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保健篇（第5页）

●预防各种感染：慢性肝病患者机体免疫功能低下，在病中或病后极易被各种致病因子感染，引起感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系感染、皮肤感染等，这样会使已恢复或静止的病情，再度活动和变化。要根据气候温度增减衣服，注意起居及个人卫生。

●在医生指导下用药：慢性肝炎患者不要随便用药，特别是不要用药过多，因为许多药物都要经过肝脏代谢，会加重肝脏负担，尽可能少用药，以达到保护肝脏的目的，特别要少用对肝脏有害的药物，如巴比妥类安眠药等。

●定期复查肝功：一般急性肝炎患者需半个月至1个月检查1次。急性肝炎恢复期或慢性肝炎可每1～3个月检查1次，还应以自我感觉为主。再次出现乏力、食欲减退、尿黄等情况需及时检查。但是否精神好、食欲好就意味着肝功正常呢？大量事实证明不是这样的。不少急性肝炎患者急性期症状消失，但肝功能并未正常，如不继续坚持治疗就有可能使病程迁延，导致慢性肝炎。也有不少慢性肝炎症状不明显，但病情仍在进展，直到发展为肝硬变腹水才来就医，这样已为时已晚。所以应定期检查身体，复查肝功，为医生指导治疗提供依据。

肝炎患者如何预防肝癌

乙型肝炎和丙型肝炎都是肝癌的发病原因之一，肝炎患者预防肝癌发生的措施有以下几方面：

●早期积极抗病毒，调节机体免疫功能。

●阻断肝细胞的不断坏死（有坏死就会有增生，增生过度就会癌变）。

●晚期经常复查肝癌的血清学指标，如甲胎蛋白和B超，一但有问题早期治疗。

●保持心情舒畅，不要过度紧张，对肝炎要有正确的认识。

肝炎患者应慎用哪些药物

●抗生素类药：抗结核菌药物如利福平、异烟肼等；大环内酯类药如红霉素、螺旋霉素；四环类药有四环素、土霉素；抗真菌药物两性霉素B、酮康唑等。青霉素、头孢菌素类除过敏反应外，肝损害相对较少。

●解热镇痛药物：阿司匹林、保泰松。

●抗精神病药物：氯丙嗪、奋乃静、三氟拉嗪；抗抑郁药物阿米替林；抗癫痫药丙戊酸钠；镇静药苯巴比妥类；麻醉药物氟烷、氯仿等。

●抗甲亢药物：丙基硫氧嘧啶、他巴唑、甲亢平等。

●抗肿瘤药物：环磷酰胺、卡氮芥、更生霉素、丝裂霉素。

●降糖药物：优降糖、降糖灵（苯乙双胍）等。

●激素类药物：如甲状腺素、肾上腺皮质激素、避孕药等。

●抗寄生虫药：氯喹、卡巴胂、吡喹酮等。

●中草药：如苍耳子、潼蒺藜、千里光、雷公藤、川楝子、贯众、防己、芫花、艾叶、钩吻、藤黄、羊角菜子、黄药子、喜树、蓖麻子等。

●预防黄曲霉菌感染：有研究证明：黄曲霉毒素的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍；比3，4-苯并芘强4000倍。该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌。致癌所需时间最短为24周。

预防黄曲霉菌污染食物，宜注意：

◎家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透存放在干燥通风环境中。

◎发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。

●动植物油不宜久储：陈腐油类中含有丙二醛聚合物。它能使人体细胞蛋白质变异向初期癌细胞转化，并能阻碍DNA的复制和使人的老化过程加快。因此，动植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇的油不宜食用。

●多食米糠纤维：米糠不仅含有丰富的B族维生素，对保肝有利；而且米糠纤维对致癌有害物有很好的吸附作用，已被吸附的有害物质很难从米糠纤维上脱落。由于人体缺乏消化米糠纤维的酵素，因此吸附有害物质的米糠纤维将全部以大便形式排出体外。

●禁饮酒，少吃熏烤食品、腌菜、泡菜等；适当补充微量元素（硒、锌）及微生素A、维生素B、维生素C。

在家中肝炎病毒常用的消毒方法

肝炎患者家庭消毒的常用方法有物理消毒法和化学消毒法两类。

●物理消毒法：包括高压蒸汽消毒、煮沸消毒和焚烧法。

◎高压蒸汽消毒：适用于金属、玻璃、陶瓷器、餐茶具、钱及书报的消毒，消毒时间为水沸冒气后20～30分钟。

◎煮沸消毒：将患者的餐具、茶具、玩具、耐热的物品浸没水中，加盖煮沸，100oC1分钟就可使甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒失去感染性，煮沸15～20分钟可杀灭肝炎病毒。肝炎患者的剩饭剩菜要煮沸消毒后再弃去。

◎焚烧法：患者污染并丢弃的杂物，一次性医疗用品、垃圾（包括月经纸、手纸）等均应焚烧掉，以达彻底消毒的目的。

●化学消毒法：常用的有：“84”消毒液、过氧乙酸、漂白粉、甲醛等。

◎“84”消毒液：可按1∶500～1∶200的比例配制，均匀混合后即可用来消毒。为达到彻底消毒的效果，最好使药液在物体表面保持30分钟左右。由于“84”消毒液对于金属制品、棉织品等有腐蚀及脱色作用，不可将药液直接撒在衣物上，以免损坏衣物。绝对不可用于毛、麻、丝织品的消毒，以免损坏。

◎过氧乙酸消毒：适用于室内表面、患者用品、餐具和洗手消毒。对污染物品用0。5%的过氧乙酸浸泡2小时，房屋、门窗、家具、门把手等可用0。2%～0。5%的过氧乙酸喷雾或抹洗消毒；患者家属及接触者的双手可用0。2%的过氧乙酸溶液浸泡2分钟后，用肥皂洗手冲洗干净即可达消毒效果。

◎甲醛：衣服、被褥、书籍、人民币等可用甲醛100毫升立方米密闭熏蒸12～24小时。