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第十四卷 美容不宜需知1（第8页）

使用香水的原则

使用香水时，切忌大剂量喷洒，喷洒量以自己刚感受到香味为宜。不要朝三暮四时时更换新品种，最好长期使用同一厂家同一香型为宜。尤其对部分皮肤过敏者，更不要把不同牌号香水混合使用。在化妆过程中，切忌先洒香水后化妆，而应化妆完毕后稍洒香水，以添魅力。

尽量别在暴露于阳光之下的部位喷抹香水，否则，容易造成皮肤过敏而变色。大汗淋漓或汗流浃背时忌喷洒香水，否则汗与香水混合发出的气味更加难闻。

发型选择方案

留翻式发型的女性，其头发如属油质，切忌再抹油，不然头发会贴在头皮上失去自然状态。

烫好的发型最容易因睡觉被破坏。因此睡觉时头要略抬起一点，但不要戴塑料帽子睡觉。因为塑料帽子不透气，会使人体内排出的热量、潮气湿润头发，使发型变样。

天生长方脸的女性，头顶部头发不宜梳高，头发也不宜全往后梳。

方脸型，也称“田”字型脸的女性，头顶部头发应略蓬松或高耸，忌向两侧放宽，两鬓蓬松。

细高身材的女性，头发不宜过短，头发轮廓宜保持圆形。

身段矮小的女性，头发不宜过长。顶部头发宜蓬松，后头部发梢宜平伏。·

身材与脸型较胖的女性，不宜留过短和蓬松的发型。

身材和脸型较瘦的女性，应避免留长而蓬松的发型。

头发保健秘诀

（1）忌用尼龙梳子和头刷梳头。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，给头发带来不良影响。

（2）忌用脱脂性强的洗发剂洗头。脱脂性强的洗发剂往往脱水性也很强，易使人头发干燥，头皮坏死。

（3）忌熬夜、吸烟，应节制饮酒。

（4）忌有压抑感，要心情愉快。精神压力会使人体功能下降，·血液循环不良，导致脱发。

（5）忌戴不通风的帽盔。不通风的帽盔既会闷坏头发，又会使发际处受压的毛孔肌肉松弛，引起脱发。

（6）忌多食奶油、含油量大的坚果类食物和油炸食品，以及巧克力、白糖和冰淇淋等。

（8）忌经常染发。众所周知，染发剂的染料分为植物性、矿物性和合成性三种。其中植物性的危害最小，而矿物性染发剂中掺有铝、铁、铜、铋、镍、钴等金属氧化物，不少是有毒的。合成染发剂含有许多化学成分，其中一些成分也有不同程度的毒性。女性如果长期经常地使用这些染发剂，不仅会使局部出现皮炎，还有致癌致畸致突变的可能。尤其是染发剂中含有苯二胺和2，4氨基苯甲醚两种成分，毒性最强。据国外研究证实，合成染发剂如果连续使用10年，人的皮肤只吸收其1％，就会导致癌症发生。因而，对于女性来说，偶尔染发一次尚无不可，千万不要长期、经常地染发。

抗衰防皱新方案

人类衰老的外在表现首先是皮肤的老化。人们产生皱纹的原因是由于面部皮下脂肪因年龄的增长逐渐减少，失去皮肤的紧张作用，而使得下层的筋肉弹性衰退。然而，尽管人类衰老的规律不能抗拒，但起码可以延缓。因此，凡是女性无不想方设法防止因年龄渐大带来的威胁——皱纹，他们不惜花费大量的时间与金钱来爱护和保护皮肤。可是，由于许多女性不得要领，效果甚微，有的甚至方法不当，事与愿违。为此，美容专家们向女性提出如下禁忌建议。

（1）表情不要过于丰富：面上的皱纹，并不完全是岁月留下的痕迹，也有面部表情过多夸张造成的。挤眉弄眼、爱哭爱笑，就会使面部皮肤受到牵动，出现皮肤皱褶，而且面部表情越丰富，皱纹也就越多。因此，要保持面部青春，一定不要有过多的面部大动作，避免面部表情过于丰富。

（2）不用含碱量过高的肥皂洗脸和洗澡：肥皂的作用是使皮肤角质层软化，以便使灰尘和油脂溶解，并容易被洗掉。如果常用含碱量过高的肥皂洗脸净身，其皂中的碱性会对皮肤造成极大的损蚀作用，致使皮肤变得分外粗糙，并可加速肌肤老化。

（3）避免暴晒：日晒即日光浴，它虽可增强人的体质，防治疾病，但过强的日晒会引起人体血管扩张，血液循环加快，使得皮肤红肿并产生烧灼感。长期过量的日晒不仅会使皮肤变得粗糙，过早老化和出现皱纹与老斑，还可使皮肤的抵抗力降低，破坏皮肤细胞作为抵抗外来细菌和变异细胞入侵的防御作用，发生皮肤感染。

（4）不要用太热的水洗脸和洗澡：热水会损害和刺激皮肤，甚至引起皮肤出现红斑点，因此，每天洗脸最好用接近冷水的温水为宜。

（5）不要缺水：水是人体流动的第二血液。许多女性不但不喜欢喝茶品茗，而且吃饭时连汤也不肯喝，这是不好的习惯。因为，如果人体内缺水的话，会使人的皮肤枯黄或苍白，甚至会出现干皮剥落，久而久之，皮肤则会收缩发皱。

（7）切忌饮食不当：蛋白质是人体皮肤的重要营养，只有足够的营养才能使皮肤健康无损。因此，女性在饮食上既要不偏食，多吃些富含蛋白质的鱼、瘦肉和家禽等，还要多吃些水果和蔬菜，以保证皮肤正常需要的营养。

（8）防止不正确的按摩：按摩可以促进人体血液循环，提高新陈代谢并防皮肤的老化。但必须注意的是，按摩方法不当或者过分，反倒有增加皱纹的可能。因此，按摩一定要科学，不要胡乱按摩或不规则地按摩。

（9）避免恶劣情绪和不愉快的心境：人们知道，当一个人生气愤怒的时候脸部会发红，悲哀时发青，这种反应乃是因自主神经一时性的刺激引起。所以，要防止早衰抗皱，就要避免不安定的精神状态，摒弃恶劣的情绪和心境，保持充足的睡眠时间。

（10）少吃盐：科学研究证明，多吃盐会使人皮肤变得粗糙。女性的皮肤一旦变粗糙，就失去了女性的光彩，并会生出雀斑、皱纹等。

**健美方案

**健美是女性成熟和性感的特征。由于女性的**健美是由多种因素构成的，因此，欲使**健美，切忌以下几点。

（1）洗澡时避免用热水刺激**，更不要在过热浴水中长时间浸泡。否则，会使**软组织松弛，也会引起皮肤干燥。洗澡的理想水温是37~C。

（2）每天晚上睡眠时以仰姿为好，侧卧或俯卧容易挤压**。

（3）使用纹胸的女性，不要让自己的**有被压迫感，特别是喜爱运动的少女，纹胸背带不宜过紧。

（4）女性在平时走路中，应克服倾身曲背的毛病，保持背部平

直，让**自然挺起、突出。

（5）避免外力碰撞**，使**肌肉组织受伤。