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第三章 优生与婚育（第5页）

根据生日到计算日的总天数分别除以23、28、33后所得的余数，在相应的生物节律图象上打出“对应日”的函数值，余数是几。就找第几天。从而找出夫妻二人在计算日体力、情绪和智力所处的生物期。

当然，要想找到夫妻二人的三种生物钟均处于**期的，那是非常困难的。所谓选择最佳生物钟优生期，也就是夫妻二人的三种生物钟可能多地处于**期，少处于低潮期而已。例如．六条曲线有4条处于**则可选为受孕月，而仅有1～2条处于**期，而有4～5条处于低潮期则尽量不选为受孕日。

出生月份与优生

科学研究表明，人的出生月份与其将来可能患的某种疾病存在着一定的关系。

例如，对3万名精神分裂症病人的调查发现，他们出生的月份以1～2月最多，6～8月最少。这可能与怀孕3个月时，即胎儿大脑皮质发育关键时期正处于酷暑炎夏有关。

荷兰学者对2544名支气管哮喘患儿的调查发现，患儿出生于7～10月的最多，比其他月份出生的患儿多20％。也就是说，夏秋季出生的人易患支气管哮喘。

对2万名癌症病人的调查发现，病人中生于12月至次年3月者最多，生于6～7月者最少，即出生于夏季的孩子，其以后的癌症发病率可能较低。

这些结果表明，某些疾病的发生可能与胚胎期所受的季节性影响有关。

优孕新理念

优孕是一个全新的生育新理念：在**和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月，在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的**和卵子在天时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。

优身受孕

（1）该做的生理准备。

怀孕前3个月夫妻双方应身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎、特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。

从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。

长久采用工具和药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕。

注意不要在疲劳时**受孕。

过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。

为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月多吃瘦肉、蛋类、鱼虾，动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。

男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。

少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。

洗蔬菜用浸洗方法去掉残留农药。

（2）受孕心理。

在心情愉悦的状态下进行负有受孕使命的**。

丈夫要重视并让妻子达到性**，这对孕育一个健康的宝宝至关重要。

（3）促进性**的小秘诀。

以受孕为目的**特别需要视觉刺激，应该让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，播放轻松优美的音乐打破沉默。

优时受孕

（1）让刚排出的卵子立即受精，避开外界环境影响，孕育体质佳、智商高的宝宝几率最大。

测定自己何时排卵：

①采用测定基础体温的方法测定排卵日。

基础体温是人经过6～8小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。

排卵前基础体温逐渐下降，相对对较低，保持以36．4～36．6℃；排卵日基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，一般上升0．3～0．5℃，直至下次月经**前开始下降。

绘制一张月经周期中基础体温变化表，基础体温的连接呈现双向曲线．它的分界点排卵日，是月经周期中体温最低点。

②根据**粘液变化判断排卵日。女性月经周期分为干燥期——湿润期——干燥期。月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄．持续3～5天，观察分泌物像鸡蛋清样、透明、高弹性、拉丝度长的这一天就是排卵日。

③运用避孕镜检测排卵日。

每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日，安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，这两种图象同时出现，则说明处在过渡期。此种方法新颖，且操作简单便于掌握，测试准备迅速。

【提示】

可选择以上2～3种方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。

（2）在最佳的生育年龄段受孕。妇女最佳生育年龄为24～34岁，父亲在30～40岁，母亲在24～29岁时生下的宝宝易成才。