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第六章 对症排毒给予人体的缉毒大扫荡6（第2页）

1．放松心情

保持精神开朗是保养头发无形的却很重要的基本要素。平时可经常做些深呼吸、慢跑及做些松驰肌肉的体操等，可消除疲劳，振奋精神，防止脱发。

2．科学护理头发

这在生活中至关重要。首先应选用合适的洗发剂，香波中含有十二醇硫酸钠、硬脂酸等原料，对头皮的刺激很小，又能去掉头发上的油垢。洗发用的水不宜过烫，水温过高会损伤头皮表皮层。

3．进行头皮按摩

这是一种很好的保健方法。以双手五指先沿前发际由前额向头顶揉，接着揉向后脑，然后再由两鬃向头顶按摩，再转向枕部。揉、擦用力均匀，切勿忽轻忽重。每次按摩2分钟，以后可延长5～10分钟，每天睡前和起床后各按摩一次。有效的按摩会使头皮有发热和紧缩感。

4．梳发

平时最好选用黄杨木木梳和猪鬃发刷，可避免产生静电。对于脱发者每天多梳几次，每次梳100下，以头皮温热为度，这样可促进局部血液循环，也能起到头皮按摩作用。

Q：哪些内分泌功能失调台引起脱发?

A：胰岛机能不全以及性腺功能减退症、甲状旁腺功能减退症等也可引起脱发。胰岛机能不全是糖尿病的直接原因，而产生胰岛素功能障碍的原因，认为与精神刺激、脑垂体前叶分泌的抗胰岛素作用、肾上腺皮质分泌过多增加糖质的新生作用、甲状腺素过多促进糖在肠内吸收和糖元在肝内分解，以及遗传、肥胖、胰腺功能硬化等因素有关。糖尿病患者的最初症状常常是头发脱落和头皮处发生化脓性感染，如暗疮、毛囊炎等，井有多饮、多食、多尿、消瘦、疲乏、四肢疼痛等症状。

Q：贫血会引起脱发吗?

A：当人患缺铁性贫血时，血液中红细胞携氧能力就下降，运送到身体各部位的氧量就减少，而人头发毛囊细胞是十分喜欢氧的，一旦缺氧，毛发的生长就会受到影响。

缺铁性贫血时，患者可表现为头发干燥、脱发、皮肤苍白、头晕、乏力、呼吸短促等，有时脱发甚至可能是贫血的唯一症状。贫血引起的脱发与男性型脱发较为相似，可表现为整个头顶毛发稀疏。

湿疹

湿疹是一种很常见的皮肤病，其发生部位不定，常此起彼伏，反复发作。

从病变过种看，很难找到湿疹的病因，因此形成一种反复迁延、难以治疗的趋势。从本质上讲，湿疹是一种过敏性疾病，患者多有过敏体质，遇到一些内在因素，如患扁桃体腺炎、慢性阑尾炎、精神波动等情况后，或者受到体外因素影响，如摄入动植物蛋白质，接触化学制品、洗涤剂、动物皮毛等，都可能导致发病。

医学常识

西医病因

●内因。可产生或加重病情的因素有慢性消化系统疾病，胃肠道功能紊乱，肠寄生虫病，精神紧张，慢性酒精中毒，感染性病灶，新陈代谢障碍，内分泌失调，精神情绪变化等。

●外因。外因主要指生活环境中的物理和化学物质等刺激因素。各种化学物质，如药物、油漆、染料、肥皂、化妆品；物理刺激，如日光、紫外线、寒冷、潮湿、炎热、干燥、摩擦、纤细异物（动物皮毛、玻璃丝、麦杆）等，均可诱发湿疹。湿疹是一种由多种内外因素引起的迟发型变态反应。其发生、发展、复发与患者身体的反应性关系密切。

中医病因

●饮食不节。脾主运化，喜燥而恶湿。若患食鱼虾海味，过饮茶酒，致使脾运失调，湿毒内存而化热，以致湿热之毒内蕴；或因平素脾运不健，即使少食上述食物，亦可使湿毒内生，郁而化热；若不戒口味，过食生冷，损伤脾阳，水湿内生，湿毒偏盛，亦可发病。

●情志所伤。心主神明，主血脉。若精神紧张，情志不畅，性情急燥，操劳疲惫，心绪烦扰，气郁化热化火，扰于营血，致使血热偏盛，或心火与脾胃蕴结成毒而发病。

●外来之毒侵**。外受潮湿，或感受风热，外来风湿热毒引起内蕴湿热之毒，外发肌肤，因而可以诱发本病或加重病情。生活环境中的动物皮毛、纤细物质、化学物质刺激皮肤，或日常生活中使用化妆品、肥皂，属于外来之毒范围，均可诱发湿疹。

湿疹的症状

●急性湿疹：常迅速对称发生于头面、四肢和躯干。一般在弥漫性潮红、轻度水肿基础上出现密集、粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，皮损多渗出，继而糜烂和结痂。常伴有剧烈瘙痒，晚间尤甚。急性湿疹经治疗，约2～3周可治愈，但易反复发作，可移行为亚急性或慢性湿疹。

●亚急性湿疹：常由急性湿疹未能及时治疗或治疗不当，致病程迁延所致。皮损较急性湿疹轻，以丘疹、结痂、鳞屑为主，仅有少量水疱及轻度糜烂，但仍瘙痒。

●慢性湿疹：常由于急性湿疹和亚急性湿疹处理不当，长期不愈或反复发作转变而来。皮脶多局限于某一部位，如手、小腿、肘窝、阴囊、**等处，境界明显，炎症不显著。患部皮肤肥厚粗糙，呈苔癣样变。颜色为褐红色或褐色，表面常附有糠状鳞屑，伴有抓痕、血痂及色素沉着，部分皮损上仍可出现新的丘疹或水疱。慢性病程，时轻时重，常反复呈急性或亚急性发作。平时自觉症状不明显，每当就寝前或精神紧张时出现剧烈瘙痒。

微量元素排毒方案

1．摄取维生素C

维生素C可以提高人体免疫能力而发挥其治疗作用。经研究证实，一部分严重的湿疹患者，在补充维生素C之后，症状有了非常显著的改善，所以湿疹患者，每日至少服用维生素C800毫克。

2．补充矿物质锌

有很大一部分湿疹患者有锌缺乏现象。正如维生素C一样，锌在免疫系统正常功能中也扮演着一个很重要的角色。这就是锌缺乏的湿疹患者会反复发生皮肤感染的原因之一。某些医生让湿疹患者在接受饮食治疗的同时补充锌，结果大部分患者的湿疹消失。湿疹患者每日应补充150毫克的锌，同时每天补充2毫克的铜。

3．外用白矾

白矾为含有结晶水的硫酸钾铝，具有止血、止泻、祛痰的作用，外用燥湿止痒。可用于久泻、便血等症。经火锻失去结晶水后称枯矾，外用主要有收敛燥湿止痒之功，可治疗湿疹等湿性皮肤病。

4．补充盐酸

大多数湿疹患者胃中的盐酸浓度都偏低，而且当盐酸含量愈低时，皮肤的问题愈严重，患者也常常抱怨胃肠不适。盐酸含量偏低时的湿疹患者在补充盐酸之后，症状就会改善。特别是湿疹患者同时有饭后嗳气或腹部**的现象，多表示胃液中盐酸的分泌可能偏低。