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第六章 孕6月2124周 皱巴巴的小老头（第1页）

第六章孕6月（21～24周）：皱巴巴的“小老头”

胎宝宝的发育情况

六个月的胎儿身体发育已经均衡，身长约30厘米，重约650克，此时的胎儿已经成形，只是仍旧是瘦瘦的感觉。

孕妈妈的身体变化

怀孕六个月的时候孕妈妈，下腹部明显隆起，体重增长快，很容易感到疲劳，**也有明显的变化，整个身体变得丰满起来。

第21周孕期稍有不适很正常

加强对**的保养

从孕中期开始，孕妈妈要经常用温开水清洗**。先清除**上的乳痂，可以用植物油或矿物油涂抹**，使乳痂软化，然后用温毛巾洗净。

每次洗澡时，也要用毛巾蘸温水轻轻擦洗**，每次擦30～40下，用力柔和均匀，避免伤及皮肤。这样可以增强**皮肤的韧性，以后给孩子喂奶时不易破裂。

每天给**做做按摩，将拇指和其他四指分开握住**，从**根部轻轻向顶部推，各个方向都做一遍，然后乳晕和**出现初乳。这样做尅改善**的血液循环，促进乳腺发育，保持乳腺管通畅。对于乳腺发育不好的孕妈妈，更要提前进行**按摩。

每天用手轻柔地按摩**，这样可改善局部血液循环，促进乳腺发育，乳腺管通畅，增加产后乳汁之分泌。尤其是对于原本就乳腺发育不良的孕妇，更可提早一些时间进行按摩。

对于**出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以用热毛巾进行热敷，热敷前最好先清洁**。

爱心提示：

在孕早期，由于胎儿不太稳定，刺激**会引起子宫收缩，导致流产。建议孕妈妈在孕早期不要做**按摩，避免刺激**。

孕妈妈应重视脚的保健

脚被称为人体第二心脏，女性怀孕后，要格外注意脚的保养。

孕妈妈平时要注意休息，休息时最好能抬起脚；坐着时，也可以适当地把脚垫高；躺着时，建议左侧躺，可以适当抬起脚步，以减轻韧带的压力。

每天清洗脚部，最好每天用热水泡脚，尤其是冬季。泡脚工具应选用口较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，可以让双脚舒服地平放在底部，最好让水浸泡到小腿。泡脚桶或盆需经常清洗，保持清洁，做好抗菌处理。用热水泡脚时，时间要掌握好，15～30分钟即可，不宜过长。

避免久坐，经常散散步，适当运动一下，可促进脚部血液循环，预防脚部水肿。

适当按摩脚腕、脚底，按摩时手法要轻柔，以免刺激胎儿。

孕期出现脚痛、脚水肿等问题时，可视严重程度去看足踝外科医生，寻求专业建议。

爱心提示：

孕妈妈用热水泡脚的注意事项：

饭后半小时内不宜泡脚。

患有严重的脚气者不宜用热水泡脚。

热水泡脚时，不宜续热水，以免久坐不动。

热水泡脚时不要加中药，冬季可适当加入生姜等驱寒辅料。

妊娠期出现皮肤瘙痒怎么办

妊娠期皮肤出现瘙痒分为两种情况，一种是一般瘙痒症，另一种是特殊皮肤瘙痒。

一般瘙痒症主要发生在局部，如孕妈妈腹壁皮肤因子宫膨大而出现瘙痒感。此时要避免用手抓挠，可以通过手掌与瘙痒皮肤的适度摩擦来环节；过敏也会引起瘙痒，这时找出过敏源，远离过敏源，并局部使用抗过敏药，便可缓解瘙痒。此外，霉菌或滴虫、材质较差的内衣裤等，也可能诱发瘙痒，只要找出诱因，都能对症消除瘙痒。

特殊皮肤瘙痒是由“妊娠期肝内胆汁淤积症”引起，多见于32周孕妈妈，表现为腹部及下肢瘙痒难忍，夜晚尤其如此。这类孕妈妈需做高危妊娠处理，在产前、产时都要予以重点监护，并可适当提早进行剖宫产，及时终止妊娠，使胎儿脱离母体不良环境。孕妈妈分娩后，2～3天或2周内瘙痒会自然消失。

爱心提示：

缓解皮肤瘙痒宜忌：

宜选择舒适的贴身衣物。

洗澡时忌水温过高，忌用碱性肥皂擦洗。

忌抓搔止痒。