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第二章 食物相克与相宜02（第3页）

海味中的鱼、虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果与含鞣酸的果品同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且会使海味中的钙质与鞣酸结合成一种不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此，这些水果不宜与海味同时食用，以间隔4小时后再食为好。

蚬与芹菜

同食会引起腹泻。

海鱼与南瓜

同食会中毒。

海带与猪血

同食会便秘。

蛤与芹菜

同食会引起腹泻。

鳖肉与猪肉

《本草纲目》曾引述医圣孙思邈的话说：“鳖肉不可合猪、兔、鸭肉食，损人。”因为猪、兔、鸭肉都属寒性，而鳖也属寒性，故不宜配食。

鳖肉与苋菜

《本草纲目》记载：“苋菜味甘，性冷利，令人冷中损腹。”而鳖肉亦性冷，二者同食难以消化，可能会形成肠胃积滞。又：鳖瘕，近乎现代医学中所说的肝脾肿大和中医所说的“痞块”。可能由苋菜与鳖肉中的生化成分所产生的不良作用引起。

鳖肉与芥子

孙思邈说：“鳖肉不可合芥子食，生恶疮。”芥子气味辛热，能温中利气，白芥子辛烈更甚。与鳖肉同食，冷热相反，于人不利。故食鳖肉不宜加芥末作为调味品。

鳖肉与鸭蛋

《金匮要略》中记载：“鸭卵不可合鳖肉食之。”鸭蛋甘咸微寒，而鳖肉也是寒性食物，所以从食物药性学角度来说，二物皆属凉性，不宜同食，特别是对体质虚寒的人来说，更应忌同食。

鳖肉与鸡蛋

鳖肉性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。

田螺与蛤

同食会引起中毒，可以用胡荽治疗。

田螺与香瓜

田螺大寒，香瓜冷利，并有轻度导泻作用，二者皆属凉性，同食有损肠胃。所以食田螺后不宜马上吃香瓜，更不宜同食。

田螺与木耳

木耳性味甘平，除含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物元素（钙、铁、磷）之外，还含有磷脂、甾醇、植物胶质等营养成分。这些类脂质及胶质，与田螺中的一些生物活性物质起不良反应。从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

田螺与牛肉

不易消化，会引起腹胀。

田螺与蚕豆

同食会肠绞痛。

田螺与冰制品

冰制品能降低人的肠胃温度，削弱消化功能，田螺性寒，食用田螺后如饮冰水，或食用冰制品都可能导致消化不良或腹泻，所以二者不可同食。

田螺与面

同食会引起腹痛、呕吐，用鸡屎白可以治疗。

田螺与玉米

同食容易中毒，用地浆水可以解毒。

鱼肉与西红柿

食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。

海参与含鞣酸多的水果