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第十一章 40岁羡慕他人不如享受简单的快乐（第1页）

第十一章40岁，羡慕他人不如享受简单的快乐

生活中有很多让我们快乐的理由，关键取决于自己的人生态度。简单的快乐，那是一种积极而平和的心态。具体表现为热爱生活，不辞辛劳，但又不过高奢望，看淡一切功名利禄金钱财富，心情自然会轻松，生活中很少出现想不通的事，人生何愁没有快乐呢！40岁的时候，与其羡慕那些已经功成名就的人不如享受属于自己的简单的快乐。这也是一种幸福的成就。

1。简单的快乐，要做喜欢做的事

要想有所作为，就不能背负太多无用的东西，要学会清理和放弃。健康的人生一定是一个去繁就简的人生。

别把自己当成ATM机，把自己的所得存存取取来回折腾只会让自己身心疲惫。

压力之所以产生有客观的因素也有自己的因素，获得了就要学会分享，做自己喜欢的事，即使辛苦一点也不会感觉有压力。这就是我们常说的简单的快乐。

在人的一生中，会有许多的追求，也有许多的憧憬。追求理想的生活，追求金钱，追求名誉和地位，追求刻骨铭心的爱情。有追求就会收获，我们会在不知不觉中拥有很多，有些是我们必需的，还有些却是完全用不着的。那些用不着的东西，除了满足我们的虚荣心外，最大的可能，就是成为我们的一种负担。

眼前的这个世界越来越光怪陆离、色彩斑斓，她灿烂的笑容几乎迷倒了身边所有的人。每个人都在忙忙碌碌马不停蹄地追赶，追赶心中的梦想，就像一位旅人，补充了袋子里所缺的东西之后，又开始了新的旅程。然而，生命的美不在它的绚烂，而在它的平和；生命的动人不在它的**，而在它的平静。生命就如同一次旅行，背负的东西越少，越能发挥自己的潜能。你可以列出请单，决定背包里该装些什么才能帮助你到达目的地。但是，记住，在每一次停泊时都要清理自己的背包，什么该丢，什么该留，把更多的位置空出来，让自己轻松起来。

洛威尔是美国著名的心理学家。有一年他和一群好友到东非赛伦盖蒂平原去探险。在旅途中，洛威尔随身带了一个厚重的背包，里面塞满了食具、工具、挖掘工具、衣服、指南针、观星仪、护理药品等。洛威尔对自己携带的物品非常满意。

一天，当地的一位土著向导检视完洛威尔的背包之后，突然问了一句：“这些东西让你感到快乐吗?”洛威尔愣住了，这是他从未想过的问题。洛威尔开始问自己，结果发现，有些东西的确让他很快乐，但是，有些东西实在不值得他背着它们走那么远的路。

洛威尔决定取出一些不必要的东西送给当地村民。接下来，因为背包变轻了，他感到自己不再有束缚，旅行得十分愉快。

智者的简单，并非因为贫乏或缺少内容，而是繁华过后的一种觉醒，是一种去繁就简的境界。一个人的年龄在增大，生命的余数却在减小；走向了成熟稳重，却失去了无忧无虑的童真；享受了太阳的淋浴，却失去了月亮的洗礼；拥有了蓝天的亲吻，却失去了大地的亲热……我们在拥有与失去的同时，唯有舍弃与追求并存，才可调整好心态，不断找到属于自己的快乐。

古人有句话叫“大道至简”，用今天的话来说，就是“越是真理的就越是简单的”。的确，古往今来，那些真正健康长寿的人，那些具有爱心、在事业上有所建树、给人类社会留下精神财富的人，无不生活俭朴，思想单纯专一。在世人眼里，他们看起来也许并不怎么聪明，甚至会有些“傻”，但实际上他们是大智若愚，自觉淘汰了对他们来说多余的东西罢了。

爱琳·詹姆斯是美国倡导简单生活的专家。作为一个投资人、一个作家和一个地产投资顾问，在这个领域努力奋斗了十几年后，有一天，她突然认识到自己的生活已经变得太复杂了，甩这么多乱七八糟的东西来塞满自己清醒的每一分钟简直就是一种疯狂愚蠢的尝试。就在这一刻，她做出了决定：她要开始简单的生活。

她着手开始列出一个清单，把需要从她的生活中删除的事情都列出来。然后，她采取了一系列“大胆”的行动。首先，她取消了所有预约电话。其次，她停止了预定的杂志，并把堆积在桌子上的所有没有读过的杂志都清除掉。她注销了一些信用卡，以减少每个月收到的账单函件。通过改变日常生活和工作习惯，使得她的房间和草坪变得更加整洁。她的整个简化清单包括八十多项内容。

爱琳·詹姆斯说：“我们的生活已经变得太复杂了。习惯驱使我们去做所有这些日常琐事。我们总是担心如果我们不去做，就会失去什么东西。我最后总算明白过来，是的，也许我的确会失去什么东西，但是这没什么不好，我还好好地活着。还不仅仅是活着，而是活得更潇洒了，因为我再也用不着总是试图去做所有的事情。”

一个心中有坚定信念、有明确目标的人，能够做到心无旁骛，并善于将可能引起忧思苦恼及妨碍行进的事物丢弃掉，不让它干扰自己的身心和脚步。著名的美籍华裔数学家陈省身先生，有一个很有趣的“数学人生法则”：数学的一个重要作用就是九九归一，化繁为简。在人生的过程中，往往越是单纯专一的人，就越容易在某一方面取得成功；而那些想法很多、在许多方面都一试身手的人，则往往终其一生而无所作为。一个人一生的时间是很有限的，即便你健康地活到80岁，才有29200天。这里面还要除去23用于睡眠和其他琐事的时间，还要除去童年、少年和老年的时光，其实你可以利用来做事情的时间只有短短的几千天。在有限的人生中，你不可能做得太多，所以只能有选择、有方向地去努力。

