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第六章 学会管人还要学会战胜自我（第3页）

竞争和自我否定，是一种特殊的学习和实践，也需要不断地总结成功经验，吸取失败的教训，使自己的领导能力得到不断的提高，努力防止领导能力在原来的水平上徘徊，甚至下降。

在领导才能的锻炼与培养的过程中，需要克服以下几种影响领导才能提高的因素。

一是忽视定向、有目的地培养领导才能。在领导才能的培养上，缺乏战略上的计划性和指向性，不能根据本人的德才素质和工作需要，有计划有目的地进行培养和锻炼。

二是重工作轻学习。有些领导，重任在肩，事务缠身，忙得顾不上学习有些领导忙于各种会议、应酬，迎来送往，也挤掉了学习时间。忽视学习，缺乏总结的“辛苦工作”，只能使自己永远成为一个原地踏步的“熟练工”。所以，我们一直强调无论工作怎样繁忙，都需要抽时间学习即为此理。

三是闭塞的环境里有些领导干部甘当“小国之君”，整天忙于事务，既不愿意到先进地区走一走，看一看，也不重视进行大范围的接触和交流，更不愿意利用现代通讯手段，学习和借鉴国外先进领导科学，甚至对现代管理科学、先进的经验呈嫉妒、排斥态度，总是认为“老办法好”，这样就影响了领导才能的提高。

11。不断挑起竞争的欲望

有一个暖气机制造厂，由于员工一直完不成定额指标，他们的经理非常着急，为此他几乎使用了所有的方法，如说尽了好话又鼓励又许愿甚至还采用了“完不成指标，开除你”的威胁手段，结果几乎毫无效果。最后只好向总经理查尔斯·史考勃做了如实汇报。结果，史考勃先生当天就走进了工厂。当时，日班马上就要结束，他问一位工人说“请问，你们这一班今天制造了几部暖气机了”“６部。”那位工人回答。史考勃没再说话，只是拿了一支粉笔在地板上写下一个大大的阿拉伯数字“６”，然后转身离开了车间。夜班工人接班时，看到了那个“６”字，便问是什么意思，那位准备交班的日班工人说“老总刚才来过了，他问我们制造了几部暖气机，我们说６部，他就把它写在了地板上。”第二天早上，史考勃又来到了工厂，他看到夜班工人已把“６”字擦掉，写上了一个大大的“７”字。日班工人接班时当然看到了那个很大的“７”字。于是他们决定要让夜班工人看看颜色，发愤抓紧干活。那晚他们下班时，地板上留下了一个颇具示威性的特大的“１０”字。显然情况在逐渐地好起来。不久这个产量一直落后的工厂终于有了很大的起色。有什么秘诀呢应记住史考勃先生的话“领导者要使工作圆满完成，就必须挑起竞争，激起人们超越他人的欲望。”

美国西雅图第一银行曾经遇到了许多麻烦，其中最主要的一个困难是整个银行上上下下士气极为低落。新任银行董事长迪克·库利就把大家分成了几个小组，并在各小组之间展开了引人注目的竞赛，记分标准只有一个为银行争取到存款额。这些小组成员来自银行各部门接待部门、管理信息部门、日常事务部门以及信贷部门等等。结果效果十分显著。９０天内便吸收了５亿美元新存户存款，而且竞赛中的优胜都很少出自人们预料中的部门即信贷部门，其中成绩最大的是来自管理信息部门的小组。可见竞争在挖掘职工潜能中的作用是非常巨大的?

