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第三节 性格与心理疾病（第2页）

（3）兴奋专一训练法，又称“成功心理训练法”。兴奋专一性等的良好心理品质是一个人求知、追求事业、完成任何任务的重要基础。要求做事集中注意力，兴奋专一、思维专一，抛却外界干扰，坚持必胜信心，不懈努力。

偏执性格缺陷及其心理治疗

1．性格特征

偏执性性格缺陷以胆汁质或外向性格者居多，多见于男性。此类人性格固执、敏感多疑、过度警觉，看问题以自我为中心，遇到矛盾喜欢责怪；心胸狭隘又自负，喜欢吹毛求疵，不愿接受批评，且易嫉妒别人；喜欢和异己者争论、诡辩，甚至对其进行言行攻击；时常处于紧张状态，因而常常表现得孤独、沮丧、阴沉、缺乏幽默感。偏执性格缺陷者如不及时接受心理治疗，可能发展为偏执型精神分裂症。

2．心理训练方法

克服多疑、敏感、固执、不安全感和自我中心的性格缺陷是关键。

（1）认知提高法。心理医生应在相互信任和情感交流的基础上，比较全面地向他们介绍性格缺陷的性质、特点、表现、危险性和纠正方法，提高他们的认知水平。

（2）交友训练法。积极主动地进行交友活动，有助于改变偏执性格缺陷。交友和处理人际关系的原则和要领是：真诚相见，以诚交心；尽量主动地给予知心好友各种帮助；注意交友的“心理相容原理”。

（3）自省法。通过临睡前写日记来回忆当天的情景，进行自我反省。如检查自己是否对人、对事抱怀疑、敏感态度，办事待人是否固执、以自我为中心，是否还存在由于自己的偏执心理而冒犯别人、做错的事情，以后遇到类似情境，应该如何正确处理，等等。这就是自省法。自省法是一种很有效的改变性格偏执的心理训练方法。古今中外，大凡有所成就的人，都有自省的习惯。如孔子“吾日三省吾身”。

（4）敌意纠正训练法。经常提醒自己不要陷入“敌对心理”的旋涡；不断增加对他人、对朋友需求的了解，同时努力降低对别人冒犯的敏感性；要懂得“只有尊重别人，才能得到别人的尊重”的基本道理，学会对那些帮助过你的人说感谢的话；学会向你认识的所有人微笑；充分调动自己的心理调节机制，在生活中做到忍让和耐心。

分裂性格缺陷及其心理治疗

1．性格特征

分裂性格缺陷者主要表现为过分胆小、羞怯退缩、回避社交、离群独处、我行我素、沉醉于内心幻想而缺乏行动；行为外表古怪、离奇，不修边幅，爱好怪癖，喜欢自言自语；情感淡漠、兴趣贫乏、对批评和表扬无动于衷；极少有攻击行为，一般不会给他人制造麻烦，但难以完成责任性强的工作。此类性格缺陷容易进一步发展为精神分裂症。

2．心理训练方法

（1）社交训练法。旨在纠正孤独、不合群的性格缺陷。首先要提高认知能力，懂得危害，增强训练自觉性；其次制订社交训练评分表，自我评分，每天小结，每周总结。一般要求分裂性格缺陷者通过训练后具有3—5位堪称知心朋友的较好合群能力。

（2）情感训练法。通过读书、欣赏文艺作品等，学会欣赏艺术美、自然美、社会美和心灵美，陶冶高尚情操。

（3）兴趣培养法。兴趣培养训练有助于克服这类心理缺陷者的兴趣索然、情感淡薄的不健全心理状态。分裂性格缺陷者必须培养多方面的兴趣爱好，如唱歌、听音乐、绘画、练书法、打球、下棋等。多种兴趣爱好可以培育出向往生活的良好情感，丰富人们的生活色彩，给人的认识留下深刻的印象。另外要积极参加集体活动，扩大社会信息量。◎反社会性格缺陷及其心理治疗，

1．性格特征

具有这类性格缺陷的人，不顾社会道德准则和一般公认的行为规范，经常发生反社会言行；冲动易怒，缺乏责任心和罪恶感，高度自我中心主义，具有较强的攻击性。他们常常明知故犯，屡教不改。

心理学家朗姆认为反社会性格缺陷者有九条特征：

（1）在校学生有逃学或殴斗等行为，造成管理困难；

（2）通宵离家外出不归；

（3）经常发生违纪、车祸或犯罪；

（4）工作表现差，无所事事，或无故经常变换工作岗位；

（5）抛弃家庭，离婚，夫妻不和，虐待妻儿老小等；

（6）经常暴怒和殴斗；

（7）两性关系混乱；

（8）缺乏计划地长期在外漂泊、流浪；

（9）持续和重复说谎或应用别名。