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幸福测试四 你怎样处理生活中的难题（第3页）

对于我们来说，过往的或失败、或不幸，都是刻骨铭心的，我们也忍不住一遍又一遍地重复体验过去的痛苦，希望事情不是这样或不是发生在自己身上；每天都在预演着那些可能永远都不能出现的对话，为永远不可能发生的场景设计反应方式；……要忘却过去，太难了！

而事实上，每天或回忆或懊悔过去发生的事，于现在有何意义呢？当遭遇挫折或面临错误时，你要做的不是没完没了地责备自己，而是应努力避免类似的错误再次发生。单纯地停留在过去的错误上没有任何意义，只会不断地折磨自己的身心，让自己的生活变得愈加不幸。过往的不幸或犯下的错误，我们要视它们为流沙一般，透过时间的指缝慢慢消失、不见。当我们从记忆中抹去那些痛苦的、灰色的故事时，心灵之间将会充盈着甜蜜的快乐。学会忘却，有时也是一种幸福呀！

然而，遗忘是一个漫长的过程，你可能不仅仅挂念已经无法扭转的过去事实，并一直想着以前的不幸。但是，倘若你不能对折磨你思想、不断破坏你生活的事物做一点建设性的改变，那么至少你应该将这些不快乐抛到一边去。比如将这些记忆封存起来，或从事一些其他的活动，让新的经验来“刷新”它们，让自己的重新走出一条路。一段时间后，你可能会发现，过往的那些不幸也并非真的那么重要，你完全可以再重新拥有一条铺满鲜花的幸福之路。

在纽约市中心的一家办公大楼中，其中一个开运货电梯的人是个残疾人。由于一次不幸的车祸，他的左手齐腕被截去了。

一天，一位运货的人问他，少了这只手会不会觉得难过。他轻松地回答说：“噢，不会的，我根本就不会去想它。只有在要穿针的时候，才会觉得有一点点的不方便。”

一个人如果总是背着沉重的怀旧包袱，为逝去的流年和过去的不幸而伤感不已，只会白白消耗现在的大好时光，错过更多创造幸福和拥有快乐的机会。所以，如果有必要，我们就应该接受现在的任何一种不幸，让自己学会适应，然后当它是流沙一般，渐渐忘记。重要的，是我们应该乐观地重新迈出双脚，同样可以发现脚下的路鲜花满地，同样可以再次获得幸福。

感悟

人要学会忘记不幸的过往，勇敢地站在新的起跑线上。你会发现，充满鲜花的幸福之路就在不远处等你。

每个人都有自己不同的生活道路，你的道路也不可能与别人完全一样。不该拥有的东西，我们注定是得不到的；应该获得的，迟早都是你的。所以，不必过分计较你的得失荣辱，学会忘却过往的不愉快，安心做现在该做的事，你肯定能获得应该得到的一切。

有一位著名作家总是这样对自己说：“如果没有出生在世，我就无法听到踩在脚底的雪发出的呀呀声，无法闻到木材燃烧的香味，也无法看到人们眼中爱的光芒，更不可能享受到因为自己的奋斗而带来的成功的快乐……能活在世间，是一件多么幸运的是事呀！我为什么不尽情地享受生活中的每一天？”

生活如此美好，为何我们要让过往的烦恼扰乱今天迈向幸福的脚步呢？

秘诀

人常常容易被一些过去的微不足道的小事所困扰，结果白白浪费许多宝贵的时间。时过境迁，又有谁会对这些琐事感兴趣呢？

既然如此，我们不妨学会宽容、忘却过往的不愉快，让自己时刻都走在通往幸福的道路上。

2→不要为了忘却而纪念

每个人的一生都会有忧虑和烦恼相伴，如果每天脑子里想的都是这些不愉快的事，甚至将一些毫无价值的东西也储存在大脑之内，那么肯定会感到人生的快乐太少了。

其实，我们应该学会经常清理大脑中的“垃圾”，将该保留的保留，不该保留的予以抛弃。那些经常给我们带来不愉快情绪的东西，实在没有必要若干年后还耿耿于怀地记着。

上天赐予我们很多宝贵的礼物，其中的一件就是“忘却”。只是，我们总是习惯强调记忆，却反而忽略了忘却的功能和好处。生活中的确有许多需要我们记住的东西，比如青春的美好、愉快的聚会，等等；但也有许多事需要我们忘却。只有忘记了那些不愉快，我们的脑海中才能有更多的空间储存美好的事物。