12。认识自己的身体素质

领导工作的性质和特点决定了对领导自身身体素质的要求应比一般人要严格得多。作为领导者，在身体素质和强度方面，必须忍受和适应领导工作对自己提出的许多特殊要求，忍受杂乱而少规律的生活方式。这一切都像一座座山口，无时无刻不在考验着一个领导者的身体素质，要求领导人在身体发育状况和健康状态、强健体魄以及对艰苦环境的忍受方面要比一般人具备更加理想的条件。那么，作为领导者，你究竟又对你自己的身体素质有多少了解呢一般而言领导者身体素质应包括以下几个方面。

体力因素是领导者身体素质的首要构成部分，指与人的体力相关的生理学意义上的器官或系统发育及其健康状况，如人体的肌肉、四肢、五脏等的生理功能。体力因素既是身体素质的最基础的部分又是身体素质构成的低层次结构形式。这个因素是领导者在其他各方面能力的物质载体。它的形成与先天因素有一定的联系，但主要取决于后天发育状况。

对于任何一名领导者来说，具有良好的体力状况总是对他的才能充分发挥具有不可忽视的意义，领导者的升降、调动、进退，无不与它有着极为密切的联系。现代社会中，对领导者身体素质的要求日益提高，领导者首先要重视的当然是自己的体力状况，否则，将不但不能适应社会前进的大浪，反而会逐渐被其吞没，或者被淘汰，落在历史的后面。

１６８２年６月沙皇伊凡五世去世后，俄国贵族在拥立新沙皇这个问题上发生重大分歧，分为两派一部分拥立伊凡一部分拥护彼得。后来两派妥协，共同拥戴伊凡和彼得同时任沙皇，由于他们都还年幼，所以由姐姐索菲亚摄政。在这个复杂的形势下，斗争首先在伊凡与彼得之间进行。伊凡身体条件极差，瘦小羸弱，痴愚无能，而彼得体格健壮，性情粗野，有人君之度，更多的时候是他临朝视事，由于他的身体和性格的优越，经常和伙伴们与当时俄军精锐射击军混在一块戏闹，因此渐渐得到元老重臣和军队的支持，于１６８９年实际上废除了伊凡的沙皇称号。年仅１７岁的彼得以超凡的魄力和手段，在军队的支持下粉碎了姐姐索菲亚的政变企图，夺回政权，亲理朝政。这就是历史上赫赫有名的沙皇彼得一世他用自己的铁腕手段，征服了俄国的愚昧和落后，终于使俄国一跃成为横跨亚欧大陆的一大帝国，彼得一世也因此名垂青史。

第二，心理因素

在现在的形势下，人们都在千辛万苦地要把自己的工作做好，领导者们更是如此。在“两眼一睁，忙到熄灯”的工作狂潮中，我们在这里特别强调一下领导自身的身体素质，特别是领导者的心理健康。

世界卫生组织给健康下的最新定义是健康是一种身体上、精神上的完全平衡状态。一个人只是身强力壮，没有器质性疾病，还不算完全健康只有体格和心理两方面都健康的人，才算得是真正健康。身体素质的一半是心理素质。心理健康既有心理因素，又有复杂的社会因素。领导者应该懂得一点心理学，有助于帮助自己和理解他人。对自己的能力应作出恰当的估计，确定目标应切合实际，保持良好的人际关系。常言道“生理卫生强身，精神卫生强心。”领导者由于工作的特殊要求，应注意经常保持心情舒畅，调整自己各方面的身体机能，使之总处于最优化的工作状态。

一般情况下，年龄状况反映了一个人的体格和精力所处的实际状况，也是对一个人的体质的定量性的分析，因此，凡提及领导者的身体素质，很自然地就要考虑到他的年龄因素。组织人事部门在选拔和评议领导人才时，更是离不开这一条件，在诸评价因素中，年龄是最容易进行量化计算的东西，不像其他条件一样比较隐晦，因此长期以来得到高度重视，不可等闲视之。

