502书库

第七章 自信女人穿着打扮追求个性（第2页）

混合性肌肤同时拥有油性与干性两种肤质。此类肤质的保养不如其他肤质容易保养。必须特别注意脸上的两种部位，一个是T字部位，一个是脸颊部位。所以，必须适当对T字部位控油，而脸颊部位则必须着重保湿。

其次，要注意季节的变化对皮肤的伤害。

春季皮肤的状况最不稳定，这是因为季节更替，皮肤要适应寒冬转为暖春的变化所致。紫外线强烈的日子，突然换上短袖衣服，较易产生红肿和发痒等病症（紫外线皮肤炎）。

夏季，汗水和皮脂分泌旺盛，虽然汗水能帮助排热，但汗液同时也是细菌滋生的温床，所以夏天应勤于沐浴。另外，夏日强烈的紫外线照射，也是首先要防范的。

秋天干燥，预防雀斑和皱纹显得尤为重要。

冬天，进出室内的冷暖空气是使皮肤干燥的主要原因，所以最好在沐浴后擦上美容霜之类的保养品，以防止皮肤水分的蒸发。在步入暖气间时，也要注意湿度的调节。

此外，要健康地饮食。饮食营养要全面，特别要注意增加饮食中维生素的含量，少食束刺激性的食物，更不能为了节食而完全排斥脂肪的吸收。

同时，还要保持健康的心理状态并减少药物的刺激。良好的心理状态有助于内分泌平衡，而药物则是肌肤的大敌，尤其是安眠药，会使体内产生过多酸性。激素失衡，会让脸上长出雀斑。

适量运动也是拥有美丽肌肤的良方。瑜伽、跑步、芭蕾形体、舍宾、跆拳道、低氧体操、有氧拉丁、水中健身以及各种塑形健身等等，都成为现代女性美丽肌肤的方式和法宝。

其实，生命里每一个春夏秋冬都是展示美丽的季节，只要你了解四季的气候和自身的因素，顺应季节保养呵护，就能在每一天都展现出最迷人的风采。

呵护肌肤是女人一生的功课，只要保养得当，任何年龄段都可绽放你的美丽。

3．让秀发飘逸飞扬

要做一个仪态万方的自信女人，就先做一个清新飘逸、轻舞飞扬的韵味女人吧。

清新飘逸的秀发是女人的又一张脸，从中可以反映出自信女人的种种细节，拥有健康美丽的秀发是女人保持青春活力的魔杖。

那么，我们该怎么做才能让秀发飘逸飞扬，为自己增添魅力分值呢？

选对适合的洗发精，是进入美发之门的第一步。

一个好的洗发精应具备这样的特质：能适度地把头发洗干净，也能有许多泡沫，还可以保障头发在清洗过程中不会因受到摩擦而被破坏。洗完不仅有舒适感，还有柔顺感以及自然光泽。使用中，不会使眼睛感到痛或是使头发受伤。

洗发就如同护肤一般，必须从最基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效。

洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结或断落。将凝胶涂抹于头发上，稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。将头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒于手心，不要直接倒在头皮上。

在洗发精中加入水分后搓揉成泡沫状，再分成头皮和头发两部分清洗。

手指腹在头皮上来回按摩，促进头皮的血液循环，清除老化角质与油污，然后用温水将头发充分清洗净。

将护发素涂抹在发尾处，以增加头发的弹性和保护膜。用温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。再用干毛巾轻轻按压发丝，千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。

润丝、护发不能省。润丝精、护发素这两种产品的功效是迥然不同的。润丝精着重保护，避免整烫吹风等对头发的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。护发素是重新修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

季节变化、空气污染、烫发染发等化学损害、过度吹发等物理伤害、挑食偏食等造成的营养不良，都会使头发变得干枯、开叉且易折断。这时，简单的洗发和润发就无法从深层修护改变发质。而定期使用焗油产品可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，给你的秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性。所以，头发深层护理的关键是焗油。

定期的焗油是头发生长、保养和修护所必需的。最好能够每周做一次。使用家用煸油产品简单轻松，最适合日常使用。在每次使用洗发水和护发素后，把煸油发膜类的产品直接抹在头发和发梢上，特别是发根部位，保持3～5分钟，然后彻底冲洗干净即可。

当然，在今天这个讲究整体造型的时代，我们肯定不能忽略发型设计。选择适合自己个性的发型可以让你饱享美感，心情也与秀发一起飘逸。

发型对于女性的意义就在于告诉世人：女人就是女人，是来自于自然的天生尤物，谁也无法取代。

职业女性的身份与矜持，不容你在办公室里过于抢眼，细想一下，一成不变的日子真的是你的生活吗？也许，只要一点点的变化，就是另一番心事了。鬈发不但能改变发线弯度，使脸部线条更加柔和，而且变化多端，使女性忽而妩媚，忽而狂野，这就是鬈发的魅力。

头发的整洁与否直接影响着一个人的形象，因此对头发的保养和对肌肤的呵护同样重要。想想看，女人要是有一头不太健康的头发，再靓丽的肌肤和时髦的妆容也会黯然失色。正因为头发与面容一样，成为别人对我们印象的第一落眼点，所以才值得我们女人为这千丝万缕每天“大动干戈”。

所以，要做一个仪态万方的自信女人，你就要先做一个清新飘逸、轻舞飞扬的韵味女人。

4．曲线是自己创造的

只要你用心，享有好身材并不是件困难的事情。

天生的美丽也不是不会失去，重要的是要抓紧时间，不仅要学会享受，更要学会珍惜。

当人们对女人匆匆一瞥时，瞬间最打动人的是什么？

不是皮肤是否洁白细腻，不是头发是否乌黑富有光泽，也不是眼睛是否大，鼻梁足否高，而是身体的形态，是胖是瘦，是否有美感。

大多数女人都曾经拥有过美丽做人的身材，你也如此——在充满青春活力的少女时代。当青春之神款款降临到你的身上时，你的身体就发生了奇妙而令人欣喜的变化。当你渐渐地拥有了优美的曲线，并且身体的每一个部位都能吸引周围热切的目光时，你也许会在下意识里觉得自己就是维纳斯。