然而，人们总是容易忘记快乐的事，对于不快的经历却容易牢记。换句话说，我们总是习惯忘记生命美好的一切，但对于痛苦的记忆却总能铭记在心。比如，我们吃过了糖会很快忘记甜，但吃过了黄连却总也忘不了那种苦。

其实，脆弱的生命本来就不应该有那么多沉重。我们在经历无数无可挽回、无法抗拒的错误和痛苦之后，可能会很受伤。但一旦在痛苦和无奈过后，就应该想办法告诉自己：学会忘却。毕竟，我们已经为它付出过代价，如果没有别的办法，那就潇洒地挥一挥手，不要再为身后摔碎的瓦罐而悔恨不已了。

一位哲人曾经说过，“坏记性是变得幸福的一大法宝”。如果每个人都能够在心底减少对小事的计较，忽略别人对你的不是，怀着坦然、洒脱的心境生活，那可以说是人生最大的幸福了。我们学会忘记痛苦和错误，也因为我们记住了智者的话：你前世即使是被冤屈的鬼魂，但在经历过痛苦的十字架之后，惟一值得守候的也只有复活节的到来。

有一次，阿拉伯著名作家阿里和他的两位朋友吉伯、马沙一起旅行。

三人在行经一处山谷时，马沙不慎失足滑落。幸亏吉伯拼命拉住他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”

三个人继续走了几天，来到一处河边坐下休息。这时，吉伯和马沙为了一件小事吵了起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”

当三人旅行回来后，阿里好奇地问马沙，为什么当时要将吉伯救他的事刻在石上，而将吉伯打他的事写在沙上？马沙回答说：“我永远都感激吉伯救我，我会记住的。至于他打我的事，我只让它随着沙滩上字迹的消失，忘得一干二净。”

这个故事告诉我们：牢记那些让我们感到快乐和感动的事，忘记那些让我们不愉快的事，我们才更容易感到幸福和知足。生活中总会有许多的痛苦和悲伤，如果我们时刻都记得，那么人生也会越来越沉重，越来越悲伤。当你回忆往事时会发现，在人生当中，美好快乐的体验仅仅只是一瞬间而已，仅仅占据了很小的一部分，而大部分的时间都是伴随着失望、忧伤和不满。这样的人生，你认为会是幸福的吗？

感悟

适当地忘怀一下有什么不好呢？它能让我们忘掉幽怨和伤心，净化我们的心灵，让我们清清爽爽地享受幸福。

生活的本身就在于不断地吸取、积累和淘汰。生命本身也是一个过程，一个吐故纳新的过程。吸取美好的事物，积累应该堆积的事物，淘汰那些让我们不能感受幸福的“糟粕”。正以为如此，人生难免有所为、有所不为；不学会忘却痛苦，也就不会记住和沉淀幸福。这是生活的辩证法，也是生活本身的规律所在。

忘却仇恨、忘却忧愁、忘却悲伤……我们便能宽恕自己、解脱自己，让自己的心灵变得洁净、洒脱。于是，幸福也会迈着优雅的脚步，向你走来……

秘诀

有意识地让自己去忘却那些不愉快的经历，不让“问题记忆”重复，用理智和毅力克制自己的行为。忘记那些无缘的朋友，忘记投入却不能收获的感情，忘记花开花落的烦恼，忘记夕阳易逝的叹息……

当我们学会忘记一切不愿记忆的东西时，心灵也会不再因为憎恨而蒙蔽，所有的一切烦恼也会变成过眼云烟，人也会整个轻松起来，你也就收获了幸福。

3→心头若无烦恼事，便是人间好时节

一位相声演员说：“什么是幸福？幸福就是家里没人住院，没人蹲监狱。”一句简洁朴实的话，将幸福从高高的云端拉回了平凡的人间。在很多人眼里，幸福是如此的高不可攀，都在达官贵人富商大款手里，都和香车豪宅、锦衣玉食、灯红酒绿相关，与平头百姓、粗茶淡饭无缘。然而这一语惊醒了那些“身在福中不知福”的梦中人，他们惊呼：“啊，原来我也是幸福的人！”正所谓：心头若无烦恼事，便是人间好时节。