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第六章 孕6月2124周 皱巴巴的小老头（第7页）

对于过于焦虑或有抑郁倾向的孕妈妈，要懂得自我调适，必要时可以求助心理医生。

爱心提示：

孕期抑郁高发人群：

1。怀孕具有一定危险性的孕妈妈；

2。通过药物等手段怀孕的孕妈妈；

3。有过流产经历的孕妈妈；

4。生活出现过重大变故的孕妈妈；

5。有过痛苦经历的孕妈妈。

准爸爸应该怎样保持孕妈妈情绪的稳定

孕妈妈的心情关系着胎儿的命运，准爸爸应该懂得在孕妈妈心情不好的时候帮其做好调节，使其维持最好的身体状态。

在言行举止方面，准爸爸要比妻子怀孕前轻快活泼一些，说话要和颜悦色，避免重声重气。在适当的时候，准爸爸可以跟孕妈妈开开适当的玩笑，消除孕妈妈抑郁不快的情绪。

准爸爸要表现得开朗乐观一些，在孕妈妈情绪不佳时，不应陪着愁眉苦脸，而应用积极乐观的态度去感染他，驱散孕妈妈的抑郁情绪。

准爸爸对孕妈妈要更为亲昵和温柔一些，要给予孕妈妈比怀孕前更多的耐心，当孕妈妈情绪不好时，可引导她做一件能使她高兴的事，或带她去做她喜欢的事，比如去野外郊游等，转移准妈妈的不良情绪。

准爸爸还可以多鼓励孕妈妈与积极乐观的朋友来往，跟他们倾诉一下内心的烦恼，并充分享受跟他们在一起的乐趣。

准爸爸要帮助孕妈建立与宝宝的心理联系，多聊聊胎宝宝的情况，减轻孕妈妈的担心忧虑，从而保持平和的心情。

爱心提示：

在与孕妈妈沟通情绪问题的过程中，准爸爸应注意：

1。不要一味地训斥、责备，而应诚恳建议。

2。多做交流，并注意措辞，不要引起误会。

3。多从孕妈妈的角度来看待、思考问题。

孕妈妈学习对胎儿有影响吗

在孕期，孕妈妈和胎儿之间是有着充分的信息传递的，胎儿可以感知到妈妈的思想。

孕妈妈在孕期读书学习不仅不会给胎儿带来不利影响，反而会促进胎儿受到良好的教育。反之，倘若孕妈妈以身体不适犯懒，在孕期既不思考，也不学习，肚子里的胎儿也会受其感染，变得懒惰起来，从而不利于胎儿的大脑发育。

孕妈妈始终保持旺盛的求知欲，充分调动自己的思维活动，如此能够让胎儿不断地接受刺激，从而促进其大脑神经及大脑细胞的发育，宝宝生下来也许会更聪明。

孕妈妈平时读书学习，还可以在一定程度上，忘记身体上的不适，同时还能平静劳累的心情及焦虑的情绪，还可以间接地对胎儿进行胎教，于自己和胎儿都十分有利。

因此，即便在孕期，孕妈妈也要勤于动脑，不断地汲取知识，在工作上积极进取，勇于探索，不断给自己提升水平，给胎儿良好的刺激。

爱心提示：

孕妈妈看书学习时须注意：

1。劳逸结合，不可太过伤神。

2。看书的时候尽量不吃东西。

3。不可久坐，定时活动活动身体。