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502书库>排毒疗法 > 第五章 如何排除消化系统的毒废物（第6页）

第五章 如何排除消化系统的毒废物（第6页）

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4。5

黑眼豆

半杯

2。5

海军豆

半杯

6

干豆

半杯

4。7

花斑豆

半杯

2。5

绿豆

半杯

1。6

干豌豆瓣

半杯

2。5

菜豆

半杯

7。3

白豆

半杯

2。5

扁豆

半杯

3。7

面包和意大利面包

圈状硬面包（全麦）

一

0。6

意大利面食

一片

0。5

圈状硬面包

一

1。2

通心面

一杯

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