了解了一些有关领导者身体素质方面的东西，那么究竟领导地位与身体素质到底是什么关系呢领导者在身体素质这方面应具备什么样的条件呢南宋初年，金兵南下，半壁河山沦丧，偏安江南的统治者无力应付，屈膝投降，举国黯然，此时，独有一人拍案而起，“男儿到死心如铁，看试手，补天裂”他就是杰出的词人也是当时著名的政治家辛弃疾。虽然词名盖过了政绩，但这位能文能武的儒将绝非只会读文章。稼轩自幼胸怀大志，深深懂得强健的体魄对于自己未来事业的重要，积极从事身体锻炼，习练武艺，他的剑、骑、箭术都相当熟练，身体十分健壮，青年时即曾以五十骑突入敌军万人之中，生擒叛徒，数斩敌将，威镇天下，为抗金事业作出巨大贡献直到老年，仍是英姿不减，“精神不老健如虎”。对身体素质的高度重视，使他取得文学和政绩的“双丰收”，名垂后世。

事实胜于雄辩，像辛弃疾这样的例子，历史上比比皆是，给我们一个明确的回答轻视身体素质的领导者，决不能算是优秀的领导者，因为他终将无法圆满完成自己的事业。今天，为了国富民强，使中华民族跻身于世界强国之林，国家更需要大批有先进科学文化知识和突出才能的领导者。在这漫长的艰苦斗争的岁月中，羸弱瘦小的身体是挑不起这副历史赋予的重担的。为了实现我们的宏伟目标，干出一番惊天动地的大事业，作为一名领导者，没有强健的身体素质，是无法从容地抵达光辉的彼岸的。

13。散步养生的技巧

“每天都在走路，何需再去散步”看到这个标题，有人肯定要这么问。是的，对于成天忙忙碌碌的领导者，提出让他们散步健身，确似滑稽，然而事实果真是如此吗其实，散步和走路并不完全一样。走路，有快有慢，之所以要走路，一般是有事要做。对于一个领导者来说，“行如风”是其走路的常见特点。而我们所说的散步，则是缓缓而行，听任双脚散漫地向前走去，无拘无束，自由自在，所谓“白云流水如闲步”，就是这个样子。形体需要放松自然，精神恬静轻快，闲暇自如，可谓之逍遥游。

散步健身，早在春秋战国时期已经很受重视。《内经》就要求清晨起床以后，“广步于庭”，在庭院中缓缓散步。这是一种缓和的运动，能活动筋骨，强健腿足，而足部气血畅通与否，又关系全身，此外，散步又是一种怡情放怀的运动。轻松而有节奏的步伐，深沉而调和的呼吸，使人心情恬静，悠然自得。正如古人所云“散步所以养神也”。有人认为，这套把戏只是老朽之辈的专利，中青年人不必一顾，大部分领导者更是从没有想到要用他宝贵的时间来散步。这可是大错特错了。散步这种运动的特点就在“坚持”二字，多年持之以恒，方得见效，并不是只有剧烈运动才能健体强身，其实像一些轻便的方法，效果往往更好。

14。运动养生的技巧

大部分领导者的工作时间较长，白天坐了一天，晚上又挑灯夜战到半夜，这最易使人体早衰。《医学入门》说“终日屹屹端坐，最是生死。”成天伏案工作，颈部经常向前弯曲，血管处于轻度受压状态，影响脑组织的氧气和葡萄糖等营养物质的供应，而紧张的脑力活动又恰恰大量消耗这些东西，时间久了就会感到头昏头痛。而且，在持续地紧张用脑过程之中，或在长时间的用脑之后，没有适当的体力运动来调节，大脑的疲劳就难以消除。久而久之，就会引起大脑的功能紊乱，并对其他各个系统都带来不利影响。

领导者在工作一段时间后，特别是已经感到注意力有些涣散的时候，就应暂停用脑，赶快活动一下，即可在办公室里举手、踢脚、屈伸，也可以到户外做做操、练练拳。表面上看来，似乎这些活动都占去了一些时间，但工作效率的提高，将远不止补偿你这么多时间，尤为重要的是，你额外得到了一个健康的身体。难怪有人把每天坚持运动，比喻成“零存整取”的健康投资。罗斯福认为充沛的精力寓于健康的身体。体育锻炼和娱乐虽然用去了一些宝贵的时间，但长时间地获得了健康，所以这位总统风趣地说“我‘赚’了”

