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第七章 气质女人与自信底蕴（第1页）

第七章气质女人与自信底蕴

舍我其谁的自信

什么叫自信?通俗地说，自信就是在眼睛尚未看见时你就相信，它最终的回报就是你终于会真正看见了。

什么叫自信?自信不是你已经得到了才相信自己能得到，而是在还没有得到的时候就相信自己一定能得到的一种态度。

通常，建立自信的基本方法有三：一是不断地取得成功；二是不断地想象成功；第三是将自己在一个领域取得成功的“卓越圈”，运用心理技术，移植到你需要信心的新领域中来。

什么是卓越圈?举例来说，一个贤惠的主妇，当她进入厨房的时候就感觉很有自信；一个成功的女主持人，当她坐到她的演播台前她就很有自信；一个老师，当她走上讲台的时候她就感觉很有自信；一位歌星登上了舞台，当她见到台下听众兴奋的表情，就为她带来了信心。

厨房就是那个主妇的卓越圈；演播台就是女主持人的卓越圈；听众的兴奋场景就是歌星的卓越圈。

卓越圈一旦牢固建立，每当有需要的时候，它就可以成为你自信的源泉。

有人曾经做过这样一个实验，在一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是一样。根据测试跳蚤所跳的高度，一般可达它身体高度的400倍左右，所以说跳蚤可以称得上是动物界的跳高冠军。

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接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即在杯上加一个玻璃盖。跳蚤故技重施，不料这一次它重重地撞在玻璃盖上。。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。再过一阵子以后呢，实验者发现这只跳蚤再也没有撞到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。

一天后，实验者将这个盖了轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经拿掉了，它还是在原来不会碰到盖子的这个高度继续地跳着。

三天以后，观察人员发现这只跳蚤还在那里跳。

一周以后发现，这只可怜的跳蚤仍在这个玻璃杯里不停地跳着——其实，它已经永远无法跳出这个玻璃杯了。

现实生活中，也有许多女人过着这样的“跳蚤人生”，年轻时意气风发，屡屡去尝试，但是往往事与愿违，屡屡失败。几次失败以后，她们便开始不是抱怨这个世界的不公平，就是怀疑自己的能力，她们不是不惜一切代价去追求成功，而是一再地降低自己对成功的标准，即使原有的一切限制。就像原来的“玻璃盖”被取掉，但她们早已经被撞怕了，不敢再跳，或者已经习惯了，不想再跳了。许多女人往往因为害怕去追求成功，而甘愿忍受失败者的生活。

难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗?绝对不是，只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。

想让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯的方法十分简单，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子；或者拿一盏酒精灯在杯底加热，当跳蚤热得受不了的时候，它就会跳了出去。

人在许多时候也是这样。很多女人不敢去追求成功，并不是追求不到成功，而是因为在她们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常在潜意识中暗示自己，成功是不可能的，这是我没有办法做到的。

“心理限度”经常是人无法成就伟大目标的根本原因之一。

要不要跳?能不能跳过这个高度?我能不能成功?能有多大的成功?这一切问题的答案，并不需要等到事实结果出现，而只要看看一开始每个人对这些问题是如何思考的，就已经知道答案了。

所以，千万不要自我设限。请每天都大声地告诉自己，我是最棒的，我一定会成功。

许多年前的一个清新的夜晚，一个长着一头红发、来自美国康涅狄格州的小女孩，昂首挺胸地走上她学校礼堂的讲台，背诵一篇文章。她的父母和五个兄妹坐在台下的观念中，眼中闪着期待的目光。对他们来说，这是一个重要时刻。但就在他们翘首以盼的时候，一件出人意料的事情发生了。当小女孩背出第一句话之后，突然紧张得说不出话来，她剧烈地喘息着，喉咙梗塞，眼里浸满了泪水，最后，她慌不择路地跑下了台。她碰到了生活的那个玻璃盖了。

这个小女孩就是凯瑟琳·赫本，当年她只有13岁。人们没有想到，13年后，这个羞怯的女孩却获得了奥斯卡最佳女演员奖。那是1933年，她因为在《牵牛花》中的出色表演，得到了美国电影界的最高奖。第二年，她又因在《小妇人》中的出色表现而获奖。

凯瑟琳·赫本之所以能成功的主要原因，是她在以后的人生中逐渐训练自己有了舍我其谁的自信心。

为了训练自己的自信和能力，在她步人影坛的前几年，在她做医生的父亲家中盖了一个健身房，在那练习摔跤和空中秋千表演。这些训练，不仅使凯瑟琳练就了敏捷的身手，她还能把体重180磅的男子抱起来放在地板上，而她自己的身材却十分瘦小，只有110磅，这也更增强了她觉得自己行，就一定能行的自信心。

一代影后就此诞生。

保持本色，活出真我

生活充满了误区。其中最典型的是想集所有优点于一身的念头，是最愚蠢和荒谬的。

李女士从小就十分敏感和腼腆，身体一直很胖，脸部看起来比实际上还要胖。她的母亲十分古板，在她看来，穿漂亮的衣服是一件很张扬并且愚蠢的事。为此，她从来都不参加别人的聚会，也很少快活过。上学的时候，她很少和其他孩子一起到室外活动，甚至不愿意上体育课。她很害羞，觉得自己与其他人不一样，完全不讨人喜欢。

