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十月孕程早知道（第2页）

◎胎儿发育

从这时开始，胚胎可正式被称为“胎儿”了。胎儿的身长约为7。5～9厘米，体重约20克。

尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指（趾）头也一目了然，几乎与常人完全一样。

内脏更加发达，肾脏、外**已经长成，开始形成尿道及进行排泄，而胎儿周围会充满羊水。

◎母体变化

这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。

腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫**，造成尿频现象，而腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿，此外，还会出现**分泌物增加、便秘等症状。但是，从第3个孕中期开始，妊娠反应大大缓和，食欲增加，下降的体重也开始慢慢回升。与此同时，大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。

**更加胀大，乳晕与**颜色更暗。

◎应注意的事项

和怀孕2个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。

平常如有运动的习惯，仍可坚持，但必须保证孕妇选择的运动项目轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步等。剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和做长途旅行。至于家务可请先生分担，不要勉强。上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

职业妇女，应保持情绪愉快，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解和支持，对顺利度过孕程更加有利。

在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。

此外，为预防便秘，孕妇最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用牛奶或水。下腹不可受寒，注意时时保暖。不熬夜，保持规律的生活。有些孕妇此时的**分泌物会增加，易滋生病菌，应该每天淋浴，以保持身体的清洁。

如果发生下腹疼痛或稍许出血的情况时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。

◎应准备的事项

至少应在本月接受初次产前诊查，然后每3～4周做一次定期检查。

怀孕4个月

◎胎儿的成长

在15周后期，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。

此时完全具备人的外形，由**可辨认男女。开始长出胎毛，骨骼和肌肉日渐发达，手、足能做些轻微的活动，内脏大致已完成，心脏脉动活泼，可用超音波听诊器测出心音。

◎母体变化

痛苦的孕吐已结束。孕妇的心情会比较舒畅，食欲也于此时开始增加。尿频与便秘现象渐渐恢复正常，但分泌物仍然不减。

这个阶段结束时，胎盘便已形成，流产的可能性已减少许多，可算进入安定期了。

而子宫如小孩子头般大小，已能由外表约略看出“大肚子”的情形。基础体温下降，会持续到分娩时，一直都保持低温状态。

◎应注意的事项

孕吐及压迫感等不舒服症状消失，身心安定，但仍需小心。此时是胎盘完成的重要时期，最好保持身心平静，以免动了胎气。

为了使胎儿发育良好，必须充分摄取营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现妊娠期贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。

身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必须淋浴，并且勤换内衣裤。

◎应准备的事项

孕妇应多学习有关怀孕、分娩的各项知识。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利分娩。

此外，为了使生产较为轻松，最好开始做些孕妇体操，但应以体能负荷范围内为限，千万不可过分勉强。

再过一个月，平时的衣服就会穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备。上街理发时，可请师傅设计一个易梳洗、易整理的发型，除看起来清爽外，自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的怀孕用品。4个孕月这一时期，是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期。例如发现**上沾有黑色的碎血块，有时还有鲜血流出（当然也有流产的可能），应去医院检查。怀有葡萄胎时，多数情况下胎儿已在子宫内死亡，组成胎盘的绒毛组织发育异常，孕妇尿中有大量促性激素，出现浮肿及尿蛋白，妊娠初期反应严重。