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诸病源侯候论（第2页）

流行性感冒也是常见的一种传染性疾病。流行性感冒又称流感，是急性呼吸道传染病，常于冬春季流行，通过飞沫传播，具有高度传染性。患者畏寒、流鼻涕、打喷嚏，浑身骨头关节酸痛，剧烈头痛；后鼻塞、高烧、面颊潮红、咽干、喉痛、咳嗽、全身乏力，眼结膜或咽部充血发红；还有胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻或便秘。对于其治疗一般要求急性期应卧床休息，并注意有无心肌炎等并发症；药物如感冒冲剂、板兰根冲剂、速效感冒胶囊等均可减轻患者症状，另外患者应多饮水，饮食以清淡、易消化、有营养的食物为宜。对于流感预防的最佳途径就是接种疫苗。一旦患病要立即隔离医治。对于其生活用具要定期消毒，居住环境应以空气流通为佳。平时要多晒阳光，增强体质，注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。

对于小孩来说，麻疹和水痘是两种常见的传染性疾病。麻疹是由麻疹病毒引起的全身发疹性急性呼吸道传染病，以冬末春初为多。小孩染上麻疹容易发热、咳嗽、流涕、打喷嚏、咽喉痛、眼结膜充血、流泪、怕光、眼睑浮肿、精神不振、烦躁啼哭、食欲减退，有时出现恶心、呕吐、腹泻，易与上呼吸道感染混淆。预防麻疹必须加强体育锻炼，提高抗病能力。在麻疹流行期间尽量少带孩子去公共场所，以减少感染和传播机会。另外还要注意个人及环境卫生，不挑剔食物，多喝开水。

水痘是由水痘病毒引起的出疹性急性呼吸道传染病。经呼吸道和接触传播，多见于冬春季节。水痘感染者一般先发烧，伴有头痛、厌食、哭闹、烦躁不安、全身不适或咳嗽，然后有皮疹出现，皮疹以水疱的形式出现，极易破裂而溃烂。一般３到５天后，水疱渐渐干燥，先由中央萎缩，然后结痂，再经数天或２到３周，结痂完全脱落而痊愈，一般不留痕迹。对于水痘感染者，要求卧床休息，多喝水，并供给营养丰富、容易消化的食物，另外还要预防受凉感冒，特别不要吹风，常洗手洗脸，勤换衣，保持皮肤清洁，注意衣物和用具的清洁消毒，讲究卫生，居室要经常通风，温湿度要适宜。

红眼病也是一种极易传染的疾病。医学上称为急性卡他性结膜炎或急性流行性结膜炎，是由多种细菌或病毒引起的，一般在夏季流行。患者的主要症状是眼结膜急性充血。患者眼睛瘙痒不适、怕光流泪，有刺痛、异物感、烧灼感和浆液性分泌物，眼睑红肿、眼屎多；严重者眼结膜高度水肿、视物模糊，部分病人还有轻度全身不适、发烧、头昏、头痛、疲劳、耳前淋巴结肿大等症状。对于红眼病的预防，要求我们平时勤洗手，常剪指甲，不用脏手擦眼睛，不用别人用过的眼药水，不让被污染的水接触眼睛等等。对于红眼病的治疗主要是局部用药，眼药水滴眼需勤，每隔半小时一次。患病期间应禁烟戒酒，不饮浓茶、咖啡，禁食辛辣和不易消化的食物。

猪肝为何能治夜盲

医典妙语

人有昼而睛明，至冥则不见物，世谓之雀目，言如鸟雀，冥便无所见也。

——《诸病源候论·目病诸候》

养生智慧——夜盲症的防治

对于夜盲症的记载，《诸病源候论》中讲到：夜盲症患者在白天看东西明亮清晰，但一到晚上就目不见物，就像麻雀的眼睛一样，在晚上什么都看不见。对于夜盲症的治疗，书中首推猪肝，认为吃猪肝可治愈夜盲症。

