌恶，甚至导致性冷淡。

（9）不要让男尊女卑的思想作祟

**中男方为所欲为，不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生对**的厌恶感，引起夫妻关系的不和谐。

（10）不要产后**

如果在产后过早地进行**，很容易造成女方的子宫复原不良和子宫出血。

温馨提示：

◎心情不爽的时候，别用**来调节；

◎**前要准备充分，并注意讲究卫生，以提高**的质量；

◎夫妻双方进行**要互相尊重。

惯

91．体外**害处多

体外**是指夫妻双方在进行**时，当男方快要进入性欲**即将**的一瞬间中断**，迅速抽出阴茎，将精液射在女方**外，以达到避孕的目的。

采取体外**的方法避孕虽然简单，但并不可靠，不论是对男方还是对女方都有一定的害处。

（1）容易导致避孕失败

很多夫妻都采取体外**法避孕，事实上体外**并不安全。因为男方在将阴茎抽出**时，可能已经有少量的精液射入**，这样就导致最早射出的精液流入女方**内。而这部分精液中的**数量最多，也最容易导致怀孕。

另外，男方往往在**动作发生前就已经有少量的**进入**，这是积存在输精管内的**。在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其先排入尿道，然后会随尿道的分泌物溢入**。