没有非凡的体魄，没有超人的精力，要经受紧张的脑力活动，担负起繁重的工作任务，无论如何也是不可思议的。平常注意多运动，锻炼好身体，不仅更有利于作出卓越的成绩，而且随着时间的流失，并不会使身体严重老化，你将仍然思维敏捷，精力充沛，并继续作出重大贡献。这不正是不懈的日常运动所用以报答你的东西吗

15。培养良好的性格

性格是指人的特殊心理特征。性格与健康的关系十分密切。领导者的性格对其工作有重大影响，这里姑且不谈，只讨论一下它对领导者身体素质的重大影响。

三国时东吴的大都督周瑜具有大将之才，他二十四岁就晋升为将军，名震江东。三十四岁之时，与刘备联合，大破曹操的军队，火烧赤壁，取得了辉煌的胜利，奠定了三分天下的基础。可作为一名领导者，他气量狭窄，总想高人一等，对才智胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，并屡次设计暗害，但偏偏事与愿违，结果害人不成反害己，终于在诸葛亮三气之下，三次箭疮迸裂，终于含恨身亡，其“既生瑜，何生亮”的哀叹成为天下笑柄。

有关资料表明，不良性格对健康的危害是多方面的，对领导者来说尤甚。性格内向、忧郁多虑的人，易患溃疡病和神经官能症爱嫉妒的人，易患头痛、食欲不振等症。如此，岂不令人忧虑

性格有相对的稳定性，但并非不可改变。要塑造良好的性格，关键在于决心和恒心。俗话说“有志者事竟成”，禀性是可“移”的。例如，美国总统杰弗逊为了塑造自己良好的性格，在十七岁时就为自己制定了一个修养计划，其中包括十三个条目，如“节制”、“决断”、“秩序”、“俭朴”等，每天清晨向自己提出我今天要做好什么事晚上检查今天有什么成绩，有什么过失并一一记录下来，如此奉行五十余年，终于成为举世赞誉的品格高尚的人。像这样伟大的领导人物，他会因精神上的差错而损坏自己的身体健康吗

16。学会笑的“学问”

谚语说的好“笑一笑，十年少愁一愁，白了头。”这话虽然有点过分，但却含义深刻，富于哲理。现在我们再从医学与心理学的角度上，看一看这个“笑”到底对领导者的身体健康有什么作用。

对“笑”字的解释，可谓多矣。英国百科全书是这样记叙的“它属于人类的一种感情特性，眉毛中间竖起，嘴张开，露出牙齿，嘴角抽起，脸皮好似肿大，差不多把眼睛遮住，通常脸红，眼睛湿润……”如此嗦的解释，您读起来，可能真地忍不住笑了。我国古代把它解释成“喜而解颜启齿也”而俗话说得则更为简洁生动“人逢喜事笑颜开”，此即为“笑”。

笑是一种很好的运动。大笑时，不仅面部肌肉得到运动，而且四肢、心肺等也都得到锻炼，呼吸系统因此而把废物消除出去。消化液增加了，从而使食欲旺盛血液循环加快了，使人面色红润，容光焕发。笑还是一种“精神润滑剂”，是欢乐甜蜜的表现，可以使紧张的心理顿时松弛。它对身心均有良好影响，因而具有强身健身之功效。生活中倘若没有笑声，人就会生病的。笑口常开，这是领导者和其他人在社交中普遍使用的方法，而不知不觉中，给他们带来不少益处。

英国前首相帕麦斯松年轻时作小吏，由于工作过分紧张，精神失调，身体十分虚弱，虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一位医生对他进行了一番仔细的检查后，开了一个奇特的药方“一个小丑进城，胜过一打医生”。机灵的帕麦斯松对此反复推敲玩味，终于明白了其中的“天机”。从此以后，他经常抽空去看各种滑稽戏、马戏和喜剧表演，经常高兴得发笑，愉悦的心境使他恢复了健康，又开始了新的工作，最后竟然成为大英帝国的名相。