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22足部按摩（第1页）

22、足部按摩

说到足部按摩，很多同学就说了，这个我知道，简单啊，找一家足浴店啊，服务人员给花上半小时到两小时不等的时间，给你的脚面、脚底甚至腿部、肩部给予充分的按摩放松，当然，结束的时候，你也要为此支付一定的RMB，这RMB的张数又与你所进的足浴店的档次不同而相应有所不同。我今天要说的，不是去做付费的足部按摩，而是免费的，自己给自己做，或者是给家人做。

足部按摩是不是越多越好？非也非也，什么事情我们都不能暴饮暴食啊，否则会消化不良的么。足部按摩就相当于，给你这个身体的正气之火松松柴火，搞过野餐及从前见过生煤炉的小朋友都知道，如果柴火堆得太多，空气进入得过少，不但不利于燃烧，反而很可能给你来个浓烟滚滚就独不见火苗，如果你这时候，抽出点柴火，把剩下的拨弄一下，火反而就顺利地燃烧起来了，倘若这时候你还是不停拨弄，那么很可能柴火燃烧过快，又是一个熄灭的结局。足底按摩也是这个理，你适当地给身体松松土，身体的正气之火会旺起来，但是你松过头了，反而烧过了头了。所以体弱的人，如果短时间内连续去足浴店享受按摩，反而会觉得身体很累很疲乏，似乎腿劲都没了。凡是都是一个度啊——这真是全球通用的大哲理啊！

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足部都是与身体一一对应的反射区，详见足部按摩反射的图，稍后我会发上来。你需要强化哪方面的功能，就在相对应的反射区按揉，找到敏感点按揉效果更佳，所谓的敏感点，就是按揉起来比较疼的、比较奥酸的、比较胀的、或者有气泡的，或者集中感觉都有的，反正你多多照顾就是了，有敏感点就代表相对应的区域有隐情啊，或者堵住了，或者发炎了，或者运化缓慢了，总之就是拉警报了。曾经在霉菌YD炎症肆虐的时候，我的脚步下身淋巴反射区真是痛不可触啊，YD反射区也出现了一个小小的斑点，同志们啊，人身上的任何斑点都不是没来由的啊，不仅仅是脸部啊，一定要引起足够的重视啊。

按揉的时候不要一个劲追求力大，如果很痛，不妨先轻后重，循序渐进，一切都慢慢来么，俗话还有说病来如山倒，病去如抽丝的，咱们抽丝不得慢慢来啊急不得的。体弱的人每天按摩的时间也不宜过长，多则几十分钟，少则几分钟都可以的。可以结合泡脚，一边泡一边按，或者泡完了按摩都可以。形式可以多变，万变不离其宗么。我们只要中心思想紧密围绕，形式多样化利于自己长期执行下去的兴趣嘛！——瞧瞧咱这话说得多有领导风范啊，稍微改一下，都可以放到会议上去的么哈。

脚底还有一根筋是作用比较巨大的，大家可以多照顾下。找不到的小朋友，用手把自己的脚趾往上掰，脚底的筋，号称地筋的就会水落石出啦，这个筋如果软绵绵的或者不明显，就是身体给你的信号啦，肝脏不好的人，就多多按揉拨弄这个筋吧，你就当弹琴么，哈哈，每天谈那么一小曲，日积月累，你的身体就会欢歌一曲滴，那可是和谐之曲啊，多符合当今的时代主题啊，身体和谐，才能生活和谐，生活和谐才能家庭、工作和谐，家庭、工作和谐才能社会和谐啊——欧也，我这么绕啊绕终于跟时代接上轨了，给撒个花，鼓个掌的说啊，有钱的捧个钱场，有人的捧个人场啊，当当当——锣鼓声、鞭炮声跟上啊~~~~

肠胃不好的人，在肠胃反射区就会有酸痛点、胀点，还会有气泡，我就有，随着身体的调理，这些点会越来越少，气泡也会越来越小，直到消失。大家可以给自己三个月期限，综合调理之前记录下自己的身体有问题的部分，三个月内一定要好好坚持，三个月之后来个逐项大对比，你会发现自己进步大大地，那种愉悦是不可言表啊，也会给自己的养生带来无敌的巨大信心，不仅是自己有信心继续努力坚持下去，还可以带动身边的一批人，跟着你养生朝着健康的康庄大道飞奔而去啊。可谓一举几得。美妙的事情不仅可以自己独自操作，也可以相互做啊，夫妻之间做，可以增进恩爱加强沟通，给父母做，那可是看得到摸得着的孝心啊，大家不妨试试。