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第二章 孕2月58周 胎宝宝的心脏开始跳动了（第2页）

在开车和坐车时，孕妈妈都要系好安全带。合适的系法是把安全带从大腿和腹部之间穿过，紧贴着身体，让安全带的肩带置于肩胛骨的地方，不要紧贴脖子，还有注是要注意肩带要穿过胸部中央宜，腰带避开隆起的肚子放于腹部下方。

工作中的注意事项

刚怀孕的孕妈妈，既要上班又要照顾肚子里的宝宝儿，同时还得忍受着孕早期的妊娠反应，这里面的辛苦是常人不能体会的。那么，工作中的孕妈妈就要学会让自己能比较舒适的上班。

合理安排工作

怀孕后尽早向单位领导和同事讲明状况，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，保证有足够的时间休息，不要熬夜以保证第二天有一个好的工作状态。

根据身体情况合理安排时间。大多数人都是早上比较有精力，下午容易疲劳，那么就可以在早上做重要的事，下午做些比较轻松的事。

孕早期比较容易疲劳，工作比较累的时候，可以短暂的休息一下。暂时放下工作外面走走，或者是静坐一会闭目养神都能缓解工作疲劳。

学会释放压力

压力对于常人影响不大，但是对孕妈妈和胎宝宝却会产生负面影响，所以孕妈妈要选择合适的工作量，对工作保持热情，尽管工作压力大也要寻找积极向上的热情。

遇到不顺心的事情，要学会放轻松，可以向朋友家人说一说，憋着对孩子不好。

可以根据自己怀孕的情况来调整自己的座椅，尽量让自己能够坐的更舒服。如果上班是需要长时间坐着，可以在背后加个靠背枕坐得更舒服，找一个合适的纸箱等物品垫脚让腿部抬高，这样也能比较舒服还能防止腿部水肿。

做好解决妊娠反应的措施

空腹易加重妊娠反应，上班时带些饼干等小食品。在上班的时候如果感到恶心，在不影响工作的情况下，随时吃一点。还可以准备一些柠檬糖，也可以缓解孕吐。如果身体内水分不足恶心的症状就会更严重，要多喝温水，保证体内水分充足就会比较不容易产生孕吐反应。

爱心提示：

孕妈妈在工作中一定要注意防辐射。现在多大数工作都离不开电脑等电子产品，那么就要做好防辐射的措施，一是穿防辐射防护服；二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。使用笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。

第6周早孕反应开始了

孕早期要注意的身体变化

怀孕初期胎儿还很小，因为胚胎是在形成受精卵之后一段时间才在子宫内膜着床的，所以一般怀孕的女性没有自觉症状，有的反应也不明显，准妈妈们需要谨慎对待。

在怀孕期间，孕妈妈的皮肤会发生很大的变化。有的人以前有暗疮在妊娠初期候消失，脸变得干净了。有的妈妈由于激素的原因，皮肤色素沉淀明显长出了暗疮。

在怀孕初期，许多妈妈都有尿频的情形，甚至有人会频繁到每小时跑一次厕所。这是一种自然现象，妈妈们不用太紧张也不用专门去治疗。

在怀孕初期，许多人感到疲乏没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。

有些妈妈在怀孕初的1～2个星期时，胃口开始改变。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，比如有些人很想吃带酸味的东西，平常喜欢吃的东西突然不爱吃了等等。这个症状一般经过半个月至一个月就会自然地消失。

在怀孕后**会增大，**周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出，有饱满和刺痛的感觉，比未怀孕时坚实、沉重。这一症状是为后面的哺乳作准备，孕妈妈们不用担心。

怀孕后由于体内的荷尔蒙改变，黄体素分泌增加，使得**内的分泌物增多，这属于正常现象。孕妈妈要注意的是，如果分泌物是奶酪状、泡沫状或脓状，颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味，有外**搔痒症状时，可能是**感染，必须及时治疗不能忽视。

怀孕后荷尔蒙分泌发生改变，孕妇的牙肉会对牙菌斑分泌出的毒素产生过度反应，牙龈肿大、容易流血，因此，若本身有不少牙菌斑的女性，进入孕期后，牙龈红肿、流血症状会更加明显。所以，在怀孕期后要更加注意口腔卫生。

爱心提示：

怀孕后容易出现便秘问题，所以孕妈妈注意水分补充，不能因为有孕吐症状就减少喝水量。要养成规律排便习惯，适度运动，帮助肠胃蠕动，多做柔软体操效果也很不错。

了解妊娠反应

在妊娠早期，大概在停经六周左右时，孕妈妈体内绒毛膜促性腺激素HCG增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，从而导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，这些反应统称为妊娠反应。

妊娠反应主要出现在怀孕6-12周左右，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。这些都是普通的妊娠早孕反应，孕妈妈出现这种反应时，不需要过于焦虑，因为正常的妊娠反应一般不会给母婴的健康造成危害。

每一位怀孕的妈妈基本上都不能避免妊娠反应，只是有的人反应小，有的人反应比较明显。通俗的讲就是不一样的个体，反应的程度也不一样的。

正常来说，妊娠反应一般不会给日常生活造成影响。如果孕妈妈的妊娠反应过于强烈，影响到日常生活，就需要及时就医了，因为过于剧烈的反应可能危害母婴的健康。

另外，妊娠反应过于强烈可能会影响孕妈妈对于营养的吸收，时间久了会造成孕妇营养不良、抵抗力下降、体重降低问题，甚至佳能脱水或酸中毒等情况，危害妈妈及胎儿的安全。

爱心提示：

难受的时候要保持愉快的心情，可以通过一些小细节上的调整来减轻妊娠反应，。