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第十章 心理学改变你的性格（第1页）

第十章：心理学改变你的性格

第一节性格的力量

什么是性格?

性格是人的心理的个别差异的重要方面，人的个性差异首先表现在性格上。恩格斯说：“刻画一个人物不仅应表现他做什么，而且应表现他怎样做。”“做什么”，说明一个人追求什么、拒绝什么，反映了人的活动动机或对现实的态度；“怎样做”，说明一个人如何去追求要得到的东西，如何去拒绝要避免的东西，反映了人的活动方式。如果一个人对现实的一种态度，在类似的情境下不断地出现，逐渐地得到巩固，并且使相应的行动方式习惯化，那么这种较稳固的对现实的态度和习惯化了的行动方式所表现出的心理特征就是性格。例如，一个人在待人处事中总是表现出高度的原则性、热情奔放、豪爽无拘、坚毅果断、深谋远虑、见义勇为，那么我们说这些特征就组成了这个人的性格。构成一个人的性格的态度和行动方式，总是比较稳固的，在类似的甚至不同的情境中都会表现出来。当我们对一个人的性格有了比较深切的了解，我们就可以预测到这个人在一定的情境中将会做什么和怎样做。我们可以针对学生性格上的特点，对学生进行帮助和教育。例如，一个学生比较自信、勇敢、有毅力，但又比较任性和粗暴；另一个学生缺乏自信、不好外露、没有主见、易受暗示，但有一股韧劲。当他俩去完成同样的任务时，对前者就要叮嘱他注意工作方法，密切联系群众；对后者则要给予更多的鼓励、更具体的帮助。

性格和能力都是个性心理特征，但两者又有不同：能力是决定心理活动效率的基本因素，人的活动能否顺利进行，与能力有关；性格则表现为人的活动指向什么、采取什么态度、怎样进行。例如，某人思考一些问题总是很深刻、很有逻辑性，这表明了这个人的一种智能特点；如果他考虑问题总是很细心、很周到，处事很谨慎，行动很坚定，那么这就在言行态度上反映了这个人的性格特点。

性格的一般结构特征

1．态度特征性格的态度特征，是指人对客观事实的稳固态度的个体差异。主要有三种：（1）对社会、集体和他人的态度特征。如，爱国与不爱国、爱集体与不爱集体、待人真诚与虚伪等等；

（2）对学习、工作和生活的态度特征。如，努力与懒惰、认真与马虎、节约与浪费、热爱生活与悲观厌世等等；

（3）对自己的态度特征。如，谦虚与骄傲、自尊与自贱、自信与自卑等等。

2．理智特征

性格的理智特征是指人在感知、记忆、想象、思维等认知过程中表现出来的认知特点和风格的个体差异。比如，有的人对客观世界主动观察，有的被动观察，有的思维细腻，有的思维简单，等等。

3．情感特征

性格的情感特征是指人在情感活动的强度、稳定性、持续性等方面表现出来的个体差异。比如，有的人特别容易激动，有的人则和石佛一般，有的人情感真挚，有的则十分冷漠，等等。

4．意志特征

人对自我行为的控制水平、目标明确度以及在长期工作和紧急情况下表现出来的个体差异，就是性格的意志特征。

健康性格的结构特征

不良性格对人体健康十分有害。比如，性格忧郁会抑制大脑机能，造成免疫功能失调，使人体虚弱早衰；性格暴躁容易导致胃肠功能紊乱，甚至造成器质性损伤；性格脆弱者会因一次精神上的打击而得精神病，性格坚强者则容易平安度过；高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧，也能因心境平和、情绪稳定而好转；胃溃疡会由于患者性格忧郁、焦虑而使疼痛加剧甚至恶变，而若性格乐观开放则溃疡面愈合得较快；等等。

因此，我们必须改变不良性格，使性格趋于健康。那么什么样的性格才是健康的性格呢?健康性格的结构如下：（1）独立性：独立自主，办事稳重、负责任，不独断专行。（2）爱别人：爱自己的家人、亲戚和朋友，并能从中得到乐趣。（3）现实性：无论现实如何，都勇于面对；脚踏实地，不幻想。（4）懂得求助别人：困难之时坦白地求助他人，不硬撑；乐于接受别人的帮助与爱。

（5）目光长远：目光长远，不会只顾及眼前利益。

（6）张驰有度：会工作，也会休息。

（7）自控怒火：不可避免地生气时，能够自我控制、把握尺度。

（8）稳定工作：很喜欢自己的工作，不见异思迁，即使需要调换，也会非常谨慎。（9）喜爱孩子：喜爱孩子，肯花时间去了解孩子的特殊要求。（10）不断学习和培养情趣：不断地增长学识，广泛地培养情趣。（11）宽容和谅解：善于宽容和谅解他人，不苛求。

性格如何培养

每个性是一个人在人与人互相接触中所表现出来的性格倾向，坚强的个性来源于一个人生活的基本准则。坚强的个性能够给人带来勇气和力量，坚强的个性也是在逆境中取得非凡成就的关键因素之一。因此，一个真正有教养的男子，不仅应该追求知识，而且要努力探求人生的真谛，以养成坚强、成熟的个性。

个性成熟意味着一个人已经成为一个统一的自我，个性成熟的男性具有一套完整的适应环境的有效方法，他们知道怎样应付各种情况，解决问题能从容不迫、得心应手，因为他们有过成功和失败的经验可供借鉴。一个男子要有成熟的个性，应该具有以下几方面的素质：

1。情绪稳定。性格成熟的男子，情绪趋于稳定，不象青春期时那样容易变化。对环境的刺激不很敏感，注意自我调节，使心境总保持在一个比较平稳的水准上。

2。性情含蓄。这时的男子，性情一般比较含蓄，喜怒哀乐并不常形于色。不象性格不成熟的男子那样外露，心里的不高兴、不愉快都要故意或无意地表现出来。懂得感情，知道尊重人们之间珍贵的情谊，善于理解别人。

3。有耐力、有深度、坚强、不畏困雄，能够承受任何意外的挫折和打击。对社会、对生活的理解有一定的深度，在挫折面前能保持稳重、表现出坚韧的毅力。

4。有力量。对支撑一个家庭有足够的力量，宽厚的肩膀、魁梧的身材，都给人以支持、力量。人们都因有了他而感到踏实、温暖。

5。原则性强。明白事理，大事小事分得很清楚，原则问题决不退缩，但非原则问题则尽量随和谦让。不随便指手划脚地支配别人，只是在原则问题上，坚定地表示自己的态度。

6。为人处事稳重，与人交往总给大家留下一种成熟的感觉。不轻易交友，也不随意抛弃朋友，讲信用。一定会设法履行自己的诺言。

当然，个性的成熟并不一定与年龄成正比。有些人虽然年纪不小，但处理事情还象小孩似的不成熟的，而有的虽然年纪不大，却能象大人一样处理事情，所谓少年老成。