人的身心何尝不是这样，要想有所作为，在生活中健康有力地向前走，就不能背负太多无用的东西，要学会清理和放弃。简单的过程是一个觉醒的过程。大道至简，健康的人生是一个去繁就简的人生。简单使人宁静，宁静使人快乐，而快乐才是生命不断走向高处的动力。

2。“活得太累”都是自找的

要想达到自己的目标，固然要“拿得起”，也要学会及时地放下。

越上年纪的人越希望自己的生活充实一些，但又不那么的疲劳。人到中年时会经历一次人生最大压力期。中年人上有老下有小的生活格局使得自己越发轻松不起来。很多人都曾发出“活得太累”的感慨。

我们常说：“拿得起，放得下。”其实，所谓“拿得起”，指的是人在踌躇满志时的心态，“放得下”，则是指人在遭受挫折或者遇到困难时应采取的态度。范仲淹说：“不以物喜，不以己悲”，有了这样一种心境，就能对大悲大喜、厚名重利看得很小、很轻，自然也就容易“放得下”了。

人生最大的包袱不是拿不起来，而是放不下。因为年轻时拼搏很苦所以有了些许获得就不想撒手。殊不知诸多荣誉在身上只会让自己越来越累。放下一些虚名，你才能活得轻松而幸福。

有一个叫秦裕的奥运会柔道金牌得主，在连续获得203场胜利之后却突然宣布退役，而那时他才28岁，因此引起很多人的猜测，以为他出了什么问题。其实不然，秦裕是明智的，因为他感觉到自己运动的巅峰状态已经过去，而以往那种求胜的意志也迅速减退，这才主动宣布撤退，去当了教练。应该说，秦裕的选择虽然有些无奈，然而，从长远来看，这也是一种如释重负、坦然平和的选择，比起那种硬充好汉者来说，他是英雄，因为他消失于人生最高处的亮点上，给世人留下的是一个微笑。

一个职务、一种头衔，自然意味着一个人在社会上所取得的成就和地位，它的意义是不言而喻的。但是，凡事都有一个度。适可而止，于是心定，定而后能静，静而后能安，安排既定，自能应付自如，就不会既忙且乱了。在生活中，很多时候，懂得放下才能收获更多。

人生的烦恼来自于非分的欲望，种种**使你心中的明月蒙尘。修养心灵不是一件容易的事，要用一生去琢磨。“放下”，这是非常不容易做到的，有了功名，就对功名放不下；有了金钱，就对金钱放不下；有了爱情，就对爱情放不下；有了事业，就对事业放不下。在肩上的重担，在心上的压力，可以说使我们生活得非常艰难。

成功并不总是青睐那些死守一个真理的执著者，还格外偏爱那些懂得适时放弃的聪明人。要想达到自己的目标，我们固然要“拿得起”；但与此同时，当我们发现“此路不通”时，也要学会及时地放下。片面地偏向任何一点，生命的天平都有可能发生难以控制的偏斜，到时再来补救就来不及了。李嘉诚有一次在长江集团周年晚宴上说：“好的时候不要看得太好，坏的时候不要看得太坏。”这句话是李嘉诚人生修炼最高境界的体现，也就是“拿得起，放得下”。歌德说：“一个人不能永远做一个英雄或胜者，”但一个人能够永远做一个人。这里，做一个英雄或胜者，指的便是“拿得起”的状态；而“做一个人”，便是“放得下”的状态。

有个人两手各拿着一只花瓶前来拜见三祖寺的宏行法师。法师对他说：“放下!”那个人于是把左手拿的那只花瓶放下了。法师又说：“放下广那个人于是把他右手拿的那只花瓶也放下了。法师还是对他说：“放下!”那个人说：“法师，能放下的我已经都放下了，我现在两手空空，没有什么可以再放下了，您到底让我放下什么呢?”

法师说：我要你放下的，你一样也没有放下；我没有叫你放下的，你全都放下了。花瓶是否放下并不重要，我要你放下的是心中的杂念，你的心已经被这些东西填满了，只有放下这些，你才能从生活的桎梏中解放出来，才能懂得真正的生活。”那个人终于明白了，点了点头。

宏行法师最后说：“其实，‘放下’这两个字听起来容易，做起来却很难。有的人追求功名，他放不下功名；有了金钱，就放不下金钱；有了爱情，就放不下爱情；有了嫉妒，就放不下嫉妒。世人能有几个真正做到‘放下’呢?”

心理压力要重于手上的花瓶，“放下”，不失为一条追求幸福的绝妙方法。其实，每天发生在我们生活中的很多悲剧，往往就是无法放下自己的手中已经拥有的“东西”所酿成的：有些人不能放下金钱’，有些人不能放下爱情，有些人不能放下名利，有些人则是不能放下过分的执著。

如果你能够领悟“放下”的道理，你将会有一种如释重负的感觉。因为只有懂得放下，才能掌握当下。放下就是快乐。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的白云在飘**，何愁没有快乐的鲜花在绽放？

3．多一物多一心，少一物少一念

不要总想拥有什么，而要多想怎样才能让已经拥有的东西发挥它的价值。减少一些贪念，生活会更加美好，心灵更加轻松。

俗话说得好：“多一事多一份操心。”其实可以理解为欲望和占有。