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骨质疏松症（第4页）

⊙偏阴虚者，加枸杞子15克，石斛20克；

⊙失眠者，加酸枣仁20克；

⊙汗出甚者，加浮小麦30克。

【主治】绝经后骨质疏松症。

【用法】每日1剂，水煎服，连服6个月为1个疗程。如果骨骼疼痛明显缓解可改为散剂，每次10克，每日2～3次，可持续服药1～2年。

【说明】治疗期间停服维生素D、雌激素、钙制剂等有关药物。

方15

【组方】巴戟天12克，熟地黄12克，山药12克，山茱萸12克，仙灵脾12克，菟丝子12克，骨碎补12克，牛膝12克，黄芪12克，白术12克，牡蛎（先煎）30克，甘草6克。

【加减】

⊙肾阴虚者，加女贞子12克，黄精12克，枸杞子12克；

⊙肾阳虚者，加仙茅10克，肉桂10克，杜仲12克；

⊙阴阳两虚者，加肉桂10克，鹿角胶（烊化）12克，黄精12克。

【主治】绝经后骨质疏松疼痛症。

【用法】每日1剂，水煎2次，早晚各服1次，3个月为1个疗程。

方16

【组方】熟地15克，凤凰衣30克，山萸肉10克，山药15克，狗脊10克，茯苓15克，丹皮10克，杜仲10克，泽泻6克，牛膝10克，肉桂6克，黄芪15克，炙甘草6克，补骨脂10克。

【加减】伴有瘀血者，加田三七5克，土鳖虫9克，大黄5克。

【主治】老年性骨质疏松症所致腰背疼痛，中医辨证属肾虚骨萎者。

【用法】水煎，每日1剂，分早晚2次温服，10天为1个疗程。

【说明】服药期间可配合腰背肌锻炼。

有哪些单验方

◎海马粉50克，牛鞭、丹参各500克，黄芪、阿胶、核桃仁（研末）、冰糖各250克。黄芪、丹参水煎3次，去渣存汁混合，加入洗净浸泡切片的牛鞭，小火煎煮成浓汁，再入用陈酒炖烊的阿胶、冰糖和海马粉、核桃仁收膏，每天服2次，每次1大匙。

◎核桃仁100克，芝麻50克，白糖30克。将核桃仁用沸水浸泡后去表皮，沥干，与芝麻同捣和，每次15克，每日食用2次。

◎龟板、鸡蛋壳各100克，白糖50克。将龟板与鸡蛋壳洗净，沥干，炙酥后研末，与白糖和匀，每次5克，每日食用2次。

◎当归、丹参、生乳香、生没药各20克，红花10克，山甲珠15克，鹿角胶18克。共研细末，每次3克，每日2次，黄酒为引送服。

◎鹿茸5克。隔水炖服或同鸡炖服，或配红参10克炖服，一般需炖3～4小时。上药炖熟后，连汤顿服，隔日1剂。

◎机械运动是刺激成骨细胞活动的重要因素，积极参加体育锻炼，增强体质，通过健身运动，增强体质。注意尽量避免摔、倒、碰，在体力劳动前或运动前，先做好预备性活动，这样可预防骨折的发生。

◎加强生活防护，避免摔伤，坐车时避免剧烈颠簸，防止骨折发生。

◎避免长期卧床，进行适量运动，以减少骨量的丢失。

◎避免运动过量，引起劳累，加重疼痛。