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更年期综合症（第2页）

材料：银耳20克，大枣15枚，白糖适量。

食法：按常法煮汤服食。每日1剂，连服10～15日。

功效：滋阴润躁，养血安神。

适应症：更年期综合症之阴虚火旺、心烦内躁、潮热盗汗、心悸失眠等。

羊肉栗子汤

材料：精羊肉150克，栗子肉30克，枸杞子20克，精盐适量。

食法：按常法煮汤服食。每日1剂，连服5～7日。

功效：补肝益肾，益气养血。

适应症：肝肾不足型更年期综合症，症见眩晕心悸，腰膝酸软，失眠健忘等。

山楂荷叶茶

材料：山楂15克，荷叶12克。

食法：将上2味水煎取汁，代茶饮用。每日2剂。

功效：活血散瘀，清热安神。

适应症：更年期综合症之头胀、心悸、失眠等。

五味莲子散

材料：莲子、百合各500克，山药400克，丹皮300克，菟丝子150克。

食法：将上药分别炒焦，共研细末，混匀，装瓶备用。每服9克，每日2次，用黄酒送服。

功效：温补脾肾，益气安神。

适应症：脾肾不足型更年期综合症，症见月经周期先后不定，量忽多忽少，或淋漓不断，或数月不行，头晕目眩，腰痛肢寒，纳少乏力，口淡便溏，夜尿量多等。

冰糖桑葚膏

材料：鲜桑葚500克，冰糖50克。将**羊藿20克，仙茅20克水煮一小时去渣。

食法：将桑葚去杂，洗净捣烂，与冰糖共置锅内，加**羊藿、仙茅水煮沸后改用文火熬炼成膏，候冷，装瓶备用。每服1汤匙，每日2次，用温开水冲服。

功效：滋阴养血，补益肝肾。

适应症：更年期综合症之头晕头痛、心烦急躁、多梦少寐、口干、手足心热、耳鸣、心悸、潮热汗出、甚则血压升高等。