其实从夜盲症的名字我们就可以看出，所谓的夜盲实际上就是在黑暗的环境下视力很差或完全看不见东西。因此在《诸病源候论》中夜盲才被称之为“雀目”。究其根本，夜盲症是由于维生素A缺乏引起的。患者在患病初期泪液减少，眨眼频繁，怕光、眼球干燥、眼部疼痛。当治疗不及时病情加重后，角膜会出现混浊、软化，产生溃疡，即使治愈，也会影响视力。病情最严重者可致溃疡穿孔，虹膜外脱，终致失明。另外，夜盲症患者还有皮肤干燥、脱屑的症状，其指甲多纹，无光泽，头发干燥易脱落。

一般来说，夜盲症可以分为暂时性夜盲、获得性夜盲和先天性夜盲。暂时性夜盲症是由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成的。这种夜盲是暂时性的，只要补充身体所需足够的维生素A，很快就会痊愈。获得性夜盲是由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变而引起的，这种夜盲症会随着有效的治疗而逐渐痊愈。而先天性夜盲症是先天遗传性眼病，是由于视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能而导致的。

弄清了夜盲症发病的原因，对其进行预防和治疗相对来说就简单得多了。为预防夜盲症，孕妇及乳母都需要补充丰富的维生素A，多吃肝脏、蛋类食物，以防止胎儿患上先天性夜盲症。对于其他人群来说，要科学的安排膳食营养，提倡食品的多样化，除主食外，副食如鱼、肉、蛋、豆类、乳品、动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。另外还需多做户外活动，多接触阳光，注意卫生，增强身体的免疫能力。

以下向大家介绍几种防治夜盲症的食疗方：

猪肝炖胡萝卜：用猪肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。共煮至肝熟，食饮数次。可补肝养血，清热明目。用于治疗夜盲症及小儿疳眼症。

鸡肝炖谷精草：用鸡肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。将鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝饮汁。可清热明目，养血润燥。多吃有效，可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。

牛肝苍术汤：牛肝150克，苍术15克，共煎汤饮用。每天1剂，早晚各1次。用于治疗缺乏维生素A所致的夜盲症。

兔肝鸡蛋汤：兔肝2具，切成片，放开水煮至半熟，然后打入鸡蛋1个放入少许盐油调味，煮熟食用。用于治疗小儿疳眼、夜盲症。

羊肝粥：羊肝60克切片，同葱炒片刻，另用锅盛水煮沸，加入大米100克，煮至米开花，再放入羊肝煮熟。吃粥食肝，连吃几天。补肝明目，增加维生素A、D和钙，有明显提高视力的作用。用于治疗小儿疳眼、夜盲症。

“夜有所梦”的原因

医典妙语

夫虚劳之人。血气衰损，脏腑虚弱，易伤于邪。邪从外集内，未有定舍，反**于脏，不得定处，与营卫俱行，而与魂魄飞扬，使人卧不得安，喜梦。

——《诸病源候论·虚劳病诸候》

养生智慧——奇妙的梦

对于梦，巢元方在《诸病源候论》中释梦时强调因果法则，他认为梦是有其成因的。他以比较开阔的视野从不同角度探讨了梦的问题，并初步揭示了梦的生理与心理机制。但由于当时的科学水平与人们认识上的缺点，巢元方对梦之成因的论述也有缺点：一方面太过笼统，如**邪发梦之说，将各种导致梦产生的致病因素统称为“邪”，却没有将“邪”具体来分；另一方面他对梦的生理机制认识也有一些错误之处，不可全信。

梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。对于其成因，如果从精神层面上来分析，“日有所思，夜有所梦”便是最好的解释。中医认为，梦能反映脏腑的健康状况。当肾精不足，营养物质无法上行，空运化，致虚火扰头时便会产生梦。

正常的梦境活动，是保证人体正常生命活动的重要因素之一。它不仅对脑功能的恢复有益，而且有助于脑中枢神经系统的发育；还可以为大脑神经提供一种惊险有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备状态，以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理。

但是当人一进入睡眠状态就被噩梦所困扰，那他的身体与精神状况就有一些问题了。噩梦也叫做梦魇，人如果在梦中遇到危险，就会产生梦魇，有时甚至会非常惊慌的大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。当人体过度紧张与恐惧，就会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。因此当人做噩梦时，一定要及时叫醒他，不然他在噩梦中痛苦不说，醒来后还会沉浸其中，带来情绪上的沮丧与焦虑不安。如此休息不好肯定会影响到第二天的工作和学习，对人的健康造成很大的威胁。