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怀孕二十一周（第1页）

怀孕二十一周

关注宝宝的生活

二十一周的胎儿顶臀长为18厘米，体重300克，在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加。逐渐增加的体重将帮助宝宝在出生后维持体温。

他吞咽了大量的羊水，这对于消化系统是个很好的促进，能够从羊水中吸收到许多水分。虽然宝宝的肾脏已经能够处理一些废物，但是大多数废物主要通过胎盘输送到母体的血液中，并最终由母亲的肾脏进行过滤。

随着大脑和神经末梢的发育，宝宝的各种感官正在逐步完善，味蕾开始在舌面上形成。小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见，手指和脚趾也开始长出指（趾）甲。

这一时期，从超声波扫描中，人们常常能看到宝宝抚摸自己的脸蛋儿、吸吮大拇指，或是拿着脐带在玩。

了解妈妈的变化

现在准妈妈可以在肚脐下方约1厘米处摸到子宫。产检时，医生由耻骨联合开始量子宫大小长度约21厘米。此时准妈妈的体重增加了6公斤左右。本周准妈妈已经完全失去了腰部的曲线，周围的人能够一眼就看出你怀孕了。

随着子宫的两侧及身体的其他部分继续变化增长。你可注意到下肢发胀，尤其在一天结束时，如果你站立了大半天后，让腿脚放松下来，休息一会儿，发胀感就会减轻。

作为孕妇的您现在应当彻底摆脱了怀孕初期的身体不适，于您会发现自己异常的能吃，而且很多以前不喜欢的食品现在反倒成了您最喜欢的东西。好好利用这段时间，加强营养，增强体制，为将来分娩和产后哺乳做准备。此外还可以适当的参加一些孕妇学习班或自己买些相关的书籍来恶补产后喂养，照顾宝宝的知识。

母子保健细节

★★自本周开始，为保证妊娠的安全孕妇原来制订的体育活动内容应随时加以调整。有人认为，孕期只要没有什么异常，不管什么运动都可以参加。其实这种观点是错误的。尽管锻炼有益于健康并可有效地控制体重增加，但超量的运动会引起身体的损伤和缺氧。因此，根据孕妇的具体情况，及时调整活动量，限制做剧烈运动，这有益于孕妇和胎儿的健康。

★★本周少数孕妇可能出现浮肿。正常妊娠晚期经常会出现浮肿，其原因是子宫不断增大，压迫下腔和盆腔静脉，使下肢血液回流受阻。浮肿发生的原因多见于妊娠高血压综合征、慢性肾炎、贫血等。假如孕妇在妊娠早中期出现浮肿，应及时去医院检查。

★★妊娠期一个严重的并发症是臀部和腹股沟的血栓形成，这一症状的表现是腿部相应区域发胀，伴随疼痛、发红、发热。这一疾病有很多名称，包括静脉血栓形成、血栓栓塞病、血栓静脉炎和深静脉血栓形成，该病不限于发生在妊娠期，妊娠是这种病容易发生的阶段。这是由于血液循环的变化所致，即由于子宫的压力而使血流减慢与血液改变和其凝血功能所致。

妊娠期最可能形成腿部血栓的原因是血流的减慢，又名淤滞。如果在你的腿部或身体的其他部分曾有过血栓，在妊娠的开始就要把这一情况告诉医生。这个很重要的信息，应让医生知道。