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第六节 培养感受幸福的情商之三 发现幸福（第1页）

第六节培养感受幸福的情商之三：发现幸福

培养感受幸福的情商，一定还要学会发现幸福。

写过《牧羊少年奇幻之旅》的巴西作家保罗·科埃略，还写过一本不太有名的小说《薇罗妮卡决定去死》，后来被改编成同名电影，2009年在美国公映。女主人公是28岁的薇罗妮卡，她拥有漂亮的脸庞，体面的工作，舒适的住所，生活几近完美，而她本人，却对此充满厌倦。她谈不上幸福，也谈不上痛苦，所以她无法再忍受下去。她决定去死，烈酒兑大把的药片，结果自杀未遂，被抢救了过来。可是，医生对她说，她的心脏功能受到了严重的损伤，她已时日无多。薇罗妮卡陷入了困顿。在医院里，她遇到了一个和自己一样，即将走到生命尽头的男病人，两个人决定，在最后的岁月里，好好活一场。于是，他们逃出医院，一起去旅行。最后，相爱的他们终于明白，所有的死亡预言，不过是主治医生善意的谎言，只是为了让他们结束死亡的行动，开始新生的旅程。

很多时候，我们就像28岁的薇罗妮卡一样，拥有别人眼里不错的生活，自己却感觉不到幸福。切莫等到即将走到生命的尽头，才决定幸福活一场，从现在开始，学会发现幸福。

如果你愿意，让我带你一起发现幸福。

一个人的幸福：

一个人的幸福从给自己买好吃的零食开始。

给自己和身边的人写表扬信，你会感觉很幸福。

以自己为主角，编一个幸福的故事。

下雨天，坐在屋子里回忆青葱岁月里所有的光荣与骄傲。

写一张梦想清单，你会发现自己有太多的幸福梦想，那些梦想多么令你欢欣鼓舞。

听段传统相声，自娱自乐。

下雪天，宅在家里自娱自乐，可以偷偷地看看BL漫画，没事偷着乐。

找个风和日丽的日子，独自去晒暖。

一家人的幸福：

陪父母散步。

陪孩子观察楼下花丛里的一只虫子。

给爱人洗衣服，用牙刷把白衬衣的领口和袖口刷的干干净净，你会充满成就感和幸福感。

和爱人、孩子一起打羽毛球，玩游戏。

给父母买礼物，给他们隆重地过生日。

一群人的幸福：

。晚上去附近的广场，和老年人一起唱歌跳舞。

和一群朋友一起背包旅游。

去潘家园赶鬼市，和很多人一起淘旧货。

和同事们一起聚餐。

和豆友们相约一起去电影院看电影。

……

幸福无处不在，只有学会了发现幸福，才能拥有幸福。

当下社会，最不缺少的就是愤青，愤青们不停地抱怨不公、抱怨社会、抱怨世界，抱怨又有什么用？为什么不能检讨自身的不足，发现已有的收获，发现微小的幸福呢？

在“培养感受幸福的情商之一：忘记障碍”一节中，我提到过一位老人，那位老人有太多的理由抱怨社会，他经历过太多的不幸，可他一直活的很幸福很开心。而我还认识一位老人，那是我去养老院做义工的时候认识的，她的年纪不算大，在我看来，人生顺畅。这位老人唯一的不幸就是丈夫已故，两个女儿都在国外，她又不愿远离故土，于是女儿们只好将她送进养老院。与那位经历过很多不幸的老人相比，这位老人的幸福感少了很多很多。她天天抱怨，“老天爷对我真不公平啊！我那个死鬼老头子，生前不好好待我，死后留我一个人受苦；我那两个丧尽天良的女儿，没有一个肯回来给我养老送终”。

诚然，人生确实有许多无法逆转的苦难，有一些无法挽同的遗憾。但是，也有更多让我们满足、让我们快乐的幸福。培养自己发现幸福的能力吧，能把我们从痛苦中拉出来，能让我们感受到幸福的那个人，绝不是别人，而是我们自己。

佛曰：一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一叶一如来，一砂一极乐，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清静。放开心胸，忘记阻碍，学会感恩，发现幸福，用你的手抓住无限，瞬间的幸福即永恒。