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502书库>排毒疗法 > 第五章 如何排除消化系统的毒废物（第7页）

第五章 如何排除消化系统的毒废物（第7页）

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0。5

饼干

一

0。5

燕麦面包

一片

0。5

糠松饼

一

2。5

意大利面条（煮的）

半杯

1。1

法国面包

一片

0。7

全麦面包

一片

2

面包条

一

0。2

黑麦面包

一片

1。4

坚果和种子

杏仁

10个

1。1

花生油

一汤匙

0。3

腰果

一杯

2

美洲山核桃

一杯

2

栗子

一杯

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