502书库

３５０ 老年退休综合症的防治措施（第1页）

３５０　老年退休综合症的防治措施

１。心理上要及早作好退休前的准备工作，计划好退休后生活安排、充实退休内容等。一般早一至两年就要着手进行准备。

２。有条件者尽量继续发挥余热，参加一些适合自己体力和专业的社会活动，要做到“退而不休”，感到自己仍能作出社会贡献。

３。培养一至两种兴趣爱好，使生活丰富多彩，富有生气和活力。

４。克服心理老化感和不爱活动习惯，“一身动才能一身轻”。

５。有明显心理病症，应及时接受心理咨询与药物治疗。

６。老年人在可能条件下也应为儿孙分忧解愁，使双方关系更亲密、融洽。

当然，社会对离退休老年人应给予更多的关注，家庭要关心和尊重离退休的老年人的生活权益，切不可把老人当成保姆或雇工使唤，甚至在生活上虐待老人。要使他们感到精神愉快，心情舒畅。