长大之后，她嫁给一个比自己年长的男人，可是她并没有多大的改变。丈夫及家人都很友善，充满了自信。这正是她所希望的那类人。她尽最大的努力使自己能和他们融为一体，可是却无法做到。他们为了使她变得开朗而做的每一件事情，都使她更加不自然。她变得异常紧张，开始回避所有的朋友，甚至紧张到怕听到门铃响。她总认为自己是一个失败者，却又害怕丈夫发现这一点。所以每一次在公开场合，她都假装十分开心，结果反而做得很不得体。李女士常常为自己的过失而后悔不已，有时候甚至觉得活下去都没有什么意义了——她想到自杀。

是什么东西改变了这个痛苦女人的生活呢?原来不过是一句随口而出的话。

有一天，婆婆谈到自己是怎样教育孩子时，说道：“无论如何，我总是要求他们保持自己的本色。”“保持自己的本色”，就是这句话启发了李女士。刹那间，李太太突然发现自己之所以如此苦恼，就是因为一直试图让自己生活在别人的目光和影响下。

她说：“一夜之间似乎我的人生整个儿地改变了。我开始思考如何保持自己的本色，试着总结自己的个性；我发掘自己的优点，并开始研究色彩和服饰方面的问题，按照适合自己特点的方式穿衣服；我主动地去交朋友，还参加了一个社团组织——一个很小的社团。第一次参加活动把我吓坏了。但每发一次言，都使我增加了一份勇气。尽管它花费了我很长的时间，但却给了我许多快乐，而这些快乐都是以前我想都没敢想得到的。后来，当我在教育自己的孩子时，我经常将自己从这些痛苦中学到的经验告诉他们，让他们牢记，无论如何都要保持本色。”

这其实揭示了一个简单的真理，对自身能力抱有信心的女性，比缺乏这种自信心者更有可能获得成功，尽管后者很可能比前者更有能力、更加勤奋。重要的是要坚信自己必定会获得成功。

即使在你尚未达到目标之时，也应以成功者的姿态出现。如果你认为自己有朝一日获得成功后，要让自己戴镶有钻石的耳环或金手镯，要携带一个精致的钱包和一个漂亮的手提箱，那么从今天起你就设法戴上或携带这些象征成功的东西。它们会使你此时此地就感觉到成功，也会使你在别人面前显得是个成功者。事实上，这是一种增强自信心的方式。

花点时间大胆地想像一下，如果你登上事业高峰，步入爱情殿堂，生活将是什么样子。不妨做点白日梦。在白日梦里，当想像自己达到某种预期目标时，还要在想像中体会成功的喜悦。所有这些，都有助于你保持心情舒畅，有助于你在工作和生活的每个阶段，都充满强有力的自信心。

作为一名女性，在人际交往中，我们总希望能给别人留下良好的印象，使人喜爱自己、信任自己。这样也有助于增强自己的自信心。要做到这一点，我们应常常设法改变一下自己的行为举止、言谈习惯、兴趣爱好等等，不断地加强自我修养，以便适应社会的需要。然而，这种自觉的自我改变，并不意味着要使你变成另外一个人，变成一个只会模仿或迎合别人口味的演员，甚至故意掩饰自己的真情实感，或把自己的本来面目掩盖起来，完全放弃自我的内在灵魂，把自己变成社交场上的面具。其实，这种做法并不可取，它不仅使你失去自我，也会让你步人缺乏信心的泥淖。只有那些没有自信心的人，才会无原则地迎合他人。

其实，增强自信心最好的办法，是保持你原有的个性和特质，塑造一个真我。内在的修养是最宝贵的。一个真正懂得与时代共舞的人，绝不会因场合或对象的变化，而放弃自己的内在特质，盲目地去迎合别人。你要作为你自己出现，而不是为了别的什么。我们时常发现一些人，他们总觉得自己不如别人，于是随着环境、对象的变化而不断改换自己，结果弄得面目全非。保持一个真实的自我并不等于要标新立异，甚至明明知道自己错了，或具有某种不良习惯而固执不改。保持真我，是保持自己区别于他人的独特、健康的个性。这种人是真正具有自信心的人。那些具有个性的人，当然更具备无穷的魅力。他们无论在何种情况下，都会保持一个真实的自我，并会恰到好处地表现自己独有的一切，包括声调、手势、语言等等。因此，充满自信地在他人面前展现一个真实的自我吧，不必为讨好他人而刻意改变自己，尽力成就真实的自我，用你的坦诚赢得他人的坦诚，以自信的步伐行进在人生的路上。

“如何保持自己的本色，这一问题像历史一样古老，”詹姆斯·季尔基博士说，“也像人生一样的普遍。”不愿意保持自己的本色，包含了许多精神、心理方面潜在的原因。安古尔·派克在儿童教育领域曾经写过数本书和数以千计的文章。他认为：“没有比总想模仿其他人，或者做除自己愿望以外的其他事情的人更痛苦的了。”

这种渴望做与自己迥然相异的人的想法，在好莱坞女性中尤其流行。山姆·伍德是好莱坞最知名的导演之一。他说当他在启发一些年轻女演员时，所遭遇到的最令人头痛的问题，是如何让她们保持本色。她们都愿意做二流的凯瑟琳·赫本。“这些套路的演技观众们已经无法容忍了，”山姆·伍德不断地对她们说，“你们更需要塑造出自己新的东西。”