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正确应对早孕反应（第1页）

正确应对早孕反应

了解早孕反应

约一半以上的怀孕妇女在闭经40天到3个月左右出现食欲缺乏、恶心、呕吐、厌油腻及炒菜味、偏食、挑食、发困、乏力、怕冷、流口水、头晕等症状，这些统称为早孕反应。

早孕反应症状轻重不一，少数孕妇呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至喝水也吐；严重时可吐胆汁，呕吐物带血，体重明显下降，精神萎靡、脱水、酸中毒（尿有酮体）明显则会影响孕妇的健康，称为“妊娠剧吐”，属于病理妊娠。

一般认为，早孕反应的原因与早期胚胎绒毛所产生的绒毛膜促性腺激素密切相关，妊娠一旦终止，反应即可消失；此外，与孕妇的精神状况有关，不良刺激、过度紧张等可加重早孕反应的症状。

孕妇在妊娠早期发生呕吐的原因：

妇女怀孕后，在停经40天左右常会发生恶心呕吐、食欲下降、偏食、嗜睡等反应，持续到怀孕后60～70天，以后逐渐减轻、消失。严重者会反复呕吐，胃内容物、胆汁甚至小肠液都可吐出来。这是因为：

①怀孕后妇女体内的激素，即绒毛膜促性腺素水平升高，引起不适。

②黄体位置在右侧卵巢，即右卵巢排卵，则会发生呕吐。黄体是卵子排出后形成的囊肿。

③精神因素。妇女怀孕后，大脑皮质及皮质下中枢的功能失调，导致自主神经功能紊乱。这种情况多见于对怀孕、分娩及哺乳等有恐惧心理或精神紧张、焦虑、忧郁等类型的孕妇。

发生妊娠呕吐的应对方法

轻症孕期呕吐对孕妇和胎儿影响不大，而重症者，由于进食少甚至完全不能进食，则可发生营养不良，维生素和矿物质缺乏，对孕妇和胎儿都会造成不好的影响，所以如果发生孕期呕吐，应该采取如下措施：

①消除精神紧张情绪。一般来说，大多数妇女怀孕后，或轻或重地都会发生恶心、呕吐、嗜睡、乏力等早孕反应，在12周后这些症状会自然消失。因此孕妇应正确对待妊娠和分娩，保持心情舒畅、精神愉快，消除不必要的顾虑，不要将生儿育女看做是沉重的负担和痛苦，只要有坚定的信心，完全可以顺利渡过妊娠和分娩。

②注意休息，加强营养。对一般的恶心、呕吐等早孕反应，应该注意休息，饮食上多吃些清淡可口、易消化的饭菜，不要吃油腻的食物。每次不要吃得太饱，可少吃多餐，同时多吃蔬菜、水果以补充维生素和矿物质。口服维生素B6也有止吐作用，请在咨询医生后，遵医嘱服药。

③及时就医。对反复呕吐、不能进食等重症情况，应去医院由医生做全面检查，必要时可能会住院治疗，以防止发生意外情况。

妊娠剧吐的应对方法

妊娠呕吐是一种孕妇在怀孕期间，主要指在早期（停经的1～2个月间）出现在半数以上孕妇身上的特有现象，如食欲减退、恶心、呕吐等，尤以清晨为甚，对食物的嗜好有改变，厌恶腥腻厚味，至妊娠10～12周后，这种现象便可自行消失。这是属于正常的早孕反应。一般并不影响孕妇的身体健康，也很少需要治疗。但如果孕妇呕吐反复发作，不能进食，甚至呕血，且出现消瘦、脱水、酸中毒等情况时，这就超出了正常的范围了，而是一种病理状态了。医学上把这种情况称做“妊娠剧吐”，必须及时进行治疗，否则就会影响孕妇本身的健康以及胎儿的生长和发育，甚至还可诱发其他疾病或导致流产。

妊娠剧吐不但会影响胎儿的生长发育和孕妇的健康，甚至可能危及孕妇的生命。因此，应及时就医治疗。孕妇本身还要特别注意以下几点：

①坚持休息，避免过度疲劳。

②避免一切可能引起恶心、呕吐的不良刺激，如油、烟、异味等，尤其要保持室内的空气新鲜。

③保持情绪稳定，消除思想顾虑，做到精神愉快，多做些有利于心情愉快的事。

④少吃多餐，可随时进食，而且饮食要清淡可口，易于消化。

⑤及时补充维生素、矿物质等各种营养素。

⑥如治疗无效，呕吐严重，出现脏器功能损害，如肝功能异常、肾功能异常等，不应再盲目治疗呕吐，应及时终止妊娠，以保证孕妇的生命安全。

妊娠呕吐者不要禁食

有些人认为孕妇在孕早期发生呕吐，认为不吃东西或少吃东西可以减轻恶心、呕吐，所以有的孕妇干脆采取禁食的方法，很少吃东西。其实，这种做法是不对的。

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻度恶心、呕吐，可以不必治疗，更不要禁食或少吃。相反，还应该多吃一些食物，这样会感觉好一些，最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶或豆浆更好。吃完饭后就卧床休息0～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一点。孕妇本身和胚胎都需要营养，呕吐就减少了营养的供给，再少吃则更不利。

初孕期反应，调整一下饮食是必要的，不要吃难消化的食物，多吃些淀粉类食物，如面包、饼干、土豆、米饭等。不要吃油腻的食物和油炸的食物，以多吃水果、牛奶及少量含碳酸气的饮料为宜。

早孕反应的饮食调理

出现早孕反应时，孕妇往往会出现厌食、食欲缺乏、厌油腻、恶心、呕吐等症状，为避免导致营养不良，应合理调整饮食结构，少食多餐，多吃一些清淡的食物、汤类以及易消化的食物，如牛奶、鸡蛋羹、稀饭、烤面包片、馒头片、凉拌菜等，同时要注意保证充分的休息和充足的睡眠，多呼吸新鲜空气，保持心情愉快，避免紧张，由此可减轻早孕反应的症状。

大多数孕妇在孕早期有轻重不同的早孕反应，常见症状有头昏、心慌、心率加快、食欲下降等，特别明显的症状有恶心、呕吐、胃部不适、偏食。在反应较重时，可适当选用以下食疗方法：

①生姜10克，橘皮10克，加红糖，煮水当茶饮，可缓解孕吐。

②熟扁豆75克，晒干研细，每次10克，米汤送服。

③甘蔗绞汁，加生姜末少许，作茶饮。有治疗孕妇口干、心烦、呕吐作用。

④橄榄捣烂，水煎服。可治疗妊娠早期食欲不佳、心烦、呕吐等症状。

⑤糯米粥，随意服用。

⑥柚子皮煎服，可缓解孕吐。

⑦干葡萄藤10克，水煎服。

早孕反应的持续时间

早孕反应持续的时间有长有短。一般来讲，妊娠反应多在停经40天左右出现，到怀孕3个月（12周）时就逐渐消失。当然，这些反应因人而异，有的人可能一点反应没有，有的人可能一直反应到怀孕5～6个月甚至到分娩。