502书库

3了解自己的气质类型（第1页）

3．了解自己的气质类型

人的气质和人的情商密切相关，人们了解了自己的气质，对于选择专业，性格的培养，提高学习和工作效率，处理好同学之间、同事之间、上下级之间的关系，都有着十分重要的作用。在日常生活中，你可曾羡慕有些人，他们不管在什么场合总是行动敏捷、活泼好动？你可曾感受到有些人脾气暴躁、易动感情；你可曾欣赏有些人性格温和、沉着冷静；你可曾怜爱有些人行动迟缓、多愁善感，等等。类似这种人与人之间心理活动的不同，就属于人的气质个性差异，分析探讨大家的气质，就可帮助我们了解自己，进行自我教育，有利于创造全新的自我，表现全新的自我，展现自我气质不可抵抗的魅力。

气质使一个人的全部心理活动的表现都染上一种独特的色彩。具有同种气质类型的人，常常在内容很不相同的活动中都显示出同样性质的活动特点。

例如：一个学生具有安静迟缓的气质特征，这种特征就会在学习、工作、参加考试、当众演说、体育比赛等各种活动中表现出来。

个人的气质特长不依活动的内容为转移，它表现出一个人生来就具有的自然特性。如一个人每逢与人争执时表现出情绪激动、沉不住气，这就是说，情绪易于激动是这个人的气质特征。一个人的气质特征在各种场合中都会表现出来，是具有相当的典型性和稳定性的。

一般来讲，个体一出生，就具有由生理机制决定的某种气质。我们可以观察到，新生婴儿有的爱哭闹，四肢活动量也大；有的则比较安静，较少哭啼，相应的活动量就小一些，这种先天的生理机制构成了个体气质的最初基础，在儿童的游戏、玩耍和交往活动中都会表现出来。就人的社会性来看，虽然人的气质是天生具有的，但并不就是说后天的影响就不起作用。

事实上，由于人的不断成长以及在成长中环境的影响，人的气质也会发生一些变化，只是，这些变化比较缓慢罢了。例如，在集体主义的教育下，脾气急躁的人，可能变得较为克制自己而缓和起来；行动迟缓的人，在一定的工作环境、压力条件下，会变得动作迅速起来。人就如同一台仪器设备，虽然内因即生产的材料及过程和工艺决定了它的特性，但在外因条件也就如同具体的操作实践的使用过程当中，某些特性会发生变化和进行改变。

总体说来，一个人的气质具有极大的稳定性，同时也有一定的可塑性。人的气质又有哪些类型，是如何构成的呢？人的气质主要是由遗传决定的。心理学家认为，人的气质类型可以分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质几种类型。

著名的心理学家巴甫洛夫对这4种气质作了以下解释。

（1）胆汁质相当于精神活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性极高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能够以很高的热情埋头于自己所从事的事业，兴奋的时候，决心克服一切困难，而当精力耗尽时，情绪又会一落千丈。

（2）多血质相当于精神活动强而均衡的灵活型。这种气质的人热情、有能力，其适应性很强，喜欢交际、精神愉快、机智灵活，注意力容易转移，情绪也容易改变；但是，这种人办事重兴趣，富于幻想，不愿作耐心细致的工作。

（3）黏液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活很有规律，不会为与己无关的事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重不卑不亢，不喜欢空谈，严肃认真；但是，这一类人不够灵活，注意力不容易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。

（4）抑郁质相当于神经活动弱型，其兴奋和意志的过程都很弱。这种气质的人沉静，深含不露，容易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能够克服自己在学习工作中遇到的困难；但是，这一类人往往比较敏感，容易受挫，孤僻、优柔寡断，疲劳不容易恢复，反应缓慢，有时候不图进取。

那么，你究竟属于哪一种气质类型呢？

不妨做一做下面的这些简单题目，只要你如实回答，做完了之后，你就会对自己的气质类型又有一个了解。

注意，每一道题目共有5个档次的分数，你认为符合你的情况的，就在题后的方框里记下数值2，比较符合的记下1；介于符合于不符合之间的记0；较不符合的记下-1，完全不符合的记下-2。

每一道题你都要回答！

1）不做无把握的事。□

2）遇到可气的事就怒不可遏，要一吐为快。□

3）不喜欢跟许多人一起做事。□

4）能很快适应新环境。□

5）厌恶强烈的刺激。□

6）和人争吵时，总喜欢挑衅。□

7）喜欢安静的环境。□

8）不愿意和别人交往。□

9）羡慕能克制自己感情的人。□

10）生活非常有规律。□

11）大多数情况下情绪是乐观的。□

12）遇到陌生人觉得